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今天興高采烈地跟朋友分享自己也開始實施168斷食 還跟大家說 我覺得真的有變瘦耶之類的話 結果朋友一問才發現我徹底誤會了 168其實是要16個小時都不吃東西 不是8個小時而已...... 我整個晴天霹靂 --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.173.190 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1620146427.A.166.html
1F:推 pptproject: 八個小時睡覺就有了= = 05/05 00:41
2F:推 ymx3xc: 沒事 你只是執行186而已 05/05 00:48
3F:推 cashko: XDDDDDDDDD 05/05 01:00
4F:→ cashko: 你這叫816 05/05 01:00
5F:推 Leeba: 效果如何? 05/05 01:02
6F:推 applejuicy: xD左轉笨板 05/05 01:07
7F:推 ASlover95: 怎麼可能搞錯?正常人加上睡眠很少低於8小時不進食吧 05/05 01:13
8F:→ ASlover95: ? 05/05 01:13
9F:→ GEoilo: 是一天吃六餐,每餐八百大卡!! 05/05 01:31
10F:推 jaundice68: 你這樣也會瘦根本就不用168啦 05/05 01:58
11F:推 SBLsosweet: 你16小時都在吃還瘦的話那也不用管啥168了 05/05 02:12
12F:→ jameshcm: 以前我以為"飢餓三十"活動是餓30分鐘,想說"還好吧(笑)" 05/05 02:19
13F:推 dalin59: 有瘦就好啦XDDDD 05/05 02:22
14F:推 cp120420: 你這不叫168斷食,這叫消化。 05/05 05:59
15F:推 joycee: XDDDDDDDDD 05/05 06:04
16F:推 molamolajump: 16小時吃8餐 05/05 06:14
17F:推 LII1201: 是168小時不吃,再吃168小時啦 05/05 06:41
18F:推 XDdong: 餓30分鐘也太廢了吧笑死 05/05 06:56
19F:推 werttrew: 所以妳之前....扣掉睡覺,根本無時無刻在吃東西吧... 05/05 07:36
20F:→ yosa: 小時候我以為飢餓30是30天…… 05/05 07:37
21F:推 ARCHER2234: 抱歉,本篇有更適合的版 05/05 07:52
22F:→ yiao: 我2014年以為禁食是吃流質食物就好 當時新聞有人在示範 05/05 08:19
23F:→ yiao: 講錯了 我2014以為禁食是只喝水 結果新聞有人禁食是流質 05/05 08:20
24F:→ yiao: 食物 05/05 08:20
25F:→ suannn: 八小時不就正常吃 05/05 08:30
26F:推 chengzan9309: 一天6餐,每餐8分飽 05/05 08:36
27F:推 zxcvcindy: 好傻XDD 05/05 08:38
28F:推 roubee: XDDDDDDD 05/05 08:53
29F:推 DollyPig: 如果是這樣的話,晚上睡覺12點到8點就8小時不進食,不 05/05 08:53
30F:→ DollyPig: 用特別做呀XDD 05/05 08:53
31F:推 bearKQG: 笑死 八小時太簡單了吧 05/05 09:01
32F:推 necolaman: 你這個事瘦到的只有錢包吧...... 05/05 09:02
33F:推 jimmy1101010: 1小時6塊雞排 需搭配溫珍奶8口 05/05 09:02
34F:推 aiur313: 別管168 186 有變瘦才是重點 05/05 09:07
35F:推 ppptofff: 真正恐怖的是你覺得自己有變瘦ㄅ…… 05/05 09:10
36F:推 tony1903: 恐怖的是瘦了哈哈 05/05 09:13
37F:推 yesapple: 其實有種說法是,造三餐正常吃就會瘦 所以戒飲料戒零食 05/05 09:24
38F:→ yesapple: 是最快的XD 05/05 09:24
39F:推 cck525: 這是笨版文ㄅ 05/05 09:24
40F:噓 notredray: 連google都不會 05/05 09:25
41F:推 t0438606: 我那次以為是16天不吃 結果瘦了八公斤 05/05 09:30
42F:推 n12052233g: 16天不吃飯 8天吃飯 05/05 09:37
43F:→ sopzip: 怎麼可能8小時不吃!!! 05/05 09:39
