作者roamathens (馬卡龍般的生活)
看板BabyMother
標題[寶寶] 9個月依舊頻繁夜醒請益
時間Fri May 1 01:06:45 2026
寶寶從出月中睡眠就很困擾我
一直到現在9個月大了
睡覺都一定要爸爸抱睡或媽媽奶睡才能睡著
一開始也有試著拍拍或讓他自己入睡
因為他不吃奶嘴
但真的哭到天翻地覆讓人捨不得
搞了1.2個小時還睡不了
導致後面的作息會全部亂掉
爸媽也很累
所以後來索性用抱睡只求他趕快入睡
爸媽也可以趕快休息
但每天晚上的長睡眠
都1-2個小時就會起來哭是正常的嗎
他現在是母奶配方奶混餵
睡前一定都會給配方
晚上哭
媽媽陪就塞奶奶睡回去
爸爸陪就是一直拍到他睡著
如果都沒辦法就抱起來走到他睡著再放
已經9個月大
爸媽好想連續睡眠至少3.4個小時QQ
他最近的作息是現在早上約6-7點醒
大概清醒2-2.5小時後開始小睡約1-2小時
清醒3小時左右
下午還會有一次小睡大概1-1.5小時
通常會在15:30-16：00起來
一直撐到晚上7.8點進入長睡眠
其實一直以來為了讓他長睡眠順利
我們已經嘗試過很多種作息
不管早上5.6.7.8.9點醒
小睡2次3次，小睡到下午3.4.5點等等
他長睡眠永遠都是頻繁夜醒
找睡眠顧問有用嗎？
因為之前問過
好像都是要讓他們哭到自己睡著的方式
我們會很捨不得
還是只能撐到他長大可以自己睡過夜的那天……
相較於大寶滿月就自己睡過夜
到現在每天都時間到自己去睡一覺到天亮
地震打雷弟弟暴哭都不會醒
我真的沒想過第二胎的睡眠會如此折磨人（哭）
--
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1F：推 phang16 : 我們家的一直到1歲都還會一兩個小時就起來哭，沒轍05/01 01:09
2F：→ phang16 : 就是沒轍…，現在兩歲終於可以只起來哭一次了。05/01 01:09
天啊光想就好累，要到2歲我要哭了哈哈
3F：推 purfavor : 還是肚子不舒服？05/01 01:17
可是他從出月中就這樣，但他每天都有吃益生菌，不管睡前是給母奶還是配方都一樣
4F：推 dingbebbie : 你們是爸媽輪流陪長睡眠嗎？有沒有可能是安全感不05/01 01:40
5F：→ dingbebbie : 足以至於一直醒來確認？05/01 01:40
沒有，一開始都是媽媽，陪了6.7個月因為長期睡眠不足導致媽媽抵抗力下降每個月重感
冒，爸爸覺得這樣不行所以才提議偶爾他來陪，不管誰陪他都頻繁醒
6F：推 hanghking : 長牙不適嗎？太多原因了，我們9到10月也睡眠倒退，05/01 07:12
7F：→ hanghking : 好像只能撐了05/01 07:12
我們一直以來都這樣，所以好像沒什麼感覺有倒退，因為一直都沒安穩過哈哈
8F：推 gyqmo : 從出月中到9m都這樣嗎？那真是辛苦你們了05/01 09:12
沒錯，好痛苦但真的找不到解答
9F：推 luelue : 我們一歲半才睡過夜 甚至已經三歲了半夜還是會突然05/01 10:37
10F：→ luelue : 醒來05/01 10:37
我不奢求睡過夜，只想至少來個3.4小時阿阿阿
11F：推 ATTwo : 有過敏問題嗎？05/01 12:35
這麼小好像醫師也無法判定是否過敏
12F：推 plumtreeman : 我家剛滿10個月，9月開始半夜也是頻繁醒，抱著睡放05/01 13:28
13F：→ plumtreeman : 下反覆多次，後來嘗試調低溫後有改善05/01 13:28
我們一直都這樣嗚嗚，而且我們房間溫度一直都在23.24度，大人都覺得好冷
14F：→ plumtreeman : 大寶也是天使～～～05/01 13:28
15F：→ plumtreeman : 撐過就好了！拍拍05/01 13:28
16F：推 TaroBamboo : 我家也是大寶兩個月睡過夜，二寶全親餵現在1y1m還在05/01 14:07
17F：→ TaroBamboo : 頻繁夜醒05/01 14:07
我大寶全親餵滿月就睡過夜，二寶明明有給配方卻還是頻繁夜醒QQ
※ 編輯: roamathens (223.143.215.159 臺灣), 05/01/2026 14:55:41
18F：推 ann99 : 我二寶1歲半前也是2小時起來哭一次，爸爸也是抱睡 05/01 16:49
19F：→ ann99 : 弄到蕁麻疹發作，1歲半後放大床跟媽媽哥哥睡，就都 05/01 16:49
