作者zebirlin (李奧納多皮卡丘)
看板FITNESS
標題Fw: [新聞] 【有片】27歲男健身房舉重 遭槓鈴壓頸沒
時間Sun Apr 22 19:57:56 2018
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作者: polymerisgoo (polymer) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 【有片】27歲男健身房舉重 遭槓鈴壓頸沒
時間: Sun Apr 22 15:15:20 2018
蘋果
【有片】27歲男健身房舉重 遭槓鈴壓頸沒呼吸心跳
舉重發生意外，今天早上7點50分，台中市西屯區一家健身中心傳出意外，27歲的李姓男子在臥推舉重時，疑似重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落壓到頸部下方約鎖骨位置，當場沒有呼吸心跳，現場人員見狀趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術，黎明消防分隊獲報趕往現場，自動體外心臟去顫器（AED）顯示不建議電極，隊員林毅成持續實施CPR後將李男送往林新醫院，急救後恢復呼吸心跳但仍未脫離險境。
《蘋果》前往發生意外的健身中心，櫃台人員指事發原因還在調查了解中，無法對外說明，但健身中心人員私下透露，李男健身多年，今天是自主練習，沒有帶著教練，也沒有硬性規定一定要有人陪同。至於李男今天舉的重量是70公斤。
消防隊指出，獲報抵達健身中心時，李男被人進行心肺復甦術，其頸部以下和鎖骨以上有明顯類似瘀青的傷痕，現場人員告知「被槓鈴壓到」。
在其他健身中心擔任教練的王姓健身教練聽聞直呼「太危險！」他分析，一般人臥推重量約在70到90公斤，專業人士可以超過100公斤，但他強調「除非是空槓，只要有上槓片，都應該有人在前方幫忙握住槓鈴避免意外，尤其是重量稍微重一點的情況更應該有人確保。」
悍龍健身房負責人魏銘佑指出，以80公斤男性來說，若完全沒經驗建議從20公斤開始臥推，而且要有教練幫忙才不會受傷，初學者盡量不要使用自由槓鈴，若經過訓練則可以舉到跟體重等比的槓鈴，若要進一步訓練肌力舉較重的槓片，發覺自己只能做三下以內，就應該找人協助。（王乙徹／台中報導）
https://tw.news.appledaily.com/local/realtime/20180422/1339230/
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1F：→ s820912gmail: 讚 噁甲 04/22 15:15
2F：→ vancepeng: 怕.jpg 04/22 15:15
3F：推 love0504: 怕 04/22 15:15
4F：推 hipab: 大甲媽佛 04/22 15:16
5F：推 ray0215: 絕命 04/22 15:16
6F：→ gofigure: 沒用護槓嗎? 04/22 15:16
7F：→ hawaii987: 館長表示 04/22 15:16
8F：推 shepherdhunk: 這也太誇張，是被壓多久壓到都沒呼吸了阿 04/22 15:17
9F：推 degneva: 誰叫你不去找之漢 04/22 15:17
10F：推 kenyun: 注意附近有沒有眼鏡小鬼 04/22 15:17
11F：推 em4: 70是還好 怎會這樣就掛 04/22 15:17
12F：→ gofigure: 用free weight無用護槓都在賭 只要手滑一次就掰掰 04/22 15:17
13F：推 s512874690: 絕命終結站好像有差不多的劇情 04/22 15:17
14F：推 chong17: 沒用護槓 04/22 15:18
15F：→ sendicmimic: 70公斤手滑掉壓傷頸部你試試看 04/22 15:18
16F：→ Atwo: 危險阿 很多人的健身觀念還是我做超重 我超猛 04/22 15:18
17F：→ Marchosias: 所以我只用啞鈴... 04/22 15:18
18F：推 s81048112: 旁邊沒人喔? 04/22 15:18
