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看到這篇 忍不住想回文 想說說自己心裡小小抹不去的遺憾 我姐是個事業上很優秀的單身貴族 生活也過得很豐富 到處和家人朋友吃喝玩樂 是親友中那種帶頭的 發聲的人 因為工作忙碌 加上頻繁出差 作息不正常 她有好一陣子身體不太好 倒也不是什麼大病 就只是常這不舒服 那邊痛之類的 四年前她也三十多歲了 發現這樣操身體下去不行 而且開了子宮肌瘤的刀 決心好好養生 於是開始運動 學游泳(從旱鴨子到自由式一次兩公里沒問題)上健身課 自己煮 注意飲食 她原本就習慣喝黑咖啡 茶也都是茶包自己泡 無糖的那種 兩年前 她從秘魯旅行回來 肚子突然漲了起來 食不下嚥 去醫院超音波一照 卵巢腫瘤已 擴散 卵巢癌三期末 不到三個月就過世了 40歲 我後來常覺得 身體要健康 要有很多因素綜合一起 才能促成 動得健康 很好 但偶爾不動 宅在家發懶 也是種放鬆 吃得健康 很好 但吃點喝點小確幸 也讓節食的日子不那麼難熬 才能更長久 比起糖啊 油啊 我覺得「壓力」更可怕 文中妳提到三週減兩公斤 這進度不是很好嗎? 實在沒必要抓著飲料這點追著打 擔心的話買個測血糖機 用數據來說話 如果都很正常 那偶爾喝個飲料應該不用太糾結 我公公吃超甜 是會偷吃煉乳 整罐打開用湯匙吃那種 體重破百 高血壓 眾人勸他無效 他都偷偷吃以為大家不知道 可是妙了 他去醫院檢查 除了高血壓 血糖或其他指數卻都超正常 基因 家族遺傳 常常才影響更大 補個婚姻點 我先生也是愛吃甜 重口味 也過胖(呵呵從小胖到大) 減肥常常半途而廢 但我也不急了 因為我知道 他有在試圖改變 縱使改得很緩慢哈哈 也開始有在注意自己體重 血壓 血糖 人生可能很短 也可能很長 吃得健康是很重要 但吃得很有壓力 就有點過頭了 小小感觸 跟妳分享 ※ 引述《lymphMiss (confess)》之銘言: : 抱歉先說這議題可能有點無聊,文章又臭又長,慎入。 : 但我相信類似因為另一半有對身體不良習慣,而困擾的人,所以來閒聊 : 先生非常喜歡喝含糖750ml純喫綠茶,尤其近五年。 : 另外近五年因為長工時沒時間運動、下班吃宵夜等等因素,體重也增加12公斤 : 這三個月我有發現他的血壓也有在臨界高血壓的趨勢。 : 也常常早餐的超商超值搭配的飲料, : 或者偶爾喝統一麥香紅茶 : 前幾年覺得他一個禮拜可以十罐左右在喝, : 軟的硬的,好說歹說, : 在我眼前是真的完全沒有在喝了, : 我以為是他同意我為了身體健康的說法。 : 直到前陣子開始依照減醣料理書,做減醣料理給他吃, : 每天便當醣都是計算好60-70克的量 : 吃了三週多,體重很緩慢的微減兩公斤而且停滯。 : 我隨口問了句:你上班有吃什麼或喝什麼嗎? : 他回答:沒有啊! : 我當下相信了。 : 直到偶然發現載具發票, : 才知道他上班一直都是三罐三罐的綠茶在買。 : 一週平均要喝六罐。 : 看到當下很震驚,想到他跟我說沒有,覺得受到欺瞞。 : 但又想,也許上班的苦悶,他真的很需要這罐醣提昇他的心情。 : 那之後的幾天,我直接明白,語氣平和的算一罐綠茶含醣量, : 一樣請他含醣飲料少喝。 : 再後來, : 他改用現金支付,發票也放公司。 : 我了解他不想因為這件事情被我嘮叨, : 但我不是完全不准他喝, : 所以前幾天我甚至故意在賣場, : 在他面前順手拿兩罐綠茶給他的 : 我只是希望他不要喝的量那麼多 : 但今天我還是在他口袋發現現金支付的三罐綠茶發票。 : 他是明白在超商用電子支付可以有優惠的人, : 但他選擇現金,就是不想讓我知道。 : 坐下來 : 想想他不菸不酒不吃檳榔, : 只是買個飲料自己心裡一個小確幸, : 又幻想他以後糖尿病的樣子,(或任何代謝症候群的疾病) : 又想到他的醫療保險,我們目前存款 : 覺得一個人不是自己的意念下定決心要減肥,旁人說什麼聽起來都是嘮叨 : 而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到終老, : 但說不準呢, : 也想我不喝飲料的人,到時候是走得比他早很多也說不定,人生難料嘛! : 我勸不了了, : 也決定今後再也不提一句飲料的事情 : 隨他去 --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.182.9.221 (澳大利亞)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/marriage/M.1566362046.A.1E3.html
