※ 引述《Upsha (思而不學則殆)》之銘言： : : 3.長程騎乘時,穿著車褲的好處不少. : : 但日常生活中,我們整天也不會騎太遠,即便台大校園滿大的. : : 為了這點騎乘距離,花大把銀子買車褲來穿,沒啥意義. : : 還有,我想跟大家分享的一個看法是, : : "穿車褲騎車,屁股就不會痛",這是錯誤觀念. : : 這牽扯到不少拉哩拉紮的, : : 其他版友來補充好了. : 恩...我來簡單說說好了 : 一般常見的屁股痛問題有兩個 : 1. 女生用男生的座墊 : 2. 座墊角度不對 : 要理解問題一要先知道一個解剖學常識 女生的骨盆為了孕育小生命 : 所以是左右較寬的橢圓形 而男生的就比較接近圓形 : 所以 當女生坐男生的座墊的時候 就會發生骨盆卡不住的情形 : 在骨盆沒有卡住之下 就是說沒法透過骨頭提供支撐 所有的支撐的由屁股的肌肉提供 : 這樣的時候 就算你穿的是ASOS超貴、超厚的車褲 加上ASOS出的跨下乳液 : 一樣會痛的不像話 所以女生遇到這種情形 第一個要檢查座墊 : 至於第二個問題 比較常見於男生 簡單的說 跨下被卡住了... : 當然不舒服 同時 座墊如果有後仰的話 基本上是沒辦法提供多少支撐的 : 一般對座墊角度的設定 都是從水平開始往前傾調整 : 在上面兩個問題都獲得某種程度的改善 但是屁股仍痛的受不了的時候 : 就要考慮另一個問題 你坐座墊的方法不對 一般人一定都想 : 阿不就是給他「坐」上去？！ 不不不...從我上面的討論就可已發覺 : 座墊不是拿來坐的 而是拿來「支撐」的 所以屁股的感覺比較像是半卡半坐上去 : 所以請多騎車 多嘗試一些座墊位置（我是指屁股和座墊的相對位置） : 慢慢的就會找到一個最適合你自己的位置 以我自己而言 前100km : 一半是在四頭肌（大腿正面的肌肉）痛 另一半是在屁股痛中度過 : 慢慢的在150km之後 就找到自己習慣的位置 沒這個問題啦 恩，如果平常沒在騎車，或是肌肉訓練不足..屁股都會痛的啦! 不管有沒有穿車褲，屁股都有可能會痛的.. 不過座墊角度真的是相當重要唷.. 錯誤的角度，怎樣騎都會讓屁股不舒服，所以一定要調整到適合自己的角度.. 至於是否要穿車褲，個人覺得見仁見智囉.. 拿自己為例，從大學單車社騎到現在，還是一樣沒穿過車褲.. 還是喜歡穿自己買的"帥帥"運動短褲(至少自己覺得跟車車或上衣比較搭配啦:) 說有沒有屁股痛? 其實也還好啦.. 平時有在騎車的話，除非騎長程，否則屁股也不太會啥疼痛啦.. 不過穿車褲當然有它的優點與好處.. 所以說囉..要不要穿車褲，看自己的用途囉.. 不想穿車褲，就穿簡單點的運動短褲(可千萬不要穿牛仔褲呀:P).. 想穿車褲，就去買條適合自己的車褲囉! :) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.92.169.47