作者bb255052 (阿夜)
看板Boy-Girl
標題[討論] 兩性之間處理情緒的方式
時間Tue Oct 22 12:38:23 2019
會打這一篇文主要是有感而發，同時也是單純好奇。
在兩性的相處上，不論性別，是否能夠接收令一半是個異常
理性的人？以及，當衝突發生時，能否強迫自己冷靜，在不
帶任何情緒的狀況下，理性的解決問題？
每個人多多少少都會有情緒，但情緒控管的能力每個人都不
一樣。成長背景、教育過程、家庭關係，這些因素多多少少
會對一個人的情緒控管能力產生一定程度的影響。
愛情固然是感性，但過度的感性等同不理性，當一個人處於
不理性的狀況之下，絕大多數的人，容易因為情緒的干擾進
而做出錯誤的決定。
如果不希望因為錯誤的決定，而讓感情產生裂痕，更多時候
，我們應該要嘗試跳脫自我，用第三方的客觀角度去看待事
物。
職場中如此，兩性交往與家庭維持亦是如此。不是嗎？
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1F：推 cityhunter04: 很難，尤其你是當事者 10/22 12:43
2F：推 KUKIKEKI: 很難。我是會急著當下把話說開那種，男友則比較容易當 10/22 12:50
3F：→ KUKIKEKI: 下很不開心沒辦法好好表達講出來的話反而導致我也不高 10/22 12:50
4F：→ KUKIKEKI: 興，所以我們的做法是如果他在氣頭上沒辦法好好講就跟 10/22 12:50
5F：→ KUKIKEKI: 我說他現在情緒上來，我就也知道他現在不適合溝通給他 10/22 12:50
6F：→ KUKIKEKI: 時間冷靜 10/22 12:50
7F：推 nacy204327: 沒資格分手就不要吵架 10/22 12:55
8F：推 idoit: 若一個人是理性的，會同時考量到伴侶的性格、情緒，從中去 10/22 12:57
9F：→ idoit: 參考基於此狀態下適合的溝通方式。不考量以上的情況下強迫 10/22 12:57
10F：→ idoit: 理性，反而很不理性。舉著理性的旗子說另一半過度感性，某 10/22 12:57
11F：→ idoit: 方面來說也是一種情緒，覺得自己比較「能夠溝通」的勝利感 10/22 12:57
確實，有一種狀況是強迫對方冷靜下來，也有些人，則是選
擇避開在對方較為情緒化的狀況下溝通。
12F：推 overhead: 其實狹隘型理性的人找另一個狹隘型理性的人交往，事情 10/22 13:01
13F：→ overhead: 就解決了。沒想過要找個感性人折騰自己。 10/22 13:01
14F：→ idoit: 一些伴侶爭執除了價值觀的衝突外，還有一些常見的是自尊心 10/22 13:02
15F：→ idoit: 的受損， 10/22 13:02
這確實相當常見，但或許也跟從小被灌輸的競爭意識有關吧
。
16F：推 jidou: 理性還好，異常理性還是算了。如果吵架時嫌我沒邏輯，再怎 10/22 13:03
17F：→ jidou: 麼理性，我也不行 10/22 13:04
18F：推 yaha1229: 最近這種假理性的文怎麼那麼多？假理性沒問題，但以此 10/22 13:10
19F：→ yaha1229: 為榮同時貶低另一方太過不理智就很蠢了，EQ低硬要包裝 10/22 13:10
20F：→ yaha1229: 成理性 10/22 13:10
不太確定何謂假理性，請問是指透過壓抑自身的情緒，表面
上表現出看似理性，但實際上不理性的行為嗎？
21F：→ Levesque: 你每篇文章都愛提自己很理性，很自傲厚 10/22 13:13
這篇文章，只是單純的在探討而已，希望能抱著喝下午茶的
心態，用輕鬆的心情去討論這個讓我非常感到興趣的議題～
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 13:13:09
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 13:17:16
22F：推 asyousaid: 愛強調理性的多半是EQ低 10/22 13:28
23F：→ asyousaid: 或是社會化不足 10/22 13:28
24F：推 winken2004: 理性跟壓抑情緒，沒有情緒是兩回事。把情緒好好展現出 10/22 13:32
25F：→ winken2004: 來才有溝通的可能。很多自以為理性好溝通的人，只是在 10/22 13:32
26F：→ winken2004: 壓抑假裝沒情緒，輸不知自己才是最難溝通的 10/22 13:32
27F：→ winken2004: 一個好的溝通狀態，理性與情緒並存 10/22 13:33
28F：推 LoveSports: 推樓上。壓抑情緒有的是因為曾有創傷怕情緒一發不可 10/22 13:34
29F：→ LoveSports: 收拾。 10/22 13:34
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 13:36:02
30F：→ NomeL: 感性也是一種非常理性的東西，是腦內賀爾蒙造成的喔 10/22 13:40
31F：推 tellthe: 理性跟冷血不同喔，遇到真理性的人即使你生氣他也很能同 10/22 13:51