19F：→ gofigure: 手滑的話 是一次70公斤往胸部捶下去 沒死算好命 04/22 15:18
20F：推 suzulala: 傳統健身房吧? 04/22 15:19
21F：推 fishouse: 我就說膝蓋不能超過腳尖 就不聽！ 04/22 15:19
22F：→ chong17: 50公斤就可以死人，上次新加坡男子就是這樣 04/22 15:19
23F：推 verdandy: 這種都要和朋友約出來在旁邊幫忙才比較安全吧 04/22 15:19
24F：→ www8787: ...沒教練 也要找同伴一起做防護啊... 04/22 15:19
25F：推 dioradio: 70公斤從脖子下去...... 04/22 15:20
26F：推 cena0605: 絕命終結站是會頭會被敲爆 沒那麼沒有血 04/22 15:20
27F：推 bruce2248: 70最好是還好... 04/22 15:21
28F：推 t81511270: 對體重 70公斤來講 這是他的體重 = = 哪來還好 04/22 15:21
29F：推 yuminlin: 70公斤耶...... 一堆人沒概念真的很恐怖 04/22 15:21
30F：推 bybe: 70很重 04/22 15:21
31F：推 ck326: 有再練的話70公斤確實還好阿.... 04/22 15:22
32F：→ t81511270: 該酸的是酸他 虛握 自殺握 滑掉嗎 04/22 15:22
33F：推 wtf426: 看起來就是沒練過硬要 04/22 15:22
34F：推 yzkeroro: 70還好個屁 讓一個七十公斤的肥宅壓脖子看看 04/22 15:22
35F：→ ojh: 對有在練的人來說推70kg真的是還好而已 可能是太有把握不小心 04/22 15:22
36F：推 zhttp: 跟幾公斤沒關係 脖子那麼脆弱 用手輕輕一壓就超痛了 04/22 15:23
37F：→ ck326: 我所謂還好是指握推的重量，壓到脖子70kg當然是很嚴重 04/22 15:23
38F：推 tobbaco: 不是可以推多重的問題啊 手滑壓到會GG的 04/22 15:24
39F：推 chong17: 喉嚨這麼脆弱，10公斤都能要你命了 04/22 15:24
40F：推 killerchi: 肥宅我放20k就哭了 04/22 15:24
41F：推 em4: 握槓方式的關係吧 有的會把槓放在掌心根部 04/22 15:24
42F：→ widec: 自己臥推舉重 wwwwwww 04/22 15:24
43F：→ tobbaco: 沒練過也不會想推這重量吧.. 04/22 15:25
44F：推 kuankubank: 70公斤=154磅了 .... 04/22 15:25
45F：→ em4: 會直接掉到頸部 通常是舉在高點 不然下去是乳頭附近 04/22 15:25
46F：推 scorpioman: 又要報館長惹 04/22 15:26
47F：推 dioradio: 重點是脖子，一堆沒健身的肥宅在說「70公斤沒什麼」.... 04/22 15:27
48F：→ www8787: 做到位達到力竭 不用直擊也會被壓到死 就沒力移開惹還 04/22 15:27
49F：推 oplk: 想到絕命終結站+1 04/22 15:27
50F：推 t81511270: 應該4 虛握 不然就是放槓的時候 沒卡好 滑掉 04/22 15:27
51F：推 gg889g8: 護槓表示...... 04/22 15:28
52F：推 a28200266: 怎麼手滑的 這樣好怪 04/22 15:29
53F：→ t81511270: 買個啞鈴 單邊50kg 就可以玩到老了 04/22 15:29
54F：→ a28200266: 一般旁邊不都會有護槓架嗎 沒有? 04/22 15:30
55F：推 chong17: 縱使落點在胸部，槓還是會滑落在喉嚨啊！都是致命傷 04/22 15:30
56F：推 ck326: 所以說不要隨便做5RM以下的重量.... 04/22 15:31
58F：推 IHD: 照健保的教化 要吉誰呢? 急診醫奴? 還是警消啊? 大吉大利? 04/22 15:32