1F:推 Agneta: 要定期健康檢查...08/21 12:37
2F:→ keepingtime: 基因決定一切,但後來環境會誘發潛在疾病,適量是關08/21 12:46
3F:→ keepingtime: 鍵08/21 12:46
4F:推 Zxl: 推樓上,天助人自助,命中註定,不是唯一解08/21 12:48
5F:推 silveriodide: 所以人還是要及時行樂比較好08/21 12:48
6F:推 my7752: 慢慢改變總有一天能做到,太難直接就放棄XD08/21 13:14
7F:推 t80911o: 推這篇也推二樓08/21 13:17
8F:→ lay1120: 偷吃煉乳哪招XDD08/21 13:25
9F:推 simonfz: 公公好有畫面,感覺可愛XD08/21 13:45
10F:推 MarcusWright: 國小實驗課偷吃方糖是有幹過08/21 13:52
11F:→ novagirl: 我也會偷吃煉乳耶...好好吃說XD08/21 14:02
12F:推 duoduo554553: 基因決定+108/21 14:43
13F:推 yuuri: https://pansci.asia/archives/14533508/21 14:51
14F:→ yuuri: 可以參考一下上面的說法~08/21 14:52
15F:推 LoveSports: 第一型糖尿病是先天為主,第二型糖尿病是後天飲食生08/21 15:34
16F:→ LoveSports: 活習慣導致的。08/21 15:34
17F:→ LoveSports: 罹患糖尿病的患者大多數是第二型。08/21 15:35
18F:推 season2011: 原po講的是偏向 有的人吸菸一輩子沒事 有人30歲口腔08/21 15:45
19F:→ season2011: 癌那種基因08/21 15:45
20F:推 wcmwcm: 單吃煉乳,真螞蟻人!08/21 16:06
21F:→ sylvia25856: 其實大部分的人三高都是由生活型態不正常來的 癌症則08/21 16:07
22F:→ sylvia25856: 是比較特別 除了少數特定癌症 大部分的癌症都找不太 08/21 16:07
23F:→ sylvia25856: 出病因 只能說xxx族群有高風險性 所以還是不能這樣08/21 16:07
24F:→ sylvia25856: 講08/21 16:07
25F:→ sylvia25856: 中基因樂透的不多啊 誰又能擔保自己/另一半是不是呢08/21 16:08
26F:推 mark0204: 推08/21 16:08
27F:推 azure1428: 推 家族有病史 原po也要多注意身體08/21 16:13
28F:推 minikacat: 我同學(醫生)都直接跟我說,會不會得病基因影響最大08/21 17:02
29F:→ minikacat: ,不過因為醫生不知道病人的基因狀況到底是怎樣,所以08/21 17:02
30F:→ minikacat: 還是都會跟妳說要如何如何維持健康。至於他們自己,好08/21 17:03
31F:→ minikacat: 像都滿隨便的,值班的時候含糖飲料喝兇的勒。08/21 17:03
32F:→ Rainbowdays: 醫生護理師那個是因為沒空吃飯...先喝高熱量撐一下08/21 17:08
33F:推 minikacat: 沒有,他們休假的時候還是很愛喝。大概習慣了,而且老08/21 17:10
34F:→ minikacat: 是在揪吃冰吃甜食08/21 17:10
35F:→ minikacat: 我同學、學長姐8位醫生,其他加上我認識的護理師約莫1008/21 17:12
36F:→ minikacat: 多位全都這樣。08/21 17:12
37F:→ minikacat: 我猜工作壓力大大概都喜歡吃甜的08/21 17:15
38F:推 TheVerve: 定期健康檢查最重要08/21 17:27
39F:推 Audrey23: 這真的是基因問題08/21 17:35
40F:推 francmiss: 原PO拍拍,不過我覺得原原PO是因為老公欺瞞而感到心寒吧08/21 17:36
41F:推 bookletter: 煉乳真的好好吃(重點誤)08/21 17:52
42F:推 WUYI: 單吃煉乳好厲害08/21 17:55
43F:推 shendale33: 原原PO就是自以為好棒棒,老公受不了偷吃就要森7708/21 17:57
