作者kiwi3741722 (超級奇異果)
看板Boy-Girl
標題[求助] 有關愛自己的書籍
時間Tue Feb 3 01:30:43 2026
剛剛經歷分手，目前心情很低落
這是一段快要三年的感情，我自認一直遷就女方
而女方比較有脾氣，只要她一生氣我便會感到不安
她的疑心病和控制欲都有點強，甚至連我和朋友講電話她氣到甩我巴掌。致使我受不了最後提出分手
原以為可以透過相處改變一個人，事實證明我想太多了
不禁懷疑自己是不是 不值得被好好對待
我是隔代教養家庭的孩子，奶奶平常要做生意也沒空顧得著我的心。我覺得我非常不擅於和別人分享自己心裡的感受，以及會一直擔心別人對我的眼光是否不好而去迎合、討好別人。
不知道發到這個版對不對，不過如果有人有書單的話，我想趁這個放假看一下 謝謝
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1F：推 CuLiZn5566 : 你需要的是找新的女朋友... 02/03 03:12
2F：推 LeporidaeP : 黑暗也是一種力量 02/03 03:13
3F：推 VoV : 討好型人格,白話叫舔狗,去學阿法男怎麼利己主義的 02/03 06:16
4F：→ VoV : 精髓,先懂得愛自己,才會吸引到真的愛你/呵護你的女 02/03 06:16
5F：→ VoV : 性 02/03 06:16
6F：推 n873192000 : 周慕姿老師的書可以參考，或是她水管 02/03 07:34
7F：→ Jimny5566 : 隔代教養長大的小孩很多父母該給的正常教育教養都 02/03 08:20
8F：→ Jimny5566 : 沒學到(指你父母是正常人的情況下)，人格性格都會 02/03 08:20
9F：→ Jimny5566 : 偏差正常人不少，你應該學的是如何認識自己的人格 02/03 08:20
10F：→ Jimny5566 : 性格並分辨與一般正常人的差異而改正，這二點都學 02/03 08:20
11F：→ Jimny5566 : 不會，你只會一輩子都犯同樣的錯。你看起來就是有 02/03 08:20
12F：→ Jimny5566 : 窮人特有的軟弱性格 02/03 08:20
13F：推 sexintheair : 走米格道才是正道 02/03 09:11
14F：推 ror : 認真回，你的問題不是書能解決的，因為你要重新認知 02/03 10:40
15F：→ ror : 人際關係，感情，愛情的真實，你還停留在很幻想的面 02/03 10:42
16F：→ ror : 如果現實中沒人可以跟你聊這個，我，刀槍不入這本書 02/03 10:43
謝謝r大的推薦 我今年24 應該還要摸索一段時間
17F：推 dogalan : 其實很多都可以 蛤蟆先生去看心理醫生 被討厭的勇氣 02/03 10:43
18F：→ dogalan : 重點是你能不能從中擷取到對你有用的資訊 02/03 10:43
19F：→ ror : 應該是比較接近你的需求的 02/03 10:44
20F：推 allen65535 : 推薦"九型人格"的書也可以參考，了解自己也了解別人 02/03 11:32
21F：→ allen65535 : 16型人格就算了，我覺得16型比較不實用 XD 02/03 11:33
22F：→ rainboii : 被討厭的勇氣 02/03 12:08
23F：推 kload : 火影忍者 有我愛羅 02/03 14:59
24F：推 wish15150507: 看看愛之語吧 不是跟愛自己有關 但可以從某個角度 02/03 17:15
25F：→ wish15150507: 去看愛 02/03 17:15
26F：→ wish15150507: 我覺得嘗試去了解自己想要什麼就是一種愛自己 02/03 17:15
27F：噓 PECVD : 我有時覺得 "懷疑自己不值得被好好對待" 這到底是 02/03 17:36
28F：→ PECVD : 什麼樣的疑惑 ? 02/03 17:36
29F：→ PECVD : 隨便用腦袋想一下, 一個人對你不好就懷疑自己 ? 02/03 17:37
30F：→ PECVD : 到底多沒自信 ? 02/03 17:37
31F：→ PECVD : 為什麼會懷疑自己不值得 ? 02/03 17:38
32F：→ PECVD : 你殺人放火 ? 你殺人越貨? 還是路過小狗都會踢一下? 02/03 17:39
33F：→ PECVD : 還是上班會意淫女同事偷打手槍 ? 02/03 17:39
34F：→ PECVD : 都沒有的話 ... 你懷疑自己幹嘛 ? 02/03 17:40
35F：→ PECVD : 就算有好了, 冤有頭債有主, 跟你無冤無仇的為什麼 02/03 17:40
