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標題[心得] 小套房自炊 便當紀錄
時間Sat Apr 21 19:03:41 2018
自從開始上班之後，煮飯的次數下降，菜色也從單純想吃什麼煮什麼，
轉變為越來越追求可以快速煮完。
現在煮飯的模式是禮拜日去菜市場買菜，花個兩小時做好三天份的便當；
過了幾天存糧吃完後，如果下班還有力氣的話，
就煮點簡單的快煮鍋或電鍋料理打發剩下的日子，如此周而復始的循環了一兩個月，
上班族的便當人生終於慢慢步上軌道。平常都會看烹飪版尋找新菜色，
也希望我的小小分享可以給大家一點煮飯的靈感: )
https://imgur.com/o0Bxsa3.jpg
鹽麴鮭魚/金平紅蘿蔔/鵝油拌A菜/葱鹽杏鮑菇
小套房煎魚絕對是大忌，保證魚味綿延不絕繞樑三日，以前曾吃過一次苦頭，所以我現在
若想吃海鮮，一律丟電鍋或烤箱處理。
前一晚把鮭魚和鹽麴丟夾鏈袋按摩一下，隔天丟烤
箱就可以輕鬆解決主餐！魚肉上面的鹽麴要記得拿廚房紙巾擦乾淨，不然很容易燒焦喔！
https://imgur.com/gHlEu8G.jpg
壽喜燒肉片/甜豆炒磨菇/炒高麗菜
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螞蟻上樹/大陸妹/田樂燒(失敗XD)
圓茄的口感我不太喜歡…還是吃普通茄子就好XD
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馬鈴薯燉肉/芝麻菠菜/海藻煎蛋
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野菇炊飯/糖心蛋/高麗菜/花椰菜
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川燙肉片佐胡麻醬/玉米筍/大陸妹
就是很懶…含洗菜一鍋半小時以內就能搞定XD
肉片要最後下，不然水會很混濁喔！
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可樂雞翅/蔥花蛋/芝麻菠菜
https://imgur.com/S75JQeu.jpg
鹽麴松阪豬/羅勒烤甜椒/醬炒雙菇/燙菠菜
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炊飯/蒜燒蝦仁/糖心蛋/高麗菜
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滷肉飯/高麗菜
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川燙肉片佐胡麻醬/青江菜/荷包蛋/高麗菜/味噌湯
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照燒雞腿/麻油酒蛋/蔥油茄子/大陸妹
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滷肉/高麗菜/醬炒雙菇
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照燒雞腿/味噌滷蘿蔔/青江菜
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蒜炒蝦仁/味噌滷蘿蔔/花椰菜
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酸辣湯餃
也是拯救忙碌上班族的懶人料理XD 義美手工水餃+康寶酸辣湯包，大概可以吃兩餐。而且
經過我親身測試，直接把水餃放到酸辣湯裡冰到隔天再微波也OK！麵皮不會爛！
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滷肉飯/金平紅蘿蔔/甜豆炒磨菇
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好事多烤雞/甜椒雪白菇/菠菜
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玉米筍炒木耳/鮪魚青椒/炒杏鮑菇
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香煎里肌/紅蘿蔔炒蛋/菠菜
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燙肉片/青江菜/高麗菜
除此之外有時也會跑去有廚房的朋友家騷擾他們XD
煮了部隊鍋和海鮮煎餅
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泡菜和起司煮出來的湯頭實在太邪惡了啊!!!!而且韓國泡麵好好吃啊!!!!!!!
有一次還腦洞大開的手工包水餃，從早上開始備料，中午吃完午餐後繼續包，包完水餃之
後剛好煮來當晚餐XDD
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https://imgur.com/yjF4KLm.jpg
https://imgur.com/60r1nOv.jpg
包了高麗菜豬肉和茴香豬肉兩種口味，我必須不要臉的說，自己包的水餃真的超好吃的
!!!料好實在，每一顆都超飽滿，吃不到十顆就覺得略飽XD
不過真的太累了，只能偶偶偶偶偶一為之XDD
以上是近期煮飯的一點紀錄~
大家有興趣的話也可以來ig找我玩，帳號是bahungnana，一起分享如何快速又低油煙的做
便當:D
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1F：推 fattyfour: 菜色好豐富04/21 19:40
2F：推 elvira808: 好厲害喔！04/21 20:05
3F：推 somia012: 推04/21 20:25
4F：推 rosekiwi: 菜色變化好多好厲害！04/21 21:58
5F：推 abatis: 川燙肉片佐胡麻醬/青江菜/荷包蛋/高麗菜/味噌湯 的照片不04/21 22:47
6F：→ abatis: 對，但厲害哦04/21 22:47
謝謝，已修正！
7F：推 BlueHole0054: 希望之後有了廚房可以住更多不同的彩色04/21 23:04
8F：推 jiajiaWeng: 好厲害 謝謝分享04/21 23:27
9F：推 s52053033: 好強04/21 23:40
10F：推 tiusagi: 好厲害！04/22 00:03
11F：推 JavaBean: 真的好厲害 請問您的保鮮盒多大容量呢？04/22 01:04
不記得確切容量了，但應該是介於700～900ml之間，不同形狀的大小都不同
12F：推 greedystar1: 套房就是給推04/22 01:32
13F：推 dyarchon: 厲害！超有毅力的！04/22 01:40
14F：推 demon7398: 好有毅力啊！04/22 11:01
15F：推 purplelin: 厲害 推04/22 12:55
16F：推 orangeneck: 每一道的菜色好吸引人04/22 15:51
17F：推 hiann1103: 好棒啊04/22 17:01
18F：推 anncesschen: 推04/22 23:00
※ 編輯: since1406 (219.71.38.204), 04/22/2018 23:12:43
※ 編輯: since1406 (219.71.38.204), 04/22/2018 23:15:49
19F：推 ienlie0513: 推 04/23 00:06
20F：推 soild47: 強 04/23 00:08
21F：推 pontus: 推，好想搭伙XD 04/23 00:22
22F：推 nh2238: 太強了!! 04/23 00:29
23F：推 solaxin200mg: 太強惹! 04/23 01:53
24F：→ solaxin200mg: 水餃包得超美XD 04/23 01:54
25F：推 cheerlml: 請問胡麻醬是什麼牌子的04/23 02:19
是好市多買的香菇王黃金芝麻醬喔（我會再加一點點日式醬油和辣油），小貴但很好吃！
26F：推 steven507055: 太厲害了吧 04/23 11:04
27F：推 fruitmin: 強者！04/23 12:27
※ 編輯: since1406 (219.71.38.204), 04/23/2018 22:23:04
28F：推 httbs: 推 但魚以外的其他東西油煙如何解決? 04/24 16:48
29F：推 ggyy2: 菜色很棒！ 04/25 10:22
30F：推 lonelyhareq: 好棒的菜色 04/26 11:52
31F：推 fiyee: 好強～～～～～ 04/28 19:15
32F：推 aloe2005: 我跟你一樣也是燙青菜後才會燙肉片XD 04/29 20:50
33F：推 ying4776: 太厲害 我也是買了鍋寶的ih電子鍋最近開始做便當 希望 05/02 19:03
34F：→ ying4776: 有一天和你一樣 05/02 19:03
35F：推 eatandeat: 看起來超美味 05/03 21:59
36F：推 jacky1989: 可以出做法嗎？覺得很強 12/21 02:22