作者wyytwo (平安喜樂)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 生病也可以正常過人生
時間Sat Nov 30 00:34:01 2024
我先說
我是一個躁鬱症患者
長期服藥已經十幾年了
但是我的生活還蠻上軌道的
除了按時吃藥以外
我可以正常工作
正常的生活
正常的賺錢
不只能養活自己也能給家裡一點家用
平常我也能去逛街購物
我有平靜的心靈來過生活
也許我不夠上進
但是每天可以維持平安穩定的心就是一種幸福了
我想跟跟我一樣的人鼓勵他們
你們也可以正常過生活的
不要害怕看醫生服藥
除非妳是女生且想生小孩
我會建議你用其他方式來面對你的病
你可以運動.中醫調養.諮商.吃B群.這些都可以改善你的病情...
但如果你很嚴重就建議你還是得服藥
其實服藥就是讓你舒服一些
不會這麼憂鬱躁鬱
如果這樣的你還是想生小孩
你也可以跟醫生說讓他幫你調整藥物
你還是可以生小孩的
這個病沒有這麼可怕
就怕你一直不想看醫生而做出傻事
這才是可怕的地方
另外
你可以搭配吃B群(維持神經系統健康)魚油(增加血清素)等保健食品可以讓你更有活力精神
至少吃個B群吧
這不會很貴
但會讓你生活品質好很多
不然你寄信給我
我也可以送B群給你
再來
遠離讓你內耗的人事物
如果真的無法遠離
就轉化
化解衝突
例如你有一個會讓你極度內耗的家人
那你就盡量不要跟他起衝突
每個人的方式不同
我是會盡量忍讓
也盡量避開他
避不過時就順順的順毛摸
笑笑的打哈哈
不要跟自己過不去
另外
情緒是一時的
但你做出來的事影響是比較長久的
所以不要讓情緒當主人
而是你要掌控自己的情緒
做不到就一樣 轉
這條路不通是死胡同 就退
比上不足
比下有餘
就 算了
忍不了 就找出口發洩
有人運動
有人逛街購物
有人玩遊戲
總是要有一個平衡點
如果你還是不平衡
代表你還在做轉換 尋求(你還在裡面原地踏步畫圈圈)
一直到一個情況你覺得平靜下來 你覺得可以
你覺得比較可以笑得出來
這樣你的人生就會開始前進了
希望大家都能突破你的困境
以前的上司跟我說人類會自行找出口
是的
大家都像在人生迷宮裡找出口
希望這篇文章能給跟我一樣生病的人有一些幫助
大概是這樣子吧!!
--
創世紀 1 : 3
神 說 ： 要 有 光 ， 就 有 了 光 。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.61.154.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1732898046.A.909.html
1F：推 eulbos : 推這篇 114.39.74.68 11/30 00:41
恩恩 謝啦
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 00:43:20
2F：推 iinstan : 推，不要內耗 101.9.136.219 11/30 00:53
對呀
遠離會讓你不舒服的人
除非是在工作或是家人
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 00:55:57
3F：推 LuciusMalfoy: 推情緒是一時的 1.169.120.212 11/30 01:03
是的
渡過就可以了
4F：推 Muratlo : 推 祝我們都好,壞人爛情緒退散 114.34.235.200 11/30 01:08
恩 都好
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 01:19:54
5F：推 oliviasparks: 推推。看醫生規律服藥真的會心情好 184.151.230.99 11/30 01:29
6F：→ oliviasparks: 很多 184.151.230.99 11/30 01:29
7F：推 REDROSES : 妹妹加油阿 39.15.1.201 11/30 01:31
8F：推 lamourmoi : 推 118.166.12.138 11/30 02:14
9F：推 yang122 : 推 112.78.80.87 11/30 02:42
10F：→ chunglee : 推個 你很棒~ 1.200.42.5 11/30 05:42
11F：推 hato52891 : 推 124.6.8.123 11/30 09:12
12F：推 wanttofl : 推 110.28.1.102 11/30 09:22
13F：推 levs : 你好棒好溫柔188.214.106.206 11/30 09:29
14F：推 zaqimon : 我爸媽馬上去死 我就不用繼續內耗 123.194.149.99 11/30 11:39
15F：推 bubuu : 推～ 61.230.88.136 11/30 12:00
16F：推 smalllight : 你很棒！！114.136.143.156 11/30 12:03
17F：→ lluunnaa : 很棒的建議，祝越來越好180.176.216.112 11/30 12:05
18F：推 dontgo : 肯工作 自食其力就很強了 49.216.173.245 11/30 12:46
19F：推 yoho5523 : 謝謝你 36.228.130.7 11/30 13:19
20F：→ tieross1 : 推，情緒一時，影響長期，很喜歡223.143.210.114 11/30 13:37
21F：推 SweetLee : 推 你這篇很正常耶 59.127.45.14 11/30 13:42
22F：推 bh1986 : 超推 另外想請問B群跟魚油你都怎麼118.232.105.245 11/30 13:47
23F：→ bh1986 : 跟藥物搭配服用？118.232.105.245 11/30 13:47
B群早上或中午吃(飯前飯後都可以)
魚油飯後吃
