作者SuzukiSV650 (Why do we fall?)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 化療後病人教練推薦(台北大橋頭)
時間Tue Feb 19 21:23:02 2019
※ 引述《lptin (lptin惽? ?)》之銘言：
: 各位好~
: 想要請各位幫忙推薦教練，真的很感謝！
: 1、原則上跟一般人沒兩樣，可能肌肉量少一點 (153cm 43kg)
: 2、左側鎖骨下方有人工血管，不適合做高強度負重
: 3、曾經閃到腰.....囧rz 不過因此更想要把下背練好
: 4、1000/H 期望費用，時間通常會約在離峰時段，人比較少
: 5、地點希望在台北市大橋頭站、民權西路站附近，或是隔3站以內都可以
同是癌友，其實蠻推薦重訓的，我現在的身體狀況，甚至還比罹癌前還好，（而且罹癌後更注重飲食，跟健身吃的有87%像）
印象中有統計過，治療結束後開始健身的患者，健康恢復狀況比沒有重訓來的好上一定的程度
但在有人工血管的情況下，還是不建議從事跟手或胸有關的肌力訓練，因為會有人工血管斷裂的風險 （那不是鬧著玩的）
不過倒是可以加強腿、臀肌肉群，效果也相當不錯
人工血管大概化療結束後2-3年就可以拿掉了 （可跟你的主治醫生討論），所以千萬不要操之過急喔，加油
附上去年剛拿掉的人工血管 XD
http://i.imgur.com/6INAIY3.jpg
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1F：推 hermes20372: 推，加油加油！ 02/19 21:24
2F：推 CO2: 人工血管 QQ 02/19 21:43
3F：推 juanesrule: 加油 02/19 21:44
4F：推 lkkpal: 推 02/19 21:44
5F：推 wawa1109: 推個 02/19 21:49
6F：推 tonyscat: 加油!!! 02/19 21:50
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16F：→ machida: 你超棒☆ 02/20 00:25
17F：推 elnacongo: 推，激勵人心啊！ 02/20 00:27
18F：推 cccone: 加油 02/20 00:45
19F：推 makotoyan: 推分享 人工血管有點萌有點兇的感覺 02/20 01:01
20F：推 rocky20811: 推 02/20 07:29
21F：推 Yshen: 我老爸也正在對抗癌症，推一個！ 02/20 07:44
22F：推 ArtenisV: 加油 02/20 08:09
23F：推 Johseagull: 太猛啦 02/20 08:51
24F：推 Jk0304: 加油 02/20 08:57
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26F：推 lptin: 謝謝你的鼓勵，期待有天可以跟我的人工血管碰面XDDDD 02/20 09:21
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28F：推 QQYan: 推～加油喔！ 02/20 12:10
29F：推 cute15825: 加油QQ 02/20 12:49
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33F：推 nanakolin: 很棒耶！ 02/21 07:45
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