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編譯馬永慶/綜合報導 2019年02月16日 06:00 在臥室放置淨化空氣的植物盆栽,除了使房間看來像有禪意的綠洲外,對睡眠也有幫助; 根據2018年的一項研究,污染的空氣會嚴重破壞睡眠。 睡眠專家兼「Expert Sleep Medicine」診所的創辦人卡曼醫生(Robert J. Karman, MD) 說,空氣中的刺激物會導致鼻塞、發炎、咳嗽和產生過多的痰,這些全都影響呼吸模式, 使人睡不安寧。植物能使這些情況消失。 以下幾種植物適合放在臥室: 虎尾蘭(Snake Plant):室內植物公司「The Sill」的品牌營銷主任馬里諾(Erin Marino) 說,虎尾蘭不僅被國家航空暨太空總署(NASA)列為前10名淨化空氣的植物,而且也是少數 在晚間能把二氧化碳轉化為氧氣的室內植物之一,大多數家居植物僅在白天把碳氣轉為氧 氣。 非洲雛菊(Gerbera Daisy Plant):全國園景專業人員協會副主席米茜‧亨里克森(Missy Henriksen)說,非洲雛菊像虎尾蘭一樣,能夠在晚上釋出氧氣,很適合放在臥室。 紅馬尾鐵樹(Dracaena Colorama Plant):盆栽植物公司「Bloomscape」的植物學家喬伊 斯‧馬斯特(Joyce Mast)說,NASA在1989年淨化空氣植物的研究報告中說,紅馬尾鐵樹能 夠消除空氣中的苯、甲醛、二甲苯和甲苯,創造一個較好的睡眠環境。 和平百合(Peace Lily Plant):「新植物父母」作者戴瑞.鄭(Darryl Cheng)認為,和平 百合也是消除家居毒素的另一個選擇。 薰衣草(Lavender Plant):亨里克森說,薰衣草種在室內,香氣撲鼻,可以讓人在不眠之 夜鎮定心神,自然入睡。 http://tinyurl.com/yywqkg6s -- 小孩《雙姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"沒凹"女人! 女人也不會"特別"想凹/管男人的錢 婚姻可以是<釣魚> 男人多給一些錢! 女人就會"幫忙"做家務! 沒錢好處的工作 誰想做??? 語言如何影響我們的思維 How language shapes the way we think (可調成中文字幕) https://tinyurl.com/ybelw4g9 語言影響我們思維方式 雙姓vs單姓 思考模式 當然也不同 [新聞] 雙姓制: 更開放、更現代,自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 《雙姓名字》龍應台 施顏祥 高金素梅 柳林瑋醫師 陶子女兒:李陶陶 蔡黃汝 孔劉 --
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