59F：→ Marchosias: 可能反手握 想練上胸 04/22 15:32
60F：推 nowitzki0207: 往旁邊倒不就好了，這過程不是馬上死吧 04/22 15:32
61F：推 sspider0829: 自由槓比較可怕 04/22 15:34
62F：推 arnold3: 應該當場就壓斷氣了 04/22 15:34
63F：推 djyunjie: 臥舉沒人幫忙嗎 太蠢了吧 04/22 15:34
64F：推 ChenWay: 某些人以為是70磅吧 04/22 15:35
65F：→ glthe1: 好險我都待在家裡 04/22 15:35
66F：推 Janius: 意外發生主因,不是舉太重,而是因為滑落吧 04/22 15:35
67F：推 clamperni: 儀器沒防呆嗎 04/22 15:35
68F：推 chong17: 落下有可能斷肋骨或斷氣管 04/22 15:35
69F：推 icefire: 還是用啞鈴比較安全。 04/22 15:37
70F：推 serialhon: 這應該是做完 摃心放回去沒對準放好 04/22 15:40
71F：→ greg7575: 腦子會變植物人 04/22 15:40
72F：→ nooin: 就健身房都不給護槓阿，這種去打官司器材安全性不足應該行 04/22 15:40
73F：→ yeap193: 別這麼拼阿... 04/22 15:40
74F：推 qxpbyd: 沒護槓 不要拼pr 不要做到力竭 04/22 15:40
75F：推 Janius: 若有抓穩沒滑落,即使力竭無法上舉,應該能慢慢移動脫身 04/22 15:41
76F：推 Daedolon: 自主練機械就好啦 04/22 15:42
77F：推 p23j8a4b9z: 沒練過真的亂做啊 衝很重在那抖的一堆 04/22 15:43
78F：推 caster5210: 之前自練差點鎖喉，推不回去 04/22 15:43
79F：推 em4: 曾練過應該都有被槓壓過 緩緩放到胸部 槓滾到腰部再起身 04/22 15:43
80F：→ em4: 進階就是三頭要保留力量 胸部沒力靠三頭直接暴力上架 04/22 15:44
81F：推 louiseeg: 希望可脫險 04/22 15:45
82F：→ louiseeg: 難得記者沒有重力加速度 04/22 15:45
83F：推 luismars: 逢甲萵苣? 04/22 15:46
84F：推 k4653: 樓上ˉ 對 04/22 15:55
85F：推 selvester: 萵苣挫出綠汁了 要被告了 04/22 15:57
86F：→ jceefailurer: 南部水準 04/22 16:00
87F：推 GA389434: 大甲人讀逢甲 04/22 16:00
88F：推 SHINJO575: 第四段 其他教練的說法 "應有人在旁" 這吃官司機會大 04/22 16:02
89F：推 radiohead56: 我記得我被50還60公斤槓壓過 04/22 16:02
90F：→ radiohead56: 胸部下面 04/22 16:02
91F：→ mij: 有練七十還可以 但後面那幾下要小心 04/22 16:05
92F：推 Addidas: 應該是壓到喉嚨 瞬間缺氧 04/22 16:06
93F：推 shvzrrsy: QQ 04/22 16:07
94F：推 Kazimir: 自己做的話就別做到後面幾下囉 別的方法還很多 04/22 16:11
95F：推 Ycosmos: 恐怖 04/22 16:16
96F：推 tony20095: 70公斤其實不低，一般人沒在練的差不多最多就70 04/22 16:18
97F：推 b02502073: 70公斤不重 重點是沒人幫忙補吧 04/22 16:23
98F：推 rumirumi: 70沒護槓我還真的不敢推 04/22 16:26
99F：推 Azabulu: 想到之前有個Gif圖 臥推不扣拇指結果推上去滑掉下來斷頭 04/22 16:32
100F：推 r66: 一堆鍵盤健身，能臥推70公斤也算練到一定程度了 04/22 16:51
101F：推 yggyygy: 館長又有東西可以直播了 04/22 17:13
102F：推 Yude0109: 館長又要直播開罵了 04/22 17:14
