作者toto123 (toto123)
看板FITNESS
標題[討論] 扶地挺身 手肘一邊有聲音
時間Wed Aug 10 10:18:43 2022
但不會痛
這是姿勢錯誤導致嗎
有高手能分享經驗?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.64.44 (臺灣)
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1F：→ babelon: 你要不要先把你的姿勢拍照或影片來看看@@大家不會通靈 08/10 10:20
伏地挺身的時候 手肘處有聲音
※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 08/10/2022 10:30:52
2F：推 ruisme: 先猜是某條韌帶會左右位移 我也有這問題 08/10 11:31
3F：推 Radiomir: 我也是...= = 出現的時機大概是10~15下, 上臂與前臂夾 08/10 12:48
4F：→ Radiomir: 角＜90度會提早, 印象中出現彈響的那隻手臂沒受過傷, 08/10 12:48
5F：→ Radiomir: 每次只要有聲音我就立即停止不做了... 08/10 12:48
你跟我一樣耶
對有聲音我就不做了
怕會受傷
目前是不會痛
6F：推 arsonlolita: 水管查一下正確姿勢吧 08/10 14:50
※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 08/10/2022 15:16:48
7F：推 Prokennex: 我是因為網球肘，但某個角度會痛會無力，啪一聲就好了 08/10 16:20
8F：推 sm981512: 戴耳機吧 就聽不到了 08/10 16:28
9F：→ kenhiro5566: 沒照片或影片很難隔空抓藥 你重新檢查一下你的姿勢 08/10 16:31
10F：→ kenhiro5566: 看看是不是手掌放太寬或太窄之類的 08/10 16:31
11F：→ bibibobo5566: 要不要拍個照比較好抓問題 08/10 16:52
12F：推 ruby981206: 是不是有肩內旋的問題，可以上網查看看正確姿勢 08/10 17:18
13F：→ yyc1217: 找物理治療師評估看看 會痛的地方不一定就是原因 08/10 18:10
14F：→ h07880201: 有疑問就去醫院看 或者照X光 沒病花不了多少錢又心安 08/10 23:39
15F：→ toro077: 以前好像有遇過，不過長期練下來就沒了 08/11 00:53