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Hi!! 很高興大家對健身有興趣! 此版是以男性健身為主而開設(當然女性也歡迎啦!) 有許多男生希望身材可以變很好,有肌肉感,脫上衣得到眾人的目光 但是怎麼練都練不出又大又有線條的肌肉.. 無論練多久或是多少都得不到效果,只有"笑"果, 若您是想要減重或是增重,您來對地方了! 因此在這我們可以討論所有關於健身的議題,如健身方式,飲食等... 希望此版可以為大家提共: A-有效的增重/減重方式 B-健身器材,正確姿勢與健身方式 C-飲食與補給品 D-健身房討論 SO...無論你(妳)想消小腹或是想多加幾吋的胸圍,在這都可得到您最佳的答案! 在此大家健身愉快!快快達到理想身材! 版主 -- Its getting hot in herre~ so take off all ur clothes~~ I'm getting so hot.I'm gonna take my clothes off~ --
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