44F:推 y101814: 誰幫轉笨板 05/05 09:41
45F:推 Ripper: 你的問題不是胖,是大腦 05/05 09:42
46F:推 luke417: 16小時進食,8小時睡覺 05/05 09:51
47F:推 fefela77: 二樓也笨吧? 05/05 09:52
48F:推 Woodoo9: 太誇張XD 連吐槽都不知道怎麼吐槽 05/05 09:53
49F:推 charmshy186: 我發現無腦低端都用這個方法減肥欸 05/05 10:01
50F:推 r9527126: 168一路發 05/05 10:04
51F:→ carlos0711: 如果只有8小時不吃 你睡眠時間就有了 哪需要特別實施1 05/05 10:06
52F:→ carlos0711: 68… 05/05 10:06
53F:推 Mozai: 跟某些政治人物絕食有87%像 05/05 10:22
54F:推 xiao2chen: 你這叫248 05/05 10:23
55F:→ s60017: 8小時XDDD 可以轉笨版耶 05/05 10:52
56F:→ TOEY: 不是168天不吃東西嗎?(誤) 05/05 10:55
57F:推 jojia: XDDDDDD 左轉笨版 05/05 11:06
58F:→ gynd31517: 不學無術 05/05 11:27
59F:推 sweetonion: 妳本來是吃得多密集? 05/05 11:27
60F:噓 t81511270: == 16小時都在吃東西 給推 05/05 11:28
61F:推 csghuuguh: 笑死 05/05 11:46
62F:推 love50921: 沒事。我還聽過有女生說168超神奇八小時內可以狂吃, 05/05 12:21
63F:→ love50921: 珍奶雞排零食都沒關係 05/05 12:21
64F:推 liar00430: 我以為是一餐吃168元 oh nooooo 05/05 12:21
65F:→ love50921: 只要16個小時不吃就會消耗掉 05/05 12:22
66F:→ love50921: 我聽了覺得很可憐,社會期待讓女孩子都瘋了 05/05 12:23
67F:推 hooll111: 是16天不吃 然後吃8天 05/05 12:26
68F:推 b0310021: 哈哈哈哈哈 05/05 12:30
69F:推 fairbankslin: 前幾樓講186比較好笑 05/05 12:57
70F:推 JC83: 我都間歇性節食 先吃飽再節食 05/05 12:59
71F:推 ji394su30975: 我分享一下我的方法,我是16小時進食,8個小時斷食 05/05 13:42
72F:→ ji394su30975: ,怕餓或是像我會睡8小時的人可以選擇在晚上睡覺的 05/05 13:42
73F:→ ji394su30975: 時候斷食。這樣不到兩天下來我的體重就從74公斤上 05/05 13:42
74F:→ ji394su30975: 升到了75公斤,對了我還吃了一趟吃到飽喔,完全沒 05/05 13:42
75F:→ ji394su30975: 有痛苦喔。 05/05 13:42
76F:推 xu3ej04zj3: 對啊你睡覺8小時怎麼吃東西 再加上你醒著的8小時 剛好 05/05 15:27
77F:→ xu3ej04zj3: 誤打誤撞成功斷食 05/05 15:27
78F:推 chadisgood: 14樓回覆我笑死 好嘴 05/05 15:28
79F:推 dxmax2001: 絕食八小時 05/05 15:42
80F:→ hjkldmh2845: 也錯的太離譜 05/05 16:21
81F:→ jessieL: 睡滿8個小時吃一天不就達成了XD 05/05 16:46
82F:推 eva34c2001: 好好笑哦 05/05 16:50
83F:推 steven68680: 我以為是16個小時要一直吃 差點飽到吐 05/05 16:56
84F:推 newtypeL9: 晚餐完到睡醒就10小時了 05/05 17:05
85F:→ lo0945: 只有睡覺時間不吃 會瘦才有鬼 05/05 18:15
86F:推 francine: 其實我以前以為飢餓30是三十天= = 05/05 19:16
87F:推 cmonstarling: 我也這樣以為XDDD 05/05 23:22
88F:推 dgn: 168進食法=16小時內吃8餐 讓你擁有美好體態 05/06 10:22
89F:→ erichha: 每天都168斷食 05/06 11:02
90F:→ butterlove: 但你還是有變瘦啊?!那就沒差是168還是186啦哈哈 05/06 15:27





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