作者JerryYan (閻先生你好)
看板MuscleBeach
標題[揪團] 台中健工精明廠 小隻男新手徵夥伴
時間Sun Oct 22 19:43:22 2017
小弟 158 52 26y
對你沒看錯
自己健身約3個月左右
動作大多是參考YouTube
今天握推力竭摔槓受傷 所幸只是手指挫傷
覺得該徵個人幫忙看著
希望能徵到長期一起訓練的同好
男女不拘
目前參考菜單如下
1胸 三頭
2背 二頭
3腿
休
4主肩 副胸
5二三頭 背
6腿
休
每次訓練約1.5-2hr
平日晚上約07:30-08:00點到場
假日彈性
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1F:推 hermes20372: 台中幫推~加油加油 10/22 20:27
2F:推 evolgnitiaw: 台中幫推! 10/22 20:43
3F:推 kerycheng: 台中幫推 10/22 21:22
4F:推 v69180: 推 加油 10/22 21:34
5F:推 ellin0409: 推 加油! 10/22 22:31
6F:推 nikichan: 同廠幫推~加油 11/05 00:29