44F:推 gen001: 偷吃煉乳+1 08/21 18:02
45F:推 talkmyself: 一次兩公里?兩百公尺吧08/21 18:07
46F:→ karenlo: 雖然部分說得沒錯,但破百真的有點推不下去...08/21 18:36
47F:→ Noreendong: 怎麼覺得這篇文的意思好像是姐姐忽然太認真過生活才08/21 18:52
48F:→ Noreendong: 生病@@08/21 18:52
49F:推 vivian315: 有道理08/21 19:05
50F:推 Ewhen: 定期健康檢查很重要QQ08/21 19:09
51F:推 houuk: 原原po只是把自己老公減不了肥的因素全部怪罪在飲料上,也08/21 19:09
52F:→ houuk: 不去檢視其他的原因08/21 19:09
53F:推 lymphMiss: 樓上,我已經幫他弄便當了,要去運動他人不想去,我能08/21 19:21
54F:→ lymphMiss: 怎麼辦?08/21 19:21
55F:推 MICHELLE0327: 推這篇觀念中肯正確08/21 19:39
寫我姐的故事 不是要否定 平常養生不重要 基因決定一切 而是想跟原po說 不要太執著 要 @&ꜯ......才會身體健康 我可以想像妳發現妳這麼用心準備便當 研究菜單 先生卻背地裡背棄妳的努力 枉費妳一番苦心 那感覺會有多糟 不過,真的 聽起來妳先生也不是太誇張 健康飲食 減重也是要慢慢來適應 人生真的好多未知數 不要給自己太大壓力 健康這種東西 我現在都覺得那是最買不起的奢侈品 妳的用意跟用心很棒 但也可以感覺到 妳陷入 “喝飲料 不運動 不健康 努力白費了 ” 的情緒 我姐子宮肌瘤開刀到發現癌症不到兩年 中間公司健檢也都沒問題 那兩年是她生活最養生 的時候 但命運弄人 怎麼也沒想到家裡最健康的她會先走 只想跟原po說 放輕鬆點 有疑慮的話就去健檢 壓力有時候比糖份 菸酒 都還可怕 ——— 補個婚姻點 有時超市特價時 我會買個一兩罐Nutella 回家囤 可是已經不只一次 當我伸向櫥櫃深處裡未開封的Nutella 時 一拿起來才發現裡頭已經 空了 我那嗜甜又知道得減肥的先生 怕被我發現他偷吃Nutella 所以練就一番 偷挖時不挖到旁 邊 所以從外觀看來 跟未開封一樣 殊不知裡頭已被掏空 可以想像那種 當你伸手要拿起一罐沉甸甸的抹醬時 重量卻不如預想 導致一隻手彈得飛 天高 每次都讓我好氣又好笑 再補個前幾天看到的趣事 前幾天我這邊鄉下地方新聞(我住國外) 播了則102歲女士慶生的新聞 記者訪問她 請問妳長壽的秘訣是什麼? 102歲人瑞: I am never married. (我從未結婚) 哈哈哈眾人笑到 ※ 編輯: wowmoonriver (49.182.9.221 澳大利亞), 08/21/2019 20:52:37
56F:推 catspajamas: 短的是人生,長的是磨難,也許你姐姐活得痛快啊 08/21 20:55
57F:推 ann99: 恭喜你,因為你先生沒有家族史,偷吃nutella才能讓你好氣同 08/21 21:03
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60F:推 Florabee: 如果有子宮肌瘤,是要定期去掃超音波檢查的。 08/21 21:23
61F:→ Florabee: 如果姊姊有,建議po也要注意較保險 08/21 21:25
62F:推 lin5656: 真的建議原po也要定期檢查,基因是健康生活也無法改變的 08/21 21:44
63F:→ lin5656: ,身邊有個家族,有幾位女性都是同個病離開的,年紀也不 08/21 21:44
64F:→ lin5656: 大 08/21 21:44
65F:推 liorio: 基因真的才是最重要 我身邊太多例子了... 08/21 21:51
66F:推 ttttgeo: 補充好有趣,新技能get 08/21 22:05
67F:推 lessonone: 真的,覺得壓力和基因佔最大因素 08/21 22:16
68F:推 LesMiz: 我阿公也是啊,又菸又酒的,活到92。我阿嬤很照顧身體, 08/21 23:02
69F:→ LesMiz: 但60多歲就過世了。不過我看了《深井效應》後,覺得童年毒 08/21 23:02
70F:→ LesMiz: 性壓力也是一個因子,她算是童養媳,只是沒真的嫁給那一家 08/21 23:02
71F:→ LesMiz: 。 08/21 23:02
