作者Rahthur (阿麻仔)
看板FITNESS
標題[問題] 關於鹽水雞當成晚餐
時間Mon Apr 6 23:35:29 2020
大家好～
自己並沒有什麼很精心的節食計畫，只是會在晚上避免吃太多澱粉，
當只有當天確認晚上若還有時間去運動，才會吃一些碳水，只是因為
自己工作地點的關係，便當店常常排了很多人；
而附近有一間鹽水雞，常常因為不想排隊買便當，就跑去買，但是我
都點蔬菜然後再買一點附近的麵館的小食，一方面是因為鹽水雞肉本
身就不太喜歡吃，再來因為聽說鹽水雞肉特別多處理其實很不健康！
所以想問，如果只吃蔬菜類是否比較健康(龍鬚菜、高麗菜、野蓮)？
或至少沒那麼不健康.......
調味的話我都是少鹽、香菜、洋蔥、小辣(辣椒)
雖然也不是每天吃，但只要人多不想排隊就想這樣解決晚餐
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1F：推 Basket0205: 可以不要加醬調理 04/06 23:55
2F：推 hgukygui: 買回來再開水川燙一次鹽分油量都會少很多 04/06 23:58
3F：推 chihlee5566: 飲水機熱水燙一燙後再吃 04/07 01:39
4F：推 FarkU: 與其破壞美味，不如多喝水代謝，我是這樣想的嗎。 04/07 12:48
5F：推 halulu: 我如果吃鹽水雞我會少胡椒 不要油 04/07 13:51
6F：→ ttyycc: 小麵館不是也賣小菜嗎？那個的油搞不好比較少 04/07 14:19
7F：推 hsaiopopo: 都點不加油～～ 04/07 14:25
8F：→ Rahthur: 感謝大家的回覆，我會加一點點胡椒，油的話還真的比較少 04/07 16:17
9F：推 safetoy: 可以自己做，鹹水雞其實很簡單。 04/07 20:37
10F：→ whoisanky: 我會點少油少鹽不要蔥蒜辣 青菜吃起來幾乎沒有味道 04/07 20:50
11F：推 double353: 自己做便宜很多，也會比外面清淡很多，因為要像外面賣 04/07 21:05
12F：→ double353: 的鹹度，調味料要加滿多的 04/07 21:05
13F：推 safetoy: 其實自己做不用下很多鹽，可以用好一點的花雕酒，煮熟肉 04/08 15:18
14F：→ safetoy: 之後，那一鍋雞湯底（可燙蔬菜）本身就會很香很有味道。 04/08 15:18
15F：→ safetoy: 油也可以用好一點的黑麻油，量不用多就很香，對身體也很 04/08 15:18
16F：→ safetoy: 好。 04/08 15:19
17F：推 ChinkFilmsZZ: 根本不用想那麼多 超無聊的 04/08 16:30
18F：推 jma307: 少油少鹽就好了 04/08 17:18
19F：推 safetoy: 有的人願意自己煮，有的人不願意，這只是做法的分享，並 04/08 17:35
20F：→ safetoy: 不是強迫性的建議。無聊不無聊也不是你說了算。 04/08 17:35
21F：推 EndeNeu: 樓上的文字好香（？） 04/08 23:25
22F：推 noomlluf72: 如果要的話感覺自己做比較好，之前萵苣教練跟我說一般 04/09 01:27
23F：→ noomlluf72: 外面賣的鹹水雞鈉含量過高了，吃多不好(不討論雞肉來 04/09 01:27
24F：→ noomlluf72: 源品質的話) 04/09 01:27
25F：推 smartwife: 謝謝safe分享，還以為來到cookclub版XD 04/09 03:03
26F：推 littlebun: 謝謝safe大分享 04/09 11:41
27F：推 ChinkFilmsZZ: 沒在回你欸.. 04/09 14:43
28F：推 loveyou0rain: 不要香油 04/11 22:56
29F：推 sea130281: 你是不是看了蔡阿嘎的影片? 04/16 00:51