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※ 引述《radiohead56 (電台頭5566)》之銘言: : 本人有亞斯柏格,先天性的社交障礙 : 也有被霸凌欺負的經驗 : 大約兩年前的時候 : 開始意識到社交技巧、內在的重要性 : 至今亦未完全改善 : 人際關係未有大幅拓展 : 缺乏朋友跟伴侶 : 本人目前也已經活了22個年頭 : 非常憂慮將來會影響我的人生、課業、感情 : 許多人跟我說 : 參加社團、活動、講座、課程 : 去認識人會有幫助 : 運動、健身改善自信(我確實曾經瘦了20公斤) : 我也聽過catch版名人的講座 : 看過“被討厭的勇氣” : 這些都有做 : 只是依然效果有限 : 幫助不大 : 但也許是我做的不夠或是根本沒做 : 如果想要擁有自信、增進社交技巧 : 的第一步該怎麼做? 看到原po在原文底下的回文,我有一些想法。 先說我不是專業交朋友的xd 只是以前曾經有一段時光有一大堆朋友 當時的感覺是 哇有好多人喜歡我。但現在再又慢慢疏離了XD 想要交到朋友、想要社交無障礙、想要別人喜歡你 這都是很正常的,因為人類跟大自然裡的野生動物比起來, 我們需要互相合作才能在這個環境下生存。 所以如果發現整個環境的同類都不喜歡自己,的確還蠻容易擔心的。 至於怎麼交到好朋友,我們理性來思考。 首先,有一個事實是「人很難改變」 所以當你生活中、身邊的那幾個人都不喜歡你的時候 要讓他們改變成喜歡你,是難的。 所以想要提高交到朋友的機率,就不斷的讓自己去接觸新的人 例如參加開放式的活動,讓自己有機會遇到新的人。 第2,如果自己交不到朋友的原因是個性太糟,例如有亞斯伯格症之類的, (反正你覺得是自己的問題的話) 那麼就要改變自己跟別人的相處, 否則的話,去接觸再多新的人也是得到同樣的結果。 當2個陌生的人有機會聚在一起相處時, 我發現有一些普遍的人性是可以預測的。 例如:大家喜歡「給予」「分享」的人,例如主動分享自己的資源 分享熱情、笑容。 大家喜歡能傾聽的人。因為每個人其實都喜歡談論自己,當對方 試探性的想分享他的東西給你時,先當個傾聽者,對他的事情表現出興趣。 先讓對方暢所欲言。(先付出的概念) 大家喜歡真誠的人。當有人先說出他自己的弱點,對方通常會感受到真誠。 就類似展現自己脆弱的感覺。這時候對方是感覺到勇氣和真誠的。 大家不喜歡恐懼的人。在陌生人的關係時,你展現出恐懼,一般人可能會覺得 既然你這麼怕我,那我就離開囉。 (ps. 好像跟上一點展現脆弱有矛盾,但其實如果你是跟對方表示你現在有點害怕, 但是你還是希望跟對方相處、聊看看,那對方感覺到的就不是恐懼, 而是分享"勇氣"了) 先講到這邊,說不定我講的大家都知道了XD --
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8F:推 EDGE: 推,的確如此。 04/29 01:47







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