20F：→ ann99 : 一覺到天亮了即便媽媽中途離開，她醒來看到有哥哥05/01 16:49
21F：→ ann99 : 睡旁邊也可以繼續睡回去，爸爸蕁麻疹才痊癒… 05/01 16:49
嗚嗚可是我家寶寶一直以來都睡大床，因為一直靠親餵奶睡回去所以跟我睡大床我才不用
半夜一直抱來抱去
22F：推 enskyzuso : 跟我兒一模一樣 沒異膚 每天都兩三小時醒一次 到兩 05/01 17:51
23F：→ enskyzuso : 歲多活動更大之後才度過這個症頭QQ05/01 17:51
我兒子有異膚，但不嚴重，在賴柏如看半年已經痊癒，但還是沒辦法好好睡覺！
24F：推 dariahaha : 覺得你家的作息很好呀。我家大概也是長睡眠前三小 05/01 18:43
25F：→ dariahaha : 時每個整點醒，起床前兩小時每個整點醒，也都是奶05/01 18:43
26F：→ dariahaha : 睡回去，越大就會醒越少了，當下崩潰，回望就覺得 05/01 18:43
27F：→ dariahaha : 生理時鐘很強大神奇05/01 18:43
但最慘的是，他現在已經奶睡不回去了，所以大部分都要抱起來哄，好累
28F：推 fly771006 : 從3m到現在11m也是持續夜醒，慘的時候一小時醒三四05/01 21:01
29F：→ fly771006 : 次，好的時候一小時半醒一次，每次小睡長睡哄睡至 05/01 21:01
30F：→ fly771006 : 少一小時起跳，而且只有媽媽一個人哄睡陪睡還全親05/01 21:01
31F：→ fly771006 : 餵……絕望的日子不知道什麼時候是盡頭QQ 05/01 21:01
天啊……我現在這樣就已經憂鬱到去心理諮商了，妳太堅強！真的不知道什麼時候是個頭
啊啊啊啊好痛苦
※ 編輯: roamathens (118.170.3.106 臺灣), 05/01/2026 22:34:57
32F：推 DearHsuan : 同款寶寶，大寶蠻快可以睡過夜，二寶就是頻繁夜醒05/01 22:47
33F：→ DearHsuan : 需要幫他接睡，也是靠奶睡居多，目前1Y5M依舊如此 05/01 22:47
34F：→ DearHsuan : 。要改善可能就是堅持一陣子不要讓他奶睡，可以喝 05/01 22:47
35F：→ DearHsuan : 但是睡著前不能吸，但實際對我來說訓練也很痛苦， 05/01 22:47
36F：→ DearHsuan : 因為我一人同時要哄兩隻睡，還會互相影響，所以我 05/01 22:47
37F：→ DearHsuan : 目前也無解，只能安慰自己會長大…. 05/01 22:47
我曾出國過8天住院過7天都是爸爸陪睡沒奶睡，但好像也是一樣
38F：推 jeiannlin : 我家到現在一歲半也都還是一兩個小時會哭醒找奶嘴…05/01 23:54
39F：→ jeiannlin : .要趕快幫她找或者再拍拍抱睡 05/01 23:54
40F：推 shinechia : 建議看《超級嬰兒通實作篇》的抱放法，你們現在太多05/02 00:15
41F：→ shinechia : 意外教養了，我們之前也是，六個月開始改正有陣痛 05/02 00:15
42F：→ shinechia : 期，之後就寶寶可以自己熟睡很多了，平常有讓寶寶一 05/02 00:15
43F：→ shinechia : 直爬來爬去消耗體力嗎？如果會真的還會哭到天崩地 05/02 00:15
44F：→ shinechia : 裂就是身體不舒服/牙痛/刺激過度/學會新東西沒瘋狂 05/02 00:15
45F：→ shinechia : 練習夠05/02 00:15
有阿他6個月就會站，只要醒著就動不停停不下來
46F：推 ivycheng0415: 我家的也是這樣，直到2歲多，我真的受不了，斷了奶05/02 04:25
47F：→ ivycheng0415: 睡之後才換得好眠。前幾天看小孩爆哭真的很捨不得， 05/02 04:25
48F：→ ivycheng0415: 但後來慶幸給他斷夜奶跟奶睡了，媽媽睡眠品質好非常 05/02 04:25
49F：→ ivycheng0415: 非常多。 05/02 04:25
50F：推 disappearair: 一歲半了還在天天爬起來哭，是不用喝奶但是... 05/02 06:24
51F：推 banbiiiii : 會不會不夠冷？我兒一歲也都還會一小時醒一次 兩歲 05/02 08:42
