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如題,我只是很好奇,要是真的30天都100下伏地挺身 身體會有什麼變化? 我猜上半身會失去平衡,因為感覺這個量很大,又持續一個月 再加上本來的生活習慣, 又或許,根本沒有人真的有作到作完 , 可能30天後會有強大的三頭肌? 不知大家的感覺是什麼? --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.241.5.197
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1463285387.A.AA1.html
1F:→ azure27014: 高僧在版上有帳號,你可以水球他XD 05/15 12:15


2F:推 johtom811113: 這量對有練的不大,還有別發廢文啊啊啊啊 05/15 12:15
3F:推 fuct: 會有前男友的形狀 05/15 12:16
4F:→ laizin: 不會怎麽樣 05/15 12:25
5F:→ laizin: 也許會學到...代償的新領域(?) 05/15 12:25
6F:推 wsro: 三角肌會長腫瘤 05/15 12:27
7F:推 linjin2: 簽下去每天都有 05/15 12:28
8F:推 ken851002: 會想吃花枝丸 05/15 12:28
9F:推 GLBM: 做完可能會想去縫腹肌吧 05/15 12:32
10F:推 Sirctal: 復健科很歡迎(對於沒練過的人來說) 05/15 12:33
11F:推 stitchlibo: 做了六十幾天了沒什麼 05/15 12:34
12F:推 idqwe: 什麼都不會發生,肌肉還是很弱,我在家減肥就是這麼做 05/15 12:37
13F:→ idqwe: 只有前20天左右胸部、三頭肌肉會有撕裂的痛感 05/15 12:38
14F:→ idqwe: 再一陣子之後,除了可能做不到100就軟到撐不起來,沒什改變 05/15 12:40
15F:推 ccufcc: 不會變化 05/15 12:59
16F:→ kakuayumi: 只有很膩的感覺,全身肌群一堆 只單練伏地挺身的目的是 05/15 13:03
17F:→ kakuayumi: 什麼 05/15 13:03
18F:噓 bigfatgg: 會變jay cutler 05/15 13:04
19F:→ po0968: 感覺好想吃花枝丸 05/15 13:06
20F:推 newfox: 這就要看你的運動習慣了,每天一百對於不常運動的人是很 05/15 13:29
21F:→ newfox: 大的量,當然進步明顯。如果你已經習慣這個方式,成長的 05/15 13:29
22F:→ newfox: 就會趨緩,而且建議把時間拉長成3個月,每次把自己力竭, 05/15 13:29
23F:→ newfox: 效果一定會出來,身體不會白做工的,必然有所回饋,加油 05/15 13:30
24F:推 frosttip: 連續超過5年以上都做一次100下 算是略有胸形 05/15 13:36


25F:推 DLCSEA: 不怎樣啊,以前每天起床一次做80下,才去刷牙,就鼻塞通了 05/15 13:37
26F:→ DLCSEA: 這樣,你還真以為會變禿頭喔 05/15 13:37
27F:推 DLCSEA: 三頭肌還好吧,除非另外有做肌肥大三要素訓練 05/15 13:40
28F:推 winonaforeve: 每天一百?為什麼要作這種事啊? 05/15 13:56
29F:推 codyDL: 連續三年就會開始掉頭髮 05/15 13:57
30F:推 Ftou: 一羞新發起的摧毀粉絲活動阿 05/15 14:02
31F:推 kikijuice: 坦白說 不熱身 直接做 如果力量不夠又在那彈來彈去 05/15 14:12
32F:→ kikijuice: 這會是個摧毀自己肩膀很有效的辦法 05/15 14:13
33F:→ pxndx: 會光頭 05/15 14:35
34F:推 AmethystWu: 對我而言,不會有什麼改變,只會從會痠痛到不會痠痛 05/15 14:52
35F:推 ladisign: 頭髮會掉 變成老師 05/15 14:56
36F:推 cat86: 以前當兵1年10個月,每天都做百下也沒壯多少 05/15 14:59
37F:推 badgreen: 應該蠻猛的,我可以推1.5倍體重,但是我最不到標準100下 05/15 15:19
38F:推 badgreen: 身材應該會出來,體重60公斤算的話等於臥推40公斤100下 05/15 15:22
39F:→ Jiummay: 頭髮會掉光 05/15 15:47
40F:推 nefrain01: 笨蛋的自虐 拍個圖就證明天天100 粉絲真好騙 05/15 15:49
41F:推 mansheeID: 你會被水肥哥xxx 05/15 16:01
42F:推 bigmeatball: 再加100下深蹲跟10公里慢跑 05/15 16:39
43F:→ abobi: PS技術會變強 05/15 16:53
44F:噓 manson666: Zzzzzz量那裏大? 05/15 17:23
45F:推 WADE0616: 每天100下單槓呢 05/15 17:40
46F:推 guardian128: 準備掉頭髮吧 但是你不會是埼玉 05/15 17:41
47F:噓 Tendo: 100下就想失去平衡...除非你是練武奇才阿ROFL 05/15 18:46
48F:推 wulingtony: 會看復健科 05/15 19:02
49F:推 nsam1212: 本來就駝背不平衡再做個100下 05/15 19:29


