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※ 引述《oscarwang11 (宋哥哥)》之銘言: : 內文有一些負能量,慎入 : 就在確診的那一天,我就在想啊, : 我這一生是不是完蛋了? 憂鬱症 就是心理狀態像在生病 身體生病了 不能保證吃藥會好 看病的多重、有沒有對症下藥 但至少身體會感覺好一些 心理生病了 得知道病因 才能知道有沒有解藥 也許無法痊癒 但有機會好的 感冒有病很久的 有全好的 不要這麼快絕望 : 這半年來每天都壟罩在負面情緒裡, : 體重掉了十幾公斤、開始嚴重嗜睡、 : 明明一堆事要做,但就是提不起勁來, : 每天想起那些心碎的事情就一蹶不振。 : 很想哭一哭發洩,但不知為啥就是哭不出來。 : 以前會讓我開心的事情現在笑不出來了, : 多年來的興趣也失去了熱忱, : 運動、玩遊戲、旅行、寫歌什麼的都沒用, : 每天起床站在鏡子前看著自己, : 硬擠出一個笑容都難。 我不知道妳遇到了什麼事 但是我建議 脫離當下環境 先遠離壓力源 才能修復心靈 小時候哭是最簡單的事 長大後哭是最困難的事 這對所有人都是 如果哭不出來 就泡個澡 睡個覺吧 : 如果說快樂是人生中最重要的事, : 那假設這輩子再也快樂不起來, : 你還會有動力活下去嗎? 我不會這樣假設我的人生 我會想 如果過的不快樂 面對多機歪的長官與同事 我要怎麼給自己找樂子 : 諮商過了,吃過藥了, : 狀況穩定也只是暫時性的, : 因為那些會讓我憂鬱的根源 : 就好端端的活在我的生活圈裡, : 密不可分,想逃也逃不了。 跟剛剛的建議一樣 請遠離環境 : 雖然有人說憂鬱症是會痊癒的, : 也很多人說「活著就會有希望」什麼的 : 起初我也認同,也對未來抱有一絲希望在, : 不過每當我想振作,身邊總會有壞人出來 : 澆熄自己的希望,不斷地給我打擊和傷害, : 要我怎麼敢相信人生還會有好的事情發生? 跟你說個最近發生在我身上的事 有個小人 想要弄我 偷看我的日記 威脅我 要去告訴我在日記裡不爽的人 你猜我幹嘛? 正面回擊 這種咖小都能恐嚇我 以後每個人都能恐嚇我 所以我就回 我頂多是少了一個沒那麼討厭的人當朋友 可是 所有人都會知道 她是會偷看別人日記然後恐嚇人說要到處講的 看有誰要跟她當朋友 這個七傷拳打的很好笑 傷敵一百 可能智商歸零 自損一萬 結果當然是乖乖憋著 哀都不能哎 也不能跟別人訴苦☺ : 知道我有憂鬱症的那幾個朋友也逐漸疏離, : 無論我再怎麼壓抑、怎樣裝「正常」, : 他們依舊會怕我哪天把負能量傳染給他們。 : 而現在見面就如同陌生人般, : 強烈地感受到他們的刻意疏遠。 我身邊有不少憂鬱症的朋友 但是 我會跟他們當朋友是因為他們善良 所以他們不會傷害別人 跟傷害我 的確 負能量會傳染 相對的 正能量也會 你有正能量爆炸的朋友嗎? 多聊聊 多看點讓自己歡笑的東西 https://i.imgur.com/EVjpy35.jpg
呃 好像太負能量惹 換這個 https://i.imgur.com/lkYTHfa.jpg
會心一笑XDD : 當初說的「不會介意」都只是笑話, : 自己還很可笑的以為他們是值得信賴的朋友。 : 原以為時間是解藥,但我卻沒感覺有好轉。 : 而就在上個月發生了我最不想看見的事情, : 整個人大崩潰,撥了1980卻打不進去, : 沒有朋友可以說話,於是跑到頂樓吹吹風, : 「都無所謂了」,當時內心是這樣想的, : 人生跑馬燈也不停地閃爍。 我不知道你看見了什麼 但是 就算是在親的朋友 多好的家人 也都會有抱怨不爽的時候 最重要的是 之後還能跟當初一樣好 因為 你們都能接受彼此的模樣 : 小時候爸媽不是都說: : 「要別人對你好,首先你要對他們好」嗎? : 我做了啊,那為什麼還會被傷害? : 還要忍受這種折磨? 小時候 我爺爺常說 吃虧就是佔便宜 我一直不懂 長大後 吃虧的確是佔便宜 但是要看對象 有些人要你吃虧是要弄死你 請務必小心 : 自從那天起病情開始惡化, : 速度之快讓我有點擔心, : 所以我已經把遺書都寫好了。 : 共三份:給家人、朋友、還有給那個傷害我, : 同時也是我最愛的人。 我曾經也要寫遺書兩三次 原因不好說 小時候寫著哪些人是怎麼傷害我的 長大後只說保險理賠和遺產要給我朋友 (越活越現實??? (但其實沒什麼財產XDD : 老實說還滿感慨的,去年這個時候我還很好, : 還會期待新年的到來,然後許很多願望, : 人生還有目標和夢想、還會顆顆大笑, : 生活雖然一樣忙碌,一樣麻煩事一堆, : 但至少我是快樂的。 : 結果只過了一年,整個人都變了。 : 從來沒想過自殺、憂鬱症這種事情 : 會發生在自己身上, : 現在甚至已經想好要怎麼結束這一生, : 也替自己設了停損點,若時間到了, : 生活還是沒改善,那就去另一個世界尋找快樂吧。 給你一些我會覺得開心的方法 1. 談戀愛(但是這個機會不屬於我QQ 2. 吃美食、甜點 https://i.imgur.com/1dUVEMn.jpg
超棒的對吧!! 這是我今天去的店家 超美超好吃QQ 3. 運動 4. 看電影 5. 找朋友一起說說話 6. 貓咪咖啡廳 https://i.imgur.com/RnQWmvh.jpg