52F：→ banbiiiii : 才好但還是會夜醒兩三次 直到冷氣開到21度 終於會一05/02 08:42
53F：→ banbiiiii : 覺到天亮05/02 08:42
但我們冬天房間都只有20-21度也是一樣……
54F：推 luna16 : 白天有出門曬太陽活動嗎？05/02 09:54
有哦，每天都會帶出門散步至少40分鐘到一小時
55F：推 xinzoey : 我家小孩之前也是，不奶嘴要抱睡超慘，給他睡前吸抱 05/02 10:04
56F：→ xinzoey : 一款有裝飾三角形的抱枕，沒想到就這樣睡著了，可 05/02 10:04
57F：→ xinzoey : 以試試，就是抱枕要注意睡著後拿走。 05/02 10:04
我們曾經試著給媽媽睡衣、安撫巾、抱枕都沒用
58F：推 alohama : 我家也一直夜醒到兩歲多，一歲那時晚上起來五六次， 05/02 13:19
59F：→ alohama : 清晨才真的有睡熟那種。我後來有發現，白天太陽要 05/02 13:19
60F：→ alohama : 曬足夠多，因為我們有住陣子國外發現陰雨天睡的更糟05/02 13:19
61F：→ alohama : 。回台灣有在曬太陽之後就有好一點。兩歲半上幼幼班 05/02 13:19
62F：→ alohama : 之後就不太會夜醒了05/02 13:19
63F：推 alohama : 我家不夜奶不睡前奶不抱睡，一歲半戒奶嘴，睡前儀 05/02 13:23
64F：→ alohama : 式（洗澡、共讀繪本、關小燈聊天），安撫物有時要 05/02 13:23
65F：→ alohama : 有時不要，室溫微涼23度。 05/02 13:23
66F：推 ivy3052001 : 會不會溫度還不夠低？之前有看過一個爸爸分享，他家 05/02 13:24
67F：→ ivy3052001 : 小孩也是一直哭，後來發現是溫度還不夠低，太熱在生05/02 13:24
68F：→ ivy3052001 : 氣所以一直哭05/02 13:24
69F：推 lionone : 我家可以自行入睡，但每一到兩小時夜醒尖叫哭直到11 05/02 13:52
70F：→ lionone : 個月，突然開始睡過夜，好像也沒什麼原因，我覺得是 05/02 13:52
71F：→ lionone : 心理因素，加油撐過去 05/02 13:52
72F：推 KooLi : 我也覺得冷氣要再低溫一點 21-22度 05/02 15:49
73F：推 rudyvv : 我女兒高敏疑似ADHD，目前四歲半還會因為怕黑夜醒確 05/02 16:06
74F：→ rudyvv : 認媽媽不在就要高聲大哭，供你慰藉05/02 16:06
75F：推 ccmask : 有沒有可能是睡前奶量不夠，其實是餓醒呢？05/02 20:22
睡前每次都剩奶，硬餵也餵不了
76F：推 kururu6425 : 半夜每小時起來哭，通常是身體不舒服/長牙/環境有05/02 21:38
77F：→ kururu6425 : 問題，或是白天太累。小睡醒來是哭醒的話，白天小 05/02 21:38
78F：→ kururu6425 : 睡要再睡多一點或是清醒時間再短。小睡原因排除， 05/02 21:38
79F：→ kururu6425 : 還有問題就可能是環境或是身體不舒服這類的了。不 05/02 21:38
80F：→ kururu6425 : 過一歲內的寶寶睡不穩都算滿正常的 05/02 21:38
81F：推 smilemibo : 我家頻繁夜醒到4歲（三次以上），更不用說兩歲以前 05/03 00:12
82F：→ smilemibo : 每天都是十幾次起跳，睡眠從出生就超爛，現在6歲上05/03 00:12
83F：→ smilemibo : 小一偶爾還會醒個一次，我們都活下來了，給你參考！ 05/03 00:12
84F：推 BAO0722 : 親餵三歲多才開始可以睡一整晚。05/03 12:14
85F：推 watermore : 我兒子十個月都開冷氣20度，會比較好睡 05/03 14:26
86F：推 Azu : 覺得可能是房間溫度太高跟鼻子過敏 05/03 14:45
87F：推 ohmilk : 我家以前開24度也是常這樣醒，後來冷氣開到22才正常 05/03 17:43
88F：→ ohmilk : 睡覺 05/03 17:43
