作者ulycess (ulycess)
看板marriage
標題Re: [閒聊] 已經完全放棄勸說這件事
時間Wed Aug 21 10:39:19 2019
※ 引述《lymphMiss (confess)》之銘言：
: 我勸不了了，
: 也決定今後再也不提一句飲料的事情
: 隨他去
1.含糖純喫茶沒那麼罪惡，一個750ml的純喫茶含糖量才15公克不到，以我來講體重80公
斤，一週目標減0.5公斤，一天可以吃的糖份是70公克
2.減肥這東西本來就是give and take，妳可以放縱老公喝純喫茶沒關係，但是相對拿掉
老公吃零食/炸物的權利，兩個只能選一個，朝三暮四是人的天性
3.糖尿病成因不完全是肥胖，將近8成的糖尿病患者並不胖，運動才是糖尿病預防的最好
方法，飲食控制只是輔助而已
4.減肥最難不是吃少，是要吃的剛剛好
5.補個婚姻點，要訓練要控制不可以只有老公去做，老婆要做的比老公還要好，老公才有
動力去做，我都公主抱著我女朋友做深蹲，我女朋友才開始有在慢跑@@
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1F：→ PttCraft: 女朋友算婚姻點? 08/21 10:45
2F：→ sylvia25856: 糖尿病的成因主要在遺傳跟糖/醣攝取太多吧 我公公超 08/21 10:46
3F：→ sylvia25856: 嚴重糖尿病 但他本人70歲每天運動 羽毛球還可以電爆 08/21 10:46
4F：→ sylvia25856: 學校體育老師... 08/21 10:46
5F：→ sylvia25856: 之後醫生才跟我說 其實有糖尿病的人 大量運動反而會 08/21 10:47
6F：→ sylvia25856: 讓血糖飆升 造成他的糖控制機轉更不好 08/21 10:47
7F：→ sylvia25856: 飲食控制才是糖尿病最重要的部分 08/21 10:47
8F：推 silveriodide: 女朋友真的不是婚姻點 08/21 10:49
9F：推 greenfetish: 糖尿病跟運動無關+1 08/21 10:52
10F：→ carefree1028: 糖尿病三多，吃多喝多尿多....不少患者都是因為罹患 08/21 10:58
11F：→ carefree1028: 罹患糖尿病，瘦下去的.... 08/21 10:58
12F：→ carefree1028: 運動不能預防糖尿病！只能讓你身體機能變好 08/21 10:59
13F：→ littlechaos: 每100毫升是4.8g糖,所以750ml是36g啦 XD 08/21 11:05
14F：推 cess: 糖尿病主因都在飲食……中了以後，還是得去控制飲食，忌糖 08/21 11:30
15F：→ cess: 跟醣。 08/21 11:30
16F：→ Zeroyeu: 糖尿病患者不胖，是因為患病後體重急速下降居多喔 08/21 11:46
17F：→ Zeroyeu: 後天型糖尿病一直在增加中，這是台灣特色，小心點吧 08/21 11:46
18F：推 preppie: 這一連串文章跟部分貼文的觀念看了讓人直搖頭，難怪台灣 08/21 11:59
19F：→ preppie: 那面多胖子。 08/21 11:59
20F：推 preppie: 8成糖尿病患並不胖，但糖尿病就是因為血糖起伏太大造成， 08/21 12:04
21F：→ preppie: 飲料內的糖大多是屬單醣的玉米糖漿，喝了不用分解血糖馬 08/21 12:04
22F：→ preppie: 上上升（尤其是平常身體內已經有來自其他食物的醣待消耗 08/21 12:04
23F：→ preppie: ），所以不要再說喝一罐飲料不會怎樣。 08/21 12:04
24F：推 ysftsw: 給原po,750ml的純喫茶含糖是36公克喔... 08/21 12:23
25F：→ ysftsw: 是你以為的2倍多,有沒有嚇到... 08/21 12:24
26F：→ keepingtime: 許多食物跟菜都有用到糖，只是不知道而已，很容易過 08/21 12:41
27F：→ keepingtime: 量。 08/21 12:41
28F：→ yoonyoon: 上面標示的糖量要再乘上總份數才是總含糖量 絕對不可能 08/21 12:43
