作者sevenzgod (7z)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 總覺得自己常常對自己自我暗示
時間Sun Oct 13 23:52:49 2019
如題
我從我開始減肥後開始發現的
我大腦會接受心裡想的預期事情
讓身體也跟著能像預期的一樣
例如說
我這幾天跟別人講我最近都很早睡早起
11.左右睡覺早上六點起床
其實我才這樣做一兩天但是莫名奇妙就變習慣了
現在睏的要死但又想看手機有夠痛苦
減肥剛開始肚子餓的受不了睡不著
就跟自己說 凡事靠毅力平常的你不也撐過來了
不小心就減肥了9個月瘦了20kg
常常只是心裡想像而已
卻變成暗示讓我身體也跟著想法強迫做出來
雖然是好事但不能隨便想 常常發生
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1F：→ ilovemiao: 9個月瘦20公斤 你一定很胖☹ 42.77.74.6 10/13 23:55
2F：→ jetaime851: 下期樂透想簽哪些組 42.76.217.110 10/13 23:56
3F：→ sanpf: 你可以試著想像自己是鋼鐵韓粉 1.161.42.163 10/14 00:55
4F：推 SKY3064: 想像你下期中頭獎 211.23.182.60 10/14 10:15
5F：推 LoveSports: 所以從小常被父母親辱罵攻擊人格的人 119.238.147.95 10/14 16:35
6F：→ LoveSports: 千萬不能自殺。因為長大以後那些心裡 119.238.147.95 10/14 16:35
7F：→ LoveSports: 辱罵否定自己的想法其實是從小父母親 119.238.147.95 10/14 16:35
8F：→ LoveSports: 說的話內化成自己的一部分。常被父母 119.238.147.95 10/14 16:35
9F：→ LoveSports: 辱罵攻擊的人會缺乏正向的內在聲音( 119.238.147.95 10/14 16:35
10F：→ LoveSports: 內言)。 119.238.147.95 10/14 16:35