為《GTA6》備戰！英國健身教練分享「手指熱身操」避免玩家用指過度 Vincent 2026年10月22日 22:00:00 為了迎接將於一個月後正式來臨的《俠盜獵車手6》，來自英國的連鎖健身房品牌 PureGym 宣布將與私人教練 David Hope 展開合作，希望能藉此設計出一套訓練玩家們手 指靈活度的運動熱身，讓玩家提前為遊戲上市後的馬拉松式遊玩做好完全的準備。 https://meee.ing/7137d0 在 11 月 19 日正式登上 PS5 和 Xbox Series X|S 平台後，《俠盜獵車手6》勢必將會 在全球各地引發一場現象級的狂熱，上百萬玩家絕對會遊戲正式開放後將大量的時間投入 到這款令粉絲們望穿秋水 13 年的超重量級大作中。 而健身房 PureGym 也看準了這波熱潮，並與私人教練兼前英國皇家空軍 David Hope 共 同制定了一套專為控制器使用者設定的三階段運動訓練。這套動作包括「用拇指觸碰每個 手指的指尖」、「反覆將手指彎曲成拳頭」以及「用雙手手指按壓地面進行手指伏地挺身 」。 https://meee.ing/e50285 根據 David Hope 的說法，玩家長時間使用控制器遊玩會導致玩家手部、手腕和前臂僵硬 ，另一方面，維持相同的坐姿也會導致其他部位不適，因此，在拿起控制器之前進行這套 運動，三個動作各重複 10 次，並在遊玩結束後再各重複一組。 「你們在跑步或健身之前都會熱身，那何不在玩遊戲之前也這樣呢？你們的拇指和手掌將 會負責大部分的激烈動作，而其他部位幾乎都不會動。即使只是在遊戲開始前花幾分鐘時 間，或每隔一小時左右快速調整一下狀態，也能對你第二天的感受產生很大的影響。」 David Hope 表示。除此之外，David Hope 還分享了另一套客廳運動操，其中的動作包含 了開合跳、手臂繞環和擺腿各 30 秒。 新聞出處:上報 https://reurl.cc/EYl9qK --

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