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有時候特別早睡,比如10點睡到4點, 睡眠品質還可以,但是時間到5、6點就特別累 平時可能都晚睡,2點睡到8點, 早起讓人感到疲捲的原因是什麼呢? 我發現早起會累好像是鼻塞?! 也不是生病或是過敏,就是好像某種生理反應 臮子會忽然有點呼吸不順,精神就愈來愈差 擤鼻涕後,讓鼻子比較疏通就好很多 為何會這樣呢? ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意,充實文章內容、是否有專板本板並非萬能問板 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦,自刪及被刪也算兩篇之內 ※ 超貼者將被水桶,請注意! ※ c.本看板嚴格禁止政治問卦發文問卦前請先仔細閱讀相關板規 ※ d.未滿30繁體中文字水桶3個月,嚴重者以鬧板論,請注意! ※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y) --
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1F:推 setsunabs: 攝護腺沒有定期保養4不4? 08/02 06:01
2F:→ ymx3xc: 睡眠做息時鐘沒調過來 就算早睡也睡不飽啦 08/02 06:04
3F:→ ymx3xc: 要調作息時鐘 我覺得最少要幾個月 08/02 06:05
4F:→ scores: 睡眠品質 還有看文章說 人的睡眠好像時九十分鐘一輪 08/02 06:06
5F:→ muchu1983: 是這樣的我分析給你聽:你的三魂七魄跑掉了 08/02 06:06
6F:→ scores: 由淺到深到淺循環一次 如果你在循環中被打斷就會比較累 08/02 06:07
7F:推 logman: 晚上11點睡,早上三點起床,持續半年依然精神路過 08/02 06:45
8F:→ meredith001: 你睡不夠 08/02 07:25
9F:推 AnpingTW: 超過12點睡很母湯 08/02 07:51





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