32F：→ tellthe: 理你不會更說出讓人生氣的話，反而你很容易冷靜下來，但 10/22 13:51
33F：→ tellthe: 多數自稱理性的人通常只是對別人冷血罷了因此更容易說出 10/22 13:51
34F：→ tellthe: 白目的話，所以更容易惹人生氣 10/22 13:51
舉個例子來說，圍棋的阿爾法狗大家應該有聽聞過吧，撇除
高度運算能力（智商）來說，擁有極度接近人類的思考模式
，我們假設它會愛人（不會愛人的話討論無法成立），但不
會情緒化，這樣的話是否比較好討論呢？
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 14:02:52
35F：推 LuciusMalfoy: 一般來說 根本沒什麼異常理性的人 只有自以為正確 10/22 14:05
36F：→ LuciusMalfoy: 所以不願意溝通 覺得另一半無理取鬧的自認理性的人 10/22 14:06
當然，這是個假設性的問題，文中之所以用異常理性來作為
討論基準，是想理解這樣的人，在兩性關係中能否被接受，
以及這樣的人在一段感情中的定位是甚麼。
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 14:12:53
37F：→ yaokut: 真那麼理性，為何會有情緒？ 10/22 14:16
適當的感性很正常，理性不代表不能具備一定程度的感性；
但過度的感性則偏向了情緒化，也就是不理性的狀態。
38F：→ LuciusMalfoy: 那你要先解釋到底多理性 在衝突中的具體表現是怎樣? 10/22 14:19
39F：→ LuciusMalfoy: 自以為理性跟高EQ是兩回事 10/22 14:20
40F：→ LuciusMalfoy: 每段感情都可以說是獨一無二的 所以問別人其實不準 10/22 14:20
41F：→ yuzukeykusa: 不會接受身邊的人「異常」 10/22 14:21
42F：→ LuciusMalfoy: 重點是你跟另一半如何取得共識而已 10/22 14:21
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 14:27:08
43F：→ yaokut: 如果理性是指只想解決問題，那兩人之間的衝突以及不愉快的 10/22 14:31
44F：→ yaokut: 互動，算不算問題之一？ 10/22 14:31
這個部份我認為要分兩個層面去探討，一個是發生衝突的原
因，一個是衝突發生的當下所發生的狀況。
例：因為喜歡不同的食物，在挑選餐廳時產生衝突。
以上述為例，衝突的原因是因為『喜歡不同的料理』
例：在衝突的過程中，口出惡言去傷害對方。
上述的例子中，除了衝突的原因以外，另一個問題就是衝突
發生的當下會口出惡言的問題。
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 14:32:56
45F：→ abckk: 阿法狗只會下圍棋，如果你要去讓牠把妹，牠只會變成阿法魔 10/22 14:34
46F：→ abckk: 法狗。 10/22 14:34
所以這是一個假設性的問題，阿爾法狗只是舉例，又或者是
駭客任務中的建築師也可以。
47F：推 kight91062: 高EQ是：能夠察覺自己以及別人的情緒，並且能夠以適當 10/22 14:39
48F：→ kight91062: 的方式表達自己的情緒 10/22 14:39
這裡有個重要的關鍵是在於『適度』的情緒表達，而不是『
過度』的情緒釋放，有些人認為透過適當的情緒表達可以讓
對方察覺自己的想法與心情，但如果界限沒拿捏好的時候，
所得到的往往會是反效果。
情商其實很重要，同時具備情商與理性的人，在遇到問題時
，能夠較有效的去反應並且處理狀況，這是肯定的。
49F：推 TOEY: 我覺得要看發生的是什麼事吧，生活習慣或是其他家務事可以， 10/22 14:50
50F：→ TOEY: 不過要像是劈腿或是背叛又是一回事『能圓滿處理當然很好， 10/22 14:50
51F：→ TOEY: 有時候帶著情緒處理雖然不佳，但也比較沒內傷 10/22 14:50
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 14:53:13
52F：→ TOEY: 還有，智商跟思考不是一樣的東西喔！ 10/22 14:53
53F：→ yaokut: 如果只是喜歡不同的食物，在挑選餐廳時產生衝突，就口出惡 10/22 14:55
54F：→ yaokut: 言，該做的是閃人，而不是什麼情緒跟理性 XDD 10/22 14:55
上述為簡單的範例，並非真實狀況，如有雷同純屬巧合。
55F：→ TOEY: AI之所以為AI，是因為再怎麼樣的運算處理，都沒有“個性”這 10/22 15:01
56F：→ TOEY: 個迴圈（區塊）出現，但是人類有，所以才衍生出情緒商數（EQ 10/22 15:01
57F：→ TOEY: ) 10/22 15:01
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 15:09:18
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 15:10:27
