作者Zeena (兩廳院之茶花女)
看板RIPE_gender
標題[生活] 有老朋友是規律性的在運動健身嗎？
時間Fri Apr 21 11:31:32 2017
之前在傳產界時
都會利用下班時間跑健身房
至少氣色、身材都還不錯
回到南部後，買了一台階梯機在爬，至少還有控制準備
但這一年可能壓力大（每天被一個屁孩搞到很煩躁+晚上讀書）
一整個失控
現在又開始跑健身房，透過運動流汗，感覺似乎真的壓力慢慢放鬆了
想問問，有老朋友還有在運動的嗎？
By the way 有家庭小孩的你們，又是怎麼安排自己的運動時間呢？
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1F：推 joker6: 有小孩無法運動QQ 04/21 12:03
2F：推 HuangJC: 追小孩跑，收拾，運動量很大的 XD 04/21 12:33
3F：→ sareed: 一周跑一次3000 已經是極限了 我說時間上 04/21 13:34
4F：→ sareed: 有次有個2X年輕人問我說為何不健身?一天一小時很簡單~~是 04/21 13:35
5F：→ sareed: 阿 簡單 講的很簡單 04/21 13:36
6F：→ Zeena: 有小孩後，要抽出時間運動真的很難... 04/21 14:04
7F：推 twin0711: 最近聽到一個做家事運動方法,那就是飯後收碗盤時,一次只 04/21 16:05
8F：→ twin0711: 拿一個碗或盤子到廚房,原PO可以試看看. 04/21 16:06
9F：推 peda: 呃 偷懶一年後 最近恢復習慣中 但無法每天了 04/21 16:10
10F：→ Zeena: twin 晚上來試試！ 04/21 16:39
11F：→ Zeena: peda 我也正在習慣中，但體力跟30歲時不能比了.... 04/21 16:40
12F：推 erminesun: 我姐兩個孩子, 她會在兩個孩子睡著後去跑跑步機, 如果 04/21 17:29
13F：→ erminesun: 中途孩子醒來 她會去安慰拍拍, 然後再去跑步, 飲食部 04/21 17:29
14F：→ erminesun: 她是吃很清淡, 幾乎跟著孩子一起吃, 現在已恢復苗條 04/21 17:30
15F：→ Zeena: 聽起來很棒！ 04/21 17:44
16F：推 wizhexe: 之前會下午帶兩隻去跑操場，跑完帶回去丟給老公，我再做 04/21 20:46
17F：→ wizhexe: 其他的體操，只是都要看天氣。之後想買輕巧型跑步機讓我 04/21 20:46
18F：→ wizhexe: 在家顧小孩也能跑。 04/21 20:46
19F：→ Zeena: 樓上也很棒！ 04/21 22:20
23F：推 candyrain821: 可以在家裡擺一台飛輪，不用外出又省空間 04/22 17:21
24F：→ Zeena: 我是在家擺了一台階梯機，偶爾沒去健身房或是覺得運動量不 04/23 11:04
25F：→ Zeena: 夠，會在家裡再踩一踩！ 04/23 11:04
26F：推 chose: 帶小孩就很操了...我都瘦十公斤了 04/23 19:19
27F：→ Zeena: 那你不就瘦巴巴的？ 04/23 20:19
28F：推 SANDRAHO: 我帶小孩沒瘦 @@ 看體質吧！我是新陳代謝變差吃不好睡 04/23 23:37
29F：→ SANDRAHO: 不好無法變瘦；偶爾還去幫人打掃也沒變瘦…也可能沒運 04/23 23:37
30F：→ SANDRAHO: 動 … 04/23 23:37
31F：推 aitt: 我啊.一周三次跑健身房 04/30 01:17
32F：推 aitt: 還會練長跑.因為我知道未來就是單身.沒有妻小. 04/30 01:41
33F：→ aitt: 但又不想60歲後就走不遠.所以身體格外顧 04/30 01:41
34F：推 chose: 現在剩六十公斤 04/30 07:39
35F：→ yashi4sale: 1~5中午上健身房，週末帶小孩攀岩 05/09 15:14
36F：→ Zeena: 樓上好強！ 05/23 12:49
37F：→ nobunobu: 樓樓上好強！ 05/26 17:08
38F：推 sadoshy66: 一週打4次排球，一次2.5-4小時 06/02 23:05