29F：→ yoonyoon: 那麼少 08/21 12:43
30F：推 momomiyaha: 先前低血糖，是自己泡加糖的飲品，不過飲品要甜要加很 08/21 12:51
31F：→ momomiyaha: 多糖，後來改吃硬的糖果，可以在口中含很久，吃糖的持 08/21 12:52
32F：→ momomiyaha: 續感受會比較久，糖會吃比較少，吃完要漱口 08/21 12:55
34F：→ ulycess: 碳水化合物17公克不到阿 08/21 13:40
36F：推 Aquarius126: 他的一份不代表一瓶啊xD 08/21 14:23
37F：推 wseedw: 你女友應該要反過來多吃點才能增加你的訓練強度 08/21 14:25
38F：推 ysftsw: u大貼的一份其實只有325ml, 一瓶650ml要X2 08/21 14:26
39F：推 Agneta: 上面商品照片裡一份是240.5毫升 一罐650毫升的話為2.7份 08/21 14:48
40F：→ Agneta: 所以碳水是33.7 糖是31.05 原po誤會大了囧 08/21 14:48
41F：→ Agneta: 750毫升的話 碳水39 糖36 超可怕 你可以實際秤糖36克有多 08/21 14:51
42F：→ Agneta: 少 08/21 14:51
44F：→ iterator: 很多飲品都比純喫茶綠茶的650ml-31g糖要來得多糖份 08/21 15:13
45F：→ iterator: 你的超可怕,其實後面還有更多更可怕... 真那麼可怕? 08/21 15:14
46F：推 curryhats: MyFitnessPal 裡面有些網友亂打的錯誤資訊 08/21 15:14
47F：推 LoveSports: 一大匙糖約12.5克，三大匙37.5克 08/21 15:26
48F：推 mark0204: 推 08/21 16:03
49F：推 icevenus: 糖尿病的成因不完全是肥胖(O)飲食控制絕對不是輔助！！ 08/21 18:32
50F：推 Ewhen: 推，老爸得了糖尿病後瘦超多，還是等到傷口惡化才知道，年 08/21 18:54
51F：→ Ewhen: 紀大體重突然下降要注意 08/21 18:54
52F：噓 poi4158: 這篇看的出來根本沒減肥過 08/21 19:53
53F：噓 neilkcin: 破觀念 08/21 22:07
54F：推 vuncent: 觀念錯誤 糖攝取不可超過50克，最好低於25克 08/21 22:25
55F：→ Ewhen: 看錯內容XD飲食其實很重要耶！ 08/22 00:05
56F：噓 C4: 減肥是看總熱量，你都換算成糖嗎? 又不是每天只吃糖 08/22 12:15
57F：→ C4: 要減肥的拜託別看這篇，從基礎代謝跟熱量攝取自行做功課 08/22 12:19
58F：→ jeffrank: 市面上一般含糖飲料糖分都算是不健康的份量 小心取用 08/22 13:47
59F：→ seiluj: 請不要給錯誤的觀念，糖尿病患者是因為糖分無法轉化為身 08/23 09:30
60F：→ seiluj: 體所需能量，才從身體的脂肪跟肌肉轉化能量利用。此時身體 08/23 09:31
61F：→ seiluj: 酮體濃度大幅度上升，造成酮酸中毒。所以便瘦是因為已經 08/23 09:32
62F：→ seiluj: 得到糖尿病，而不是會得糖尿病的人八成不胖。代謝症候群 08/23 09:33
63F：→ seiluj: 是三高跟糖尿病的高危險族群。要減肥跟忌口。 08/23 09:34
64F：→ seiluj: 還有肥胖的定義並非體重，之前最常被拿來比較的林書豪跟連 08/23 09:35
65F：→ seiluj: 勝文，他們之前體重相同，但是體態不同，因為體脂肪跟肌 08/23 09:36
66F：→ seiluj: 肉比例不同，所以只看體重或是BMI是不準的。 08/23 09:37
67F：噓 hoe1101: 第一句就錯了，750ml純喫茶含糖快40g好嗎 08/23 14:58
68F：噓 diva0417: 誰告訴你運動可以預防糖尿病... 08/24 00:04
69F：→ Cauchy2008: 所有的澱粉類都算是糖... 08/26 07:45