58F：→ rexagi1988: 你完全沒有講到處理情緒阿，你只有說壓抑情緒解決問題 10/22 15:21
59F：→ rexagi1988: ，但情緒還是沒有解決不是嗎。感性跟理性本來就是並存 10/22 15:21
60F：→ rexagi1988: 的要一起處理，沒有所謂的絕對，看不同情況以先解決問 10/22 15:21
61F：→ rexagi1988: 題為主，或是緩和處理情緒問題冷靜下來。一直說自己非 10/22 15:21
62F：→ rexagi1988: 常理性無濟於事，也沒什麼好討論 10/22 15:21
不好意思，因為單手打字速度較慢，所以回覆速度較慢。
我認為處理情緒也很重要，但要理解的應該是情緒的根源，
第一時間的情緒安撫固然重要，但如果不去針對根本進行瞭
解，長久下來其實也沒有太大的效果。
63F：→ LuciusMalfoy: 這篇完全呈現了自認理性的人難以溝通容易惹人生氣XD 10/22 15:29
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 15:32:01
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 15:57:50
64F：→ yaokut: 情緒與解決問題，不相牴觸的。 10/22 16:06
是的，我所要表達的是，處理情緒不能只是讓表層的情緒獲
得解決，而是要同時去瞭解情緒的根源，並做出應對。
65F：推 jupto: 理性不等於沒感覺or沒感情 理性與感性可以同時存在(不然大 10/22 16:21
66F：→ jupto: 腦分兩邊是分心酸的嗎？) 只是很多人能力發展不夠不完全 10/22 16:21
67F：→ jupto: 不是EQ低 就是表達能力不足 才會說兩者不能共存 10/22 16:21
※ 編輯: bb255052 (114.136.45.248 臺灣), 10/22/2019 16:56:44
68F：推 annepi0: 有興趣可以去估狗情緒取向伴侶治療 10/22 17:02
69F：→ rexagi1988: 笑死，簡單說你就是覺得情緒無用，而且只要先提到情緒 10/22 22:14
70F：→ rexagi1988: 就覺得沒有效果，我說處理情緒為什麼就只是第一時間的 10/22 22:15
71F：→ rexagi1988: 安撫呢? 我推文有這樣說嗎，我有說不去了解情緒的 10/22 22:16
72F：→ rexagi1988: 根源嗎? 如果問題本身很嚴重，那當然要先強迫冷靜解決 10/22 22:16
73F：→ rexagi1988: 問題，但如果問題的本身不是這麼緊急，先緩和情緒並了10/22 22:17
74F：→ rexagi1988: 解情緒與問題的相互影響並解決使其冷靜再來思考問題10/22 22:18
75F：→ rexagi1988: 先處理情緒，不等於不去針對根本進行了解 完全兩回事10/22 22:19
我並不認為情緒無用，而是認為過度情緒對於衝突發生的當
下沒有太大的幫助，甚至常常導致焦點模糊、激化衝突，以
及加深雙方的矛盾。
面對感情上的事情，難以控制情緒的狀況在所難免，但正是
因為珍惜感情，希望長久維持感情，所以才更需要抱持理性
。
不是嗎？
※ 編輯: bb255052 (223.137.218.32 臺灣), 10/23/2019 09:51:43
※ 編輯: bb255052 (223.137.218.32 臺灣), 10/23/2019 09:52:36
76F：推 bst788: 覺得上面都覺得把情緒丟給另一半處理是理所當然的事情耶， 10/23 11:38
77F：→ bst788: 所以看問題的角度跟原po就會完全不同啊 10/23 11:38
78F：推 tellthe: 當然不會阿，你是不是沒發現很多時候情侶間的衝突是因為 10/23 14:28
79F：→ tellthe: 情感上的波動，如果你很冷血的話根本不可能理解彼此，會 10/23 14:29
80F：→ tellthe: 變成完全無法溝通喔，比如說你的另一半做了一些讓你傷心 10/23 14:29
81F：→ tellthe: 的事，可是如果你的另一半根本不懂情緒，就完全不能溝通 10/23 14:29
82F：→ tellthe: ，但有戀愛這件事出現就不可能沒有情緒，叫人不傷心是違 10/23 14:29
83F：→ tellthe: 反戀愛的基礎的 10/23 14:29
84F：推 tellthe: 你所謂的強迫冷靜我不認為那叫理性，就只是你的關係缺乏 10/23 14:32
85F：→ tellthe: 承接情緒的部分所以當你有情緒時只好強迫假裝沒事而以 10/23 14:32
兩性相處時，一定會有一定程度的情緒波動，當不同的意見
與想法發生矛盾時，衝突就會衍生出來。
當衝突發生的當下，讓自己冷靜下來的這個行為，雖然有些
難度，但也並非做不到。
這並不是要逃避情緒（裝沒事），或是無法承接情緒。而是
透過適當的方式，在短時間內將過度外溢的情緒進行收束；
消化，與分解。
因為能夠理解情緒，所以才要透過適當的方式去處理自身的
情緒。
※ 編輯: bb255052 (223.137.218.32 臺灣), 10/23/2019 15:29:31
※ 編輯: bb255052 (223.137.218.32 臺灣), 10/23/2019 15:32:17