103F：推 GPX2020: 這樣中一下 差不多等於被什麼等級的MMA選手打中? 04/22 17:14
104F：→ ojh: 沒練的一般人最好可以推70kg啦 天生神力哦XD 04/22 17:15
105F：推 romeie06: 晚上阿翰又要罵了 然後順便幫自己打廣告 04/22 17:17
106F：推 ru04hj4: 這不是幾公斤問題 這是沒有防護的問題 04/22 17:19
107F：推 evil2009000: 70公斤最好很簡單...兩邊都要最大的槓片還要再各加10 04/22 17:21
108F：→ zxcvbbb: 哈哈 不是很厲害 04/22 17:21
109F：→ evil2009000: 磅欸 04/22 17:21
110F：推 ru04hj4: 有些人自主練習都不打折還硬幹 身體有點不適就昏了 04/22 17:23
111F：推 ff20: 邊緣人的悲劇 04/22 17:25
112F：噓 kabukiryu: 又沒有要跟人打架，練這幹什麼。運動der話在家舉舉5公 04/22 17:27
113F：→ kabukiryu: 斤der啞鈴就好了，安全健康又省錢 04/22 17:27
114F：推 asd2260123: 這也很難說 有可能當天身體狀況比較不好 平常可以的 04/22 17:27
115F：推 twmarstw7758: 一堆人喜歡衝重量啊 04/22 17:31
116F：→ notime2waste: 一堆鍵盤健身，70kg沒練哪推的上去 04/22 17:32
117F：→ ymuit: 這篇看起來知道某些樓對健身的知識有嚴重的不足 覺得館長應 04/22 17:32
118F：→ ymuit: 該針對這則報導加以說明 最好以親自做下來給大家看會知道 04/22 17:33
119F：噓 h821231: 70kg一般人很簡單？ 是以為70磅嗎 04/22 17:38
120F：→ h821231: 70kg的胸一定看得出來 04/22 17:40
121F：推 bowen5566: 這間上次不是才死一個人 04/22 17:44
122F：推 a2945874624: 認真問，通常滑掉都是單邊吧？單邊滑倒順勢就往旁邊 04/22 17:57
123F：→ a2945874624: 推，有雙手一起滑倒的狀況嗎？ 04/22 17:57
124F：推 kazh: 該館長出馬了 04/22 17:58
125F：→ a2945874624: *滑掉 04/22 18:00
126F：推 popoman177: 阿！槓鈴老師 04/22 18:06
127F：推 SupCat: 70不輕了 平常沒練的應該50就不行了 04/22 18:10
128F：推 Litfal: 我一個體重比較重的同事，真的是沒練第一次就上70 04/22 18:25
129F：推 youga: 想自殺推薦樓上的玩法~ 04/22 18:28
130F：推 king45645: 一個人可以用史密機 雖然感受度沒那麼好 不過安全 04/22 18:44
131F：推 max5566: 靠 我有看過這家耶 台灣大道上 04/22 18:46
132F：推 SE4NLN415: 70公斤是我的基本 一輩子沒滑過 04/22 18:48
133F：噓 weidersin: 應該是用自殺握法才會滑落吧 04/22 18:50
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: zebirlin (180.204.147.224), 04/22/2018 19:57:56
135F：推 XXPLUS: 隔壁版說實際90，因為記者只算槓片沒算槓鈴 04/22 21:37
136F：→ cartier0207: 沒人幫補還是用啞鈴比較安全 04/22 23:05
137F：推 gm79227922: 館長好像真的本來要在這間開業 04/23 00:35
138F：推 Kingsman87: 只能說量力而為，不要為了突破讓自己有生命危險 04/23 14:17
139F：推 wanmay: 看報導很多同行教練也說找個捕手比較安全 04/23 22:16