7. 天氣很好的時候請假,跟朋友去陽明山XD 8.唱歌 9.睡覺 10.泡澡+按摩 : 旁人聽起來或許會覺得很恐怖吧, : 阿我也不想這樣子,如果可以誰會想自殺? : 一直很努力很努力想保持樂觀, : 只是無論怎麼試都沒有效, : 好像也只剩下死亡才能真正解脫。 啊 其實姊姊我生活壓力也是蠻大的 但是呢 我怕死XDD 我才不要為了一堆XX人斷送自己應美好的人生 死亡是不是解脫我不知道 但是 死亡不是唯一的選擇 努力解決問題 目前沒有能力解決就先逃避 再怎麼樣都要活著 活著就有希望 : 生病之後也不敢保證還能夠再談戀愛, : 未來的生活也肯定會受到影響, : 所以,憂鬱症真的會有痊癒的一天嗎? : 還是這只是一個善意的謊言? : ... 一堆有憂鬱症的也遇到了真愛 你在擔心什麼? 姊姊我今天去拜惹月老 想遇到真愛 心靈想暫時有個寄託 也可以去拜一拜喔? : 好啦我只是想發洩一下情緒而已, : 謝謝你願意把它看完 : 如果害大家心情不好我會刪文的Q_Q 不會心情不好啦 大家都有這樣的時候 重點是你講出來後 釋放負能量 也要接受正能量 我做人做事很簡單 事情來了就處理 賤人來了也處理 沒辦法處理就不處理 邏輯死亡的不要浪費力氣講道理 有空曬曬太陽 玩玩貓 吃吃美食 做做運動 能夠維持日常生活 簡單才是幸福 一起加油 你不是一個人 https://i.imgur.com/wmeniIq.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.200.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1575208764.A.04D.html
1F:推 althea0628: 大一時太閒曾經得過憂鬱症 大二家裡經 223.139.72.131 12/01 22:01
2F:→ althea0628: 濟有點問題打了兩份工 累著累著就好了 223.139.72.131 12/01 22:01
3F:→ althea0628: 0.0 223.139.72.131 12/01 22:01
4F:→ susna80: 該怎麼說 有時候忙碌可以減少自己亂想的 39.10.200.214 12/01 22:05
5F:→ susna80: 機會 39.10.200.214 12/01 22:05
6F:推 hua828797: 我愛你 111.83.86.13 12/01 22:10
7F:推 chandra22845: 真的就是養寵物,沒辦法養的話就是 180.217.89.87 12/01 22:10
8F:→ chandra22845: 去運動,累到想到邊跑邊哭結束後就 180.217.89.87 12/01 22:10
9F:→ chandra22845: 覺得沒什麼了 180.217.89.87 12/01 22:10
10F:推 kosuzu: 最後一張照片也太美了 36.239.66.94 12/01 22:30
11F:推 norafun: 哇嗚這篇好正能量 原Po快來一起玩~~ 159.89.98.232 12/01 22:57
12F:推 Eyer: 照片讚! 223.137.67.77 12/01 23:10
13F:推 winken2004: 推,不過我非常不建議把談戀愛當成治 223.140.5.102 12/01 23:41
14F:→ winken2004: 療憂鬱的方法,這樣做很危險 223.140.5.102 12/01 23:41
15F:推 notfound0506: 推 58.114.203.61 12/02 00:03
16F:推 alchin7748: 推這篇的溫度 182.155.237.37 12/02 00:09
17F:推 hate9989: 找朋友說話,那沒有朋友怎麼辦? 36.235.250.22 12/02 00:43
18F:推 cheat: 因為遠離壓力源 所以我辭掉打工 但依舊憂鬱 111.249.248.65 12/02 01:37
19F:→ cheat: 於是又休了學 回到家情況也沒有改善 111.249.248.65 12/02 01:38
20F:→ cheat: 家裡也從接納慢慢地變成不解 最後我才發現 111.249.248.65 12/02 01:39
21F:→ cheat: 壓力源是我還活著 111.249.248.65 12/02 01:40
22F:→ willyboy0522: 這篇語氣真的很溫柔:-) 114.45.22.139 12/02 06:57
23F:→ susna80: 我並不是醫生,我也不建議用談戀愛去解決 219.70.205.169 12/02 08:29
24F:→ susna80: 壓力 219.70.205.169 12/02 08:29
25F:→ susna80: 我只是分享我會開心的方法~畢竟談戀愛 219.70.205.169 12/02 08:29
26F:→ susna80: 的時候很開心 219.70.205.169 12/02 08:29
27F:→ susna80: 也希望版上的大家有需要還是去找諮商喔? 219.70.205.169 12/02 08:30
28F:→ enuj: 支持 1.200.62.155 12/03 00:30
29F:推 prettysasa: 推 憂鬱症的人不會去傷害別人 反而人 101.13.208.79 12/04 08:20
30F:→ prettysasa: 很好 101.13.208.79 12/04 08:20







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