作者chanelchen (咪醬)
看板BabyMother
標題無法直接進入長睡眠
時間Tue Jul 7 06:28:44 2026
家裡兩隻寶均1y1m
每天作息固定，1930-2000喝完睡前奶，
之後帶進房間讓他們在床上自由滾滾爬爬扶走，
2030-2100之間一定會睡著。
原本以為爸媽可以下班了，
結果每天入睡後大概20-30分鐘有一寶都會大哭醒來，另一寶被吵醒也不爽大哭！變成媽
媽要輪流安撫兩隻，覺得壓力山大！
（想睡覺時都不要爸爸抱，只有媽媽的懷抱才有用）
房間也開冷氣約24-25加電風扇中段狂吹，哭醒的寶抱起來安撫都會滿頭大汗，有上網查
過寶寶睡覺頭流汗是正常的，且摸他後頸是涼的，真的不知道他是不是真的還很熱所以醒
來，因為另一寶就沒有這個問題。
不知道有沒有家長的寶寶也是一樣無法一次就進入長睡眠的，總是要醒來一次之後才能再
睡到早上？
現在每天晚上他們睡著之後我就開始緊繃，準備他要開始哭的時候趕快抱起來安撫，真的
好累啊
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1F：推 yanagiharuna: 我們家的現在7m 也是睡了之後約莫半小時 07/07 06:55
2F：→ yanagiharuna: 有時候四五十分鐘會醒來一次 07/07 06:55
3F：→ yanagiharuna: 後來我們就知道了一個人先去做家事收拾殘局 07/07 06:55
4F：→ yanagiharuna: 另一個人在房間陪到第一次醒 開始扭就馬上安撫 07/07 06:55
5F：→ yanagiharuna: 就不會變成大哭然後哄很久 07/07 06:55
6F：→ yanagiharuna: 而且這樣出去馬上有宵夜可以吃一起看電視超爽的 07/07 06:55
7F：→ yanagiharuna: （重點是宵夜 07/07 06:55
8F：推 kuku321 : 安撫一次就能直接睡到早上已經很天使了 07/07 09:18
9F：推 hungryuu : 我大寶3y都不只醒來一次 小孩在長大 睡眠模式變來變 07/07 11:01
10F：→ hungryuu : 去很正常 就撐過去 07/07 11:01
11F：推 enskyzuso : 1y醒一次就可以撐到早上已經很舒服了 板上多得是醒 07/07 11:14
12F：→ enskyzuso : 234567次的QQ我兒是3y讀書後才比較不會醒(但還是會. 07/07 11:15
13F：→ enskyzuso : 另外是已經1y盡量不要養成抱起來高強度哄睡的習慣了 07/07 11:16
14F：→ enskyzuso : 小孩越來越大 大人身體負擔會很重，如果十幾公斤了 07/07 11:17
15F：→ enskyzuso : 還要抱著才睡大人的腰會先受不了 請盡量開始養成躺 07/07 11:17
16F：→ enskyzuso : 著拍拍睡就可以入睡的習慣，爸爸就也有辦法幫忙的 07/07 11:18
17F：推 pocata : 我家二寶之前也會這樣，大寶小時候就不會，但我家是 07/07 11:42
18F：→ pocata : 分房睡沒有吵醒的問題 07/07 11:42
19F：推 princessS : 小孩曾經固定睡40分鐘會醒來，後來發現是奶量要增加 07/07 12:58
20F：→ princessS : ，睡前喝到360ml之後就睡過夜了。泡兩瓶奶 07/07 12:58
21F：→ kuku321 : 360ml小孩是多大啊...? 07/07 13:29
22F：推 enskyzuso : 樓上 我兒1y多的時候也是300-330 體重才25% XDDD 07/07 20:00
23F：→ enskyzuso : 水牛來著的 07/07 20:00
24F：推 Lolira : 我家兩個小孩都沒喝過那麼多過…最多240，一歲後幾 07/07 21:11
25F：→ Lolira : 乎就都給200（當點心） 07/07 21:11
26F：推 kururu6425 : 寶寶幾點起床呢？這個月齡一般是早上幾點起床+12小 07/07 22:54
27F：→ kururu6425 : 時就是建議長睡眠時間。起來哭這個情況有點像是太 07/07 22:54
28F：→ kururu6425 : 累，錯過睡點，開始分泌壓力荷爾蒙了 07/07 22:54
29F：推 a8246123 : 太熱了再調低吧，我們家都開21~23 07/08 08:41
30F：推 BLUEJOANNE : 太熱 哪裡來的流汗是正常 流汗是太熱~ 07/08 10:55
31F：推 chiao218 : 我們家小朋友安全感不足，半夜也會醒來確認父母在 07/08 11:26
32F：→ chiao218 : 不在身邊。 07/08 11:26
33F：→ chiao218 : 家裡老大半夜醒來這件事情持續到很大，但妹妹就沒這 07/08 11:26
34F：→ chiao218 : 問題。 07/08 11:26
35F：→ chiao218 : 也可能跟冷熱有關，提供原po另一個參考。 07/08 11:27
36F：推 enif0424 : 滿頭汗就是太熱了，你在流汗後才摸頸部，涼是正常 07/08 11:49
37F：→ enif0424 : 的 07/08 11:49
38F：推 olafbb : 我們開22-23度 大人蓋厚被子 07/08 12:33
39F：推 bobo919 : 22-23度，穿短袖包屁不要褲子 07/08 13:15
40F：→ mobila : 我們2歲了還是常常以為睡著了又起來哭 然後還有一半 07/08 23:01
41F：→ mobila : 機率上半夜會夜醒… 07/08 23:01
42F：→ missy : 冷氣可以調低一點 可能太熱？ 07/09 07:28
43F：→ jazon : 有把小朋友包緊緊的嗎?我家小時候也會這樣 07/09 09:06
44F：→ jazon : 發現是包太緊加開了暖氣(當時冬天) 調整之後就好了 07/09 09:06
45F：推 iamjimhaha : 我們是吃到100ml副食品以上（一天) 才好睡 8m前一直 07/12 22:09
46F：→ iamjimhaha : 都是每天晚上每30分鐘醒一次 醒差不多2-3次才可進入 07/12 22:09
47F：→ iamjimhaha : 長睡眠 07/12 22:09