50F:推 idqwe: 人家是寫分次100..好弱,我剛減肥體脂肪25就能做4次40下 05/15 19:35
51F:推 DLCSEA: 分次100下是真的蠻弱的,這樣30天不會有太大變化吧 05/15 19:50
52F:推 pure5566: 商人 嘻嘻 05/15 19:51
53F:推 typenephew: 三角肌周圍出現不正常空間扭曲 05/15 20:18
54F:→ bananapower: 時空會扭曲 05/15 20:38
55F:推 ng130016: 沒辦法去健身房,還不如每天去跑三千來得實際 05/15 21:42
56F:→ sweettaiwan: 沒用 05/15 21:44
57F:推 machiusheng: 去看復建科 05/15 22:08
58F:推 daniel0530: 旋轉肌壞掉 05/15 22:16
59F:推 matt4609: 曾經有一次這樣做,結果三頭痛到沒辦法彎,之後修復後 05/15 22:49
60F:→ matt4609: 投籃動作整個跑掉 05/15 22:49
61F:推 WMX: 會變埼玉老師 05/15 23:20
62F:推 Linya: 以前當兵認識位原住民,每天分時段操完500下Push up 05/15 23:20
63F:→ Linya: 正面看 胸肌 三頭 二頭都很厚大飽滿 05/15 23:21
64F:→ Linya: 側面就完全失衡(圓背+圓肩) 沒注意還以為他嚴重駝背... 05/15 23:22
65F:→ WMX: 每天俯臥撐100下、仰臥起坐100下、深蹲100下,跑10公里 05/15 23:23
66F:→ WMX: 持續堅持,你絕對變強! 05/15 23:23
67F:推 Narcissuss: 然後不能開冷氣 05/16 00:38
68F:推 Zingiber: 才100下... 頓時覺得三軍儀隊每天500~1000下都在偷笑 05/16 00:59
69F:→ ace830307: 你的肩膀會長出一顆花枝丸 05/16 02:19
70F:→ block840: 認真回,100push up,400仰臥起坐,做了一 05/16 02:58
71F:→ block840: 年多,只有線條變明顯。 05/16 02:59
72F:推 theblaze: 還有深蹲100仰臥起坐100跟跑3000才行 05/16 10:00
73F:推 evans3538: 100下沒很多吧? 05/16 11:24
74F:推 chenbojin: http://i.imgur.com/D6AKsJh.jpg 05/16 11:45


75F:→ foodyoytk: 如果是ㄧ次100下的話可能有變化 05/16 23:30
76F:噓 eric1996: 會變阿諾 05/17 10:34
77F:推 tagg7812: 地球會懷孕 05/17 13:27
78F:推 LYC09: 請問為什麼很多人說這樣會禿頭... 05/17 22:44
79F:推 ya5piece: 回樓上 這是一拳超人的梗 05/17 23:33
80F:推 WMX: 一拳超人是跑10公里,跑三公里沒用 05/19 00:12
81F:推 IGOTANORCA: 禿了 也變強了 05/19 21:49
82F:→ richaad: 推一拳超人,哈哈 05/21 09:27



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