FITNESS 板


LINE

http://bit.ly/2wOM4Qr 這次的內容是針對初學者剛接觸健身時,容易犯下的6大錯誤說明,分別是: 1.沒有用完整的活動範圍 2.忽視經典的訓練動作 3.使用你無法掌握的重量 4.過度依賴經典的訓練動作 5.懶散的訓練 6.缺乏握力 除了以上幾點,同時也希望你不要太在意訓練時所做的次數,要更用心把每一下的動作做 好。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
QR Code



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.149.5 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1560351033.A.CEF.html
1F:推 aliceyjl: 謝謝分享 06/12 22:57


2F:推 blackcat1129: 讚 06/12 23:10
3F:推 bookticket: 推 06/12 23:55
4F:推 grace6224: 推 06/12 23:55
5F:→ s20036961: 推 06/13 00:49
6F:推 han1209: 推 06/13 01:20
7F:推 Ooxxeeoo: 推 06/13 02:20
8F:推 kingstone21: 推 06/13 09:03
9F:推 barkingdog: 推 06/13 13:26
10F:推 link1234: 推 06/13 15:39
11F:推 thx10027: 推 06/13 16:08
12F:推 littlebun: 推 謝謝分享 06/13 17:15
13F:推 c280019: 謝謝分享 06/14 07:19
14F:推 carto: 謝謝 06/14 08:48
15F:推 hesa888: 謝謝分享 06/14 10:29
16F:推 aa789: 謝謝分享 06/14 12:29
17F:推 happyqaz: 推 06/23 08:43
18F:推 cheche905: 推 06/27 15:02



like 熱門文章




like.gif 您可能會有興趣的文章
icon.png[食記] 台中西屯路二段 三姊妹雲緬小吃
icon.png[眼殘] 瓶蓋我猜不透你
icon.png[分享] 楚門 Trumon G-1852S 簡易開箱心得
icon.png[公告] 置底醫生的那篇推文
icon.pngRe: [洽特] [柚木N’]ずっと好きだった 第六話
icon.pngRe: [閒聊] 月曜日のたわわ
icon.png[創作] 自製孵蛋器
icon.png[問題] 需要縮鼻翼嗎
icon.png[美圖] 160407 Nana @SURE 四月號雜誌(2016)B
icon.png[心得] 紅米Note3特製版刷機
icon.png[情報] 公家機關單辦門號案
icon.png[閒聊] 同人漫畫分享-西野 ININ聯盟2即將上硬
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 執行者16PT
icon.png[問題] 這是烙印嗎?LG G5 speed
icon.png[資訊] ivideo wifi FB粉絲優惠序號
icon.png[問題] 41901 的耳機有比 E9 原廠耳機 好嗎?
icon.png[閒聊] 尋訪東京吉原泡泡浴心得
icon.png[討論] 沒有隊長X巴奇以外的選擇了嗎?
icon.png[情報] 顏值高:小米Note2綠色/紫色版亮相CES20
icon.pngRe: [討論] 中華大4G金省/金讚/大七喜購機價格整理
icon.png[問題] 請問鄭守柔醫師還有在看診嗎?
icon.png廚房報價單
icon.png[閒聊] 真的很喜歡這位姊姊>////<
icon.png[討論] 大家小時候暗戀的卡通男主角?
icon.pngRe: [難過] 林奕含好像走了
icon.pngRe: [閒聊] 女生會討厭胸奴人嗎?
icon.png[正妹] 清水あいり  (奶大圖多)
icon.png[正妹] 大胃王正妹 千千
icon.png[爆卦] 小英競選總部開幕 整條街擠爆看不到盡頭
icon.png[LIVE] 奶酪陷阱 EP14
icon.png[大哭] 這樣穿才是流行
icon.pngRe: [16冬] 為這美好的世界獻上祝福! 02
icon.png[情報]原價屋!EZLINK Panzer V 240GB只要1680元
icon.png[閒聊] 腦袋在晃動到底是什麼感覺?
icon.png[情報] 石頭微博更新
icon.png[神人] ULT - 100 第四位女優
icon.png[新聞] 《閃亂神樂PBS》釋新角 禁斷角色「小百
icon.pngRe: [閒聊] 精靈幻想記(有雷)
icon.png[抱怨] 淘寶增利物流也稱重的太不老實了
icon.png[轉錄] 7.0上線後你該做的事情及介紹 不完全指北

請輸入看板名稱,例如:Tech_Job站內搜尋

TOP