作者cccteresa (cccteresa)
看板MuscleBeach
標題[問題] 教練從頭補到尾？
時間Thu Nov 24 15:24:43 2022
各位板上的巨巨們好，最近我去健身房運動時，看到有位學員在深蹲時，教練從頭補到尾
，重量我稍微看一下，應該有70幾公斤，蠻好奇從頭補到尾的話是做肌力訓練嗎？還是肌
肥大訓練？因為比較少看過這種訓練方式，實在是有些好奇，想問看看板上大大這種訓練
方式是注重在練哪邊呢？
我不敢問教練QQQ 怕被嫌太無知
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1F：→ gigi030507: 注重在心理層面啊。懂嗎？#你該筆記了11/24 15:26
2F：推 STi2011: 教練：我是護槓11/24 15:29
3F：推 BardxBaymax: 幫忙做平衡？11/24 15:53
4F：推 ZuraJiaNai: 滿足客人的虛榮心 教練的錢包肌肥大11/24 16:24
5F：推 dakkk: 教練很帥 沒摸到很虧11/24 16:39
6F：推 halulu: 我那天看到一個男生空槓卧推 他朋友幾乎從頭補到尾的...11/24 16:42
7F：推 gs00001: 剛健身，有個人護槓很正常，也有可能想練到力竭。11/24 16:46
8F：→ wl760713: 握推護槓算滿正常的 避免力竭 掉下來11/24 16:47
9F：→ FlynnZhang: 不然你以為教練哪有時間訓練11/24 16:51
10F：推 ceca: 怕受傷吧...11/24 17:27
11F：推 E517: 教練偷練吧11/24 17:37
12F：推 boy1031: 教練怕你受傷，不是職業級的很少教練會幫你衝PR，因為受11/24 17:41
13F：→ boy1031: 傷賠不完，都是輕輕地做完一小時就夠了 11/24 17:41
14F：推 wen12305: 我知道這在練什麼，這是在跑自尊心課表 11/24 18:04
15F：推 adaplant: 你好像不知道健身房的教練 是服務業 11/24 18:12
16F：推 manson666: 是不是女學員 被抓胸幫補？11/24 18:20
17F：推 loom0et0bust: 你以為是在幫客戶補，殊不知其實是客戶在幫教練補11/24 18:27
18F：→ loom0et0bust: ，學員其實是付費享受當捕手的樂趣11/24 18:27
19F：推 WantFxxk4X: 不然教練哪來時間訓練？11/24 19:04
20F：→ jesssy555: 怕受傷ㄅ11/24 19:08
21F：→ vikutoria: 教練在練二頭彎舉 找個人幫他架著槓而已11/24 19:09
22F：推 em4: 離心訓練啊 11/24 19:16
23F：→ Zipper: 邊賺錢邊練 時間駭客11/24 20:24
24F：推 JudgmentLin: 幫客戶 補 按摩 聊天 教練三大業務11/24 21:15
25F：→ kabkglomr: 怕撐不住吧,應該只是扶著11/24 22:20
26F：推 ro123eo: 安全起見先補全程沒問題11/24 22:22
27F：→ illawang: 各取所需啊，一個補虛榮心一個補荷包，兩邊都開心11/24 22:59
28F：推 GOPOL: 看過做臥推 從頭捕到尾...每下都捕..11/24 23:06
29F：→ nikesb: 很賺好嗎！賺錢又同時練二頭、練肩。11/24 23:12
30F：→ hsnufuji: 我挑戰新高重量的時候教練也都會全程護槓11/24 23:48
31F：→ hsnufuji: 下次就沒有了11/24 23:48
謝謝答覆~ 那應該是護槓沒錯，有聽到教練提到新高重量
※ 編輯: cccteresa (125.230.59.112 臺灣), 11/25/2022 00:28:52
32F：→ Santander: 不喜歡被幫補 屁眼離對方老二很靠近 11/25 02:19
33F：推 omou12: 就護槓而已吧，不是每下都在補，之前我請過的教練也是這 11/25 07:21
34F：→ omou12: 樣 11/25 07:21
35F：推 p09171989: 怕受傷很正常吧 而且有可能70對那個學生就算很重了 以 11/25 07:43
36F：→ p09171989: 前上wg教練課教練也是會一直激勵我多做一下 後面力竭 11/25 07:43
37F：→ p09171989: 需要幫補很正常 11/25 07:43
38F：推 noriko0415: 我的教練也是深蹲都會幫忙補，不過有時候只是護槓而已 11/25 09:39
39F：→ noriko0415: 沒有補 11/25 09:39
40F：推 lazycat5: 學員付費體驗幫補，笑死 11/25 10:39
41F：推 truthzero: 想到以前休哥的深蹲影片 11/25 13:12
42F：推 a1chemy: 連空槓都推不到所以需要有人補不是很正常嗎？ 11/25 13:18
43F：→ momoforever: 通常最後幾下才會 挺有問題 11/25 13:23
44F：推 cailsky: 我的教練會看狀況幫忙補，但前幾下可能都只是扶著沒有施 11/25 15:16
45F：→ cailsky: 力，建議有疑問就問教練，教練嫌你無知那也可以換人了 11/25 15:16
46F：推 hid53924: 好奇 怎麼不做自己做的起來的重量 每下都補 實際上 11/25 20:16
47F：→ hid53924: 也沒做到那重 11/25 20:16
48F：→ hid53924: 量不是嗎？ 11/25 20:16
49F：→ ssiou: 教練偷練+1 11/25 22:12
50F：推 crazysix: 我也想到休哥深蹲 女教練超強 11/26 12:29