72F:推 LesMiz: 我阿公到88歲以後才脫離獨居,輪流和孩子住。真正失能得 08/21 23:05
73F:→ LesMiz: 住進醫院和療養院,是過世前一年的事。 08/21 23:05
74F:→ eva19452002: 基因除了先天外,還有外基因,也就是環境也會影響 08/22 00:21
75F:→ webster1112: 當初盡情揮霍 也比較不遺憾 可惜了 08/22 01:03
76F:推 j31712: 壓力真的是催命符,包含工作壓力情緒壓力家庭壓力等等 08/22 02:59
77F:推 VIOLET523: 看到從未結婚噴笑XDD 08/22 09:15
78F:推 powerki: 推推 08/22 09:50
79F:推 Cathexis1989: 想告訴原原po其實體重一個月兩公斤是很可以的歐, 08/22 10:03
80F:→ Cathexis1989: 重點是持續,如果很快進入停滯期再跟老公商量要怎 08/22 10:03
81F:→ Cathexis1989: 麼進步,或許一比一搭配無糖綠茶混在一起喝也是種 08/22 10:03
82F:→ Cathexis1989: 方法,妳願意幫他,他願意配合,然後再一起珍惜成果 08/22 10:03
83F:→ Cathexis1989: ,光想就好閃喔~ 08/22 10:03
84F:推 liorio: 結婚的這三年來 是我消耗身體最快速的三年QQ 08/22 10:20
85F:→ ayrtonvitas: 不懂的不要裝懂 第二型糖尿病最主要的因也是遺傳好嗎 08/22 11:24
86F:推 qoo88588: 壓力+1 08/22 13:07
87F:推 gossiplarry: 婚姻生活真的不要覺得自己對就唸唸唸 我認為這是越界 08/22 14:51
88F:→ gossiplarry: 關心了 科學常識要符合人情感覺 製造人為壓力不會更 08/22 14:51
89F:→ gossiplarry: 健康 講理的人不要唸唸唸而是要讓老伴能輕鬆說內心話 08/22 14:51
90F:推 luvptt: I’m never married!有婚姻點有笑有推 08/22 15:57
91F:→ akiwa: 其實基因影響很大,另外定期健康檢查也很重要 08/22 19:04
92F:→ akiwa: 公公也是老煙槍,已經7X歲了,看來也不可能戒菸 08/22 19:07
93F:推 stlotwa: 健康檢查很重要, 不是做基本超音波就可以,女生的子宮卵 08/22 19:11
94F:→ stlotwa: 巢做超音波常常會被腸氣擋住,要做磁振造影,才能避免這 08/22 19:11
95F:→ stlotwa: 個問題 08/22 19:11
96F:推 liyingwang: 推這篇,壓力要重視 08/22 21:59
97F:推 Dian0506: 壓力真的很可怕 小時候會偷吃煉乳+1XDD 08/23 00:33
98F:推 csydebbie: 先生偷吃nutella 的技術也太高超XD 08/23 02:32
99F:推 titlis: 推 08/23 07:10
100F:推 ireneyauizan: 這篇作者好溫柔 08/23 08:19
101F:推 cekuodaisuki: 身為過來人,非常喜歡這一篇 08/23 09:13
102F:推 guepard: 推 08/23 09:49
103F:推 lonelystar06: 環境大於基因 基因是潛在 但是沒有環境的誘發基因起 08/23 11:50
104F:→ lonelystar06: 不了作用 08/23 11:50
105F:推 windfly11: 醫療背景路過:基因不是最大因素,環境跟壓力才是..運 08/23 16:11
106F:→ windfly11: 動跟飲食雖然不能完全決定健康,卻是我們最能施力的地 08/23 16:11
107F:→ windfly11: 方,但也不要因為這樣太逼自己XD 08/23 16:11
108F:噓 w00850: 紅明顯 基因不是最主要的 環境及生活習慣才是 ... 08/23 18:58
109F:推 gigi0316: 提醒大家 情緒也很重要 可以參考許瑞云醫生的影片 08/24 12:15
110F:推 ups: 心態很正確,給推 08/25 09:40







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