藥物晚上睡前吃
24F：推 jim80227 : 即便是家人 也要想辦法保持距離122.118.140.252 11/30 14:20
25F：推 dir2007 : 推 118.232.29.145 11/30 14:37
26F：推 markhou : 推中肯又實在的建議 101.12.27.11 11/30 14:37
27F：推 rosepink : 拍拍，身體是自己的，好也是一天， 150.116.79.224 11/30 14:45
28F：→ rosepink : 壞也是一天 150.116.79.224 11/30 14:45
29F：推 lotuszoe : 推 49.217.62.170 11/30 14:48
30F：推 beefer6281 : 佩服不已 42.76.253.230 11/30 15:13
31F：推 h3126187 : 推推 1.200.139.138 11/30 15:16
32F：推 Webtoon : 推 42.73.117.224 11/30 16:34
33F：推 suezi : 推！ 42.72.230.179 11/30 16:47
34F：推 lisky0202 : 推！ 36.227.130.62 11/30 17:53
35F：推 a894392000 : 很正向 祝福你！ 114.25.166.226 11/30 19:07
36F：→ yoyolabb : 推 39.12.9.184 11/30 19:10
37F：推 color4living: 推，謝謝分享111.254.252.128 11/30 19:11
38F：推 jht790523 : 辛苦了 27.247.164.32 11/30 19:20
39F：推 s9926040 : 推，寫很好 114.38.192.226 11/30 19:23
40F：推 kshs301 : 我有在吃B群 的確比較有精神 請問 101.9.69.246 11/30 20:06
41F：→ kshs301 : 魚油的具體功效大概是怎樣？ 101.9.69.246 11/30 20:06
魚油有六大功效
1.增加記憶力
2.保護眼睛視力晶亮
3.維護心臟功能穩定
4.促進生長機能發育
5.減緩發炎現象
6.減少憂鬱的狀況
42F：推 ieoboy : 推，你很棒，正面積極的心態！ 114.27.84.148 11/30 22:08
43F：推 michaelmas : 推 114.136.10.66 11/30 22:25
44F：推 pttgirlb : 為什麼會影響生育呢？ 223.139.6.93 11/30 22:53
45F：→ pttgirlb : 是哪種藥會影響呢？ 223.139.6.93 11/30 22:53
這我不太清楚
要問醫生喔
謝謝大家的推文
我好感動阿
好久沒有這麼多推了
感動感動
大家也都要加油喔!!
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 11/30/2024 23:03:52
46F：推 windyroad : 加油223.143.209.149 11/30 23:20
47F：推 OMUSUBI : 推 14.100.110.38 11/30 23:22
48F：推 jejeje : 推101.136.245.162 11/30 23:38
49F：推 jean9898 : 推 39.1.24.6 12/01 00:26
50F：推 vheuioiher : 推 好人一生平安 49.216.220.197 12/01 05:32
51F：推 toraaa : 推正向 憂鬱症8年 真的就像大大說 180.217.28.212 12/01 07:33
52F：→ toraaa : 的一樣 魚油b群運動諮商曬太陽 已 180.217.28.212 12/01 07:33
53F：→ toraaa : 經慢慢停藥快2年也很穩定了 我們可 180.217.28.212 12/01 07:33
54F：→ toraaa : 以的 180.217.28.212 12/01 07:33
55F：推 muser : 推！你寫的很好 71.190.59.66 12/01 09:12
56F：推 angelafc : 推QQ 180.217.7.84 12/01 12:02
57F：→ SJPTT2 : 真的！內耗很傷身114.136.213.190 12/01 12:17
58F：推 cashko : 推，你很棒 36.224.211.38 12/01 13:48
59F：推 AnnySun : 很棒的分享 106.64.65.253 12/01 15:18
60F：推 wabisabi8023: 推，覺得你很棒～～～～ 126.33.193.88 12/01 19:17
大家也可以的!
加油!!
※ 編輯: wyytwo (61.61.154.220 臺灣), 12/01/2024 21:53:51
61F：推 luckyred : 推 49.159.0.188 12/02 07:15
62F：推 ketchupower : 我也是乖乖吃鋰鹽 基本上就沒事了ya 123.193.253.36 12/02 20:57
63F：推 uni1 : 推推 114.32.150.205 12/03 01:06
64F：推 flyyyccc : 推 114.41.177.136 12/03 07:21
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66F：推 couki : 還好你是躁鬱症，要是你是愛滋病還 223.136.89.123 12/08 16:03
67F：→ couki : 強調沒病毒可以不戴套可以捐血我一 223.136.89.123 12/08 16:03
68F：→ couki : 定噓你 223.136.89.123 12/08 16:03