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居家一個月了在家只有每天做最基本的訓練動作 伏立挺身仰臥起坐 仰臥單腳提臀 基本做作偶爾還是會無聊 來問版大們都做哪些 --
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18F:推 vio80588: 彈力帶、有氧運動、偶爾瑜伽伸展 111.71.8.69 06/11 22:27
19F:推 talakui: 臥推 123.192.93.56 06/11 22:30
20F:推 AmberFei: 棒式核心跟一些瘦大腿的運動 111.82.114.44 06/12 01:44
21F:推 wan0725: 跟著帕梅拉練 27.246.193.124 06/12 19:57







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