作者kaisite2017 (colamilktea)
看板FITNESS
標題[問題] 肌肉有點酸也可以繼續健身對吧?
時間Tue Feb 19 18:39:23 2019
如提
昨天做了一些街頭健身
現在肩膀只有一點點酸
腳和腹肌也有點酸
請問這樣子一樣也可以健身對吧?
大家都說我那個不叫健身叫做做有氧運動
我484要增加我做的組數
做到做不起來為止嗎?
有點怕會腿軟走不回家也
https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0
今天照他這樣做可以嗎?
175cm 67kg 20%fat
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1F:→ kofbrian: 兩版都發哪招 02/19 18:42
2F:→ kaisite2017: 那版沒有有用的意見 02/19 18:45
3F:→ v2266514: 你只能接受 是 or 否 二選一對嗎? 02/19 19:51
4F:→ kaisite2017: 84 02/19 20:06
5F:→ nino888: 看你自己 02/20 20:39
6F:噓 victor0322: 84 02/21 20:20