36F：→ PECVD : 要對你不好 ? 02/03 17:40
昨天有點情緒地打這篇文 我指得是在兩性關係裡面 我可能相處方式有誤才會致使歷任這樣
※ 編輯: kiwi3741722 (123.241.247.81 臺灣), 02/03/2026 18:30:16
37F：→ lavena : 甩巴掌要甩回去,而且馬上離開瘋子 02/03 18:30
我做不到哈哈哈 惡人自有惡人治
※ 編輯: kiwi3741722 (123.241.247.81 臺灣), 02/03/2026 18:31:14
※ 編輯: kiwi3741722 (123.241.247.81 臺灣), 02/03/2026 18:32:52
38F：推 zukabear1226: 佛洛姆愛的藝術，參考看看 02/03 19:11
39F：推 LY98 : 你需要一個很懂愛自己的好朋友 雖然書很棒 但朋友才 02/03 22:36
40F：→ LY98 : 能不斷即時引導你 祝福你 02/03 22:36
41F：→ SmallEdamame: 我也曾是討好者，直到有一天終於領悟到自己的討好行 02/04 00:02
42F：→ SmallEdamame: 為什麼都換不到，只會被當成理所當然。前陣子買了“ 02/04 00:02
43F：→ SmallEdamame: 討好者的自適指南”、“男性內在療癒”，目前才看了 02/04 00:02
44F：→ SmallEdamame: 一點所以無法給出什麼心得，你可以找一下介紹看是不 02/04 00:02
45F：→ SmallEdamame: 是你想要的。 02/04 00:02
46F：→ kiwi3741722 : 謝謝 02/04 00:39
47F：→ njunju : 人的個性決定你遇什麼人 02/04 02:41
48F：→ njunju : 我也遇過那種很愛否定別人 帶有很強攻擊性的對象 但 02/04 02:51
49F：→ njunju : 人只要內核強大 所有人都攻擊不了你 社會上什麼人都 02/04 02:51
50F：→ njunju : 有 遇到會攻擊自己的直接分手和交往下一個 02/04 02:51
51F：→ njunju : 內心強大的人 一直在解決問題 只有內心柔弱的人一直 02/04 03:02
52F：→ njunju : 在創造內部衝突 02/04 03:02
53F：→ njunju : 藉由衝突及內部消耗掌握話語權 這都不是良配 02/04 03:03
54F：→ njunju : 我們應該避免自己成為這種人 也在遇到這種人時學會 02/04 03:04
55F：→ njunju : 即使停損 02/04 03:04
56F：推 fatb : 說真的會內耗的人 分手比較快 真的 上班賺錢都沒空 02/04 10:34
57F：→ fatb : 了 然後女生絕對不能遷就 因為女生喜歡有限度下的大 02/04 10:35
58F：→ fatb : 男人 你完全喪失MAN特徵的結果就是 02/04 10:35
59F：→ fatb : 建議多去看一些女性分享的心得 女生出來講的比較準 02/04 10:36
60F：推 lovemendy : PECVD 你自己不懂，怪別人不能讓你理解啊？ 02/04 18:33
61F：→ PECVD : 樓上很想戰是嗎？ 02/05 07:04
62F：→ PECVD : 是不是我還要講清楚一點，樓上你才能理解？ 02/05 07:05
63F：推 ji3345 : 如過公司有諮商資源可以去聊聊看 02/05 13:27
64F：→ distellable : 老實說 應該恭喜你 情緒個性這種很難改的 02/06 14:13
65F：→ distellable : 那種只對親近的人張牙舞爪的 早點分開的好 02/06 14:14
66F：→ distellable : 不過你有自省也是好事 現在AI很強大 你可以用中立 02/06 14:14
67F：→ distellable : 的方式描述 請他給你建議 甚至立場對調 看看你有 02/06 14:15
68F：→ distellable : 沒有可以再進步的地方 這不是為了你前任 而是為了 02/06 14:15
69F：→ distellable : 你未來的另一半 02/06 14:16
70F：推 asdf6630 : 佛洛姆有些關於愛的心理學書，但我覺得比較像是在探 02/07 15:52
71F：→ asdf6630 : 究人類心理的機制，原po的情況可能需要的不是書 02/07 15:52
72F：推 maxaindyrdxa: 去買「我需要你的愛 ， 是真的嗎？」這本獲益良多 02/08 13:14