作者Mesias (馬賽亞思)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 在家做哪些運動
時間Fri Jun 11 17:32:59 2021
居家一個月了在家只有每天做最基本的訓練動作 伏立挺身仰臥起坐 仰臥單腳提臀
基本做作偶爾還是會無聊
來問版大們都做哪些
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1F:推 jrlinwei: 瑜珈 49.216.129.9 06/11 17:37
2F:推 whoismama: 跳繩、彈力帶、pamela reif、insanity 1.200.251.11 06/11 17:39
3F:→ whoismama: max:30 、瑜珈 1.200.251.11 06/11 17:39
4F:推 curryhats: 跳繩 皮拉提斯 拳擊有氧 基本街舞 1.171.220.31 06/11 17:41
5F:推 FlemingTsai: 買一點健身器材變化度就高了 61.231.77.234 06/11 17:47
6F:推 realnofish: 拳擊有氧、瑜珈114.136.250.162 06/11 17:48
7F:推 Esther2008: 女版也太認真 只有我躺著一動也不動嗎 61.223.20.148 06/11 17:59
8F:推 ffreakk: 啞鈴 健身操 練核心 101.12.28.182 06/11 18:09
9F:推 minifat: 沒有!躺著111.251.134.240 06/11 18:09
10F:推 qoq0417: 跳繩 居家健身影片隨便挑 1.200.135.60 06/11 18:45
11F:推 Pz88828: Nike training app隨便挑 220.135.38.118 06/11 19:00
12F:推 ROCIOLIU: 跳繩 瑜伽 手指滑ptt 差不多4 John 49.216.46.80 06/11 19:08
13F:推 eitsulee: 健身環跟JUST DANCE交替 223.137.209.96 06/11 19:08
14F:推 minifat: 不練了~我發覺我那種攻擊的心態又出來了111.251.134.240 06/11 19:37
15F:→ minifat: 我要改為防守才對~練一練都會不自覺攻擊111.251.134.240 06/11 19:37
16F:→ foxtail666: 抬沙發+深蹲+跳繩101.136.233.195 06/11 20:10
17F:推 shu0526: 壺鈴 彈力帶 空氣跳繩 49.216.145.179 06/11 20:25
18F:推 vio80588: 彈力帶、有氧運動、偶爾瑜伽伸展 111.71.8.69 06/11 22:27
19F:推 talakui: 臥推 123.192.93.56 06/11 22:30
20F:推 AmberFei: 棒式核心跟一些瘦大腿的運動 111.82.114.44 06/12 01:44
21F:推 wan0725: 跟著帕梅拉練 27.246.193.124 06/12 19:57