89F：→ ohmilk : 然後也可以試試別的晚安褲，也有可能是尿布不適合05/03 17:44
我們換過3個品牌都一樣，應該不是尿布問題了
90F：推 snowgirlppt : 我是反過來，大寶是這樣，就是天生不太會自行接覺（05/03 23:26
91F：→ snowgirlppt : 淺眠期再入睡），大概撐到1歲慢慢變成夜醒2-3次，大 05/03 23:26
92F：→ snowgirlppt : 概到3歲開始會說太熱他會睡不好（睡著後摸一下脖子 05/03 23:26
93F：→ snowgirlppt : 看有沒有流汗）重要的是這就是天生氣質，絕對不是你 05/03 23:26
94F：→ snowgirlppt : 少做了什麼，多做了也幫助有限，那些入睡步驟是引 05/03 23:26
95F：→ snowgirlppt : 導會睡覺體質的孩子的～（生了二寶隨便塞奶嘴就睡， 05/03 23:26
96F：→ snowgirlppt : 我才終於恍然大悟…）05/03 23:26
97F：推 dolphin15 : 如果是雙薪家庭，晚餐後陪他多活動一下，9點10點以05/04 00:23
98F：→ dolphin15 : 後再讓他長睡眠如何？已經開始吃副食品了嗎？溫度05/04 00:23
99F：→ dolphin15 : 上應該沒問題，在飽足感方面再留意一下吧！ 05/04 00:23
100F：推 salome666 : 我純親餵，寶寶也是不吃奶嘴沒有其他安撫物，頻繁夜 05/04 12:51
101F：→ salome666 : 醒（一晚3次起跳，狀況不好時5678次）大概到一歲十 05/04 12:51
102F：→ salome666 : 個月。然後突然有一天 就睡過夜了！媽媽撐住，等 05/04 12:51
103F：→ salome666 : 他長大QQ 05/04 12:51
104F：→ yuusnow : 我外甥當初是冷氣開到21-22，要不再降一點看看?05/04 16:55
105F：→ yuusnow : 小孩本身就體溫高，23-24可能還是有點不夠低 05/04 16:57
106F：→ yuusnow : 你小孩可能這個溫度他還不會流汗(我外甥24度會流汗05/04 16:57
107F：→ yuusnow : 但沒到你小孩的安穩睡眠溫度，他睡一睡就熱了就醒了 05/04 16:58
108F：→ yuusnow : 但還沒到流汗的程度，在爸媽眼裡就完全不知道為啥醒 05/04 16:58
109F：→ yuusnow : 你說從出月中到現在都是這樣，而這之中完全沒變的 05/04 16:59
110F：→ yuusnow : 原因其實很少，真心建議把冷氣調低。 05/04 17:00
111F：→ yuusnow : 而且小朋友9m，去年冬天不怎麼明顯，如果你們住南部05/04 17:02
112F：→ yuusnow : 那其實等於沒冬天。05/04 17:03
我們這邊冬天房間溫度20-21度他也是一直醒QQ，而且現在房間23-24度他都全身冷冰冰沒
有流汗
113F：推 sdfghjlK : 已經忘了當時怎麼撐過了，混亂中過去了，目前1歲多 05/04 21:12
114F：→ sdfghjlK : ，加油 05/04 21:12
115F：推 satotatsuya : 加油辛苦了 05/04 21:29
116F：→ Roger37 : 睡房有燈光嗎？8-9點睡+至少2小時以上全黑房 05/05 02:03
117F：→ Roger37 : 還是會夜醒就提前一個小時睡，有奇效 05/05 02:03
118F：→ Roger37 : 同樣9M寶寶，在長牙初期睡眠倒退嚴重05/05 02:05
119F：→ Roger37 : 調整後目前五顆牙了，夜間能睡8點至少到凌晨4點05/05 02:05
房間只有一展小夜燈，因我怕親餵會壓到他留一點燈讓我可以看到他鼻子，長睡眠我們從
18:30-20：30都試過，都一樣會醒
120F：推 hisheep : 長大就好，兩歲左右會穩定05/07 08:39
121F：推 heisaboyo : 感覺是大寶太天使XDDD 05/07 09:40
現在回頭看大寶真的有夠天使從小好吃好睡，到現在8歲一樣睡著都不會被吵醒，每天吃
飯也都不用擔心
122F：推 YuPEII : 我都跟AI每天對話 請他教我步驟我實戰演練 大概撐 05/08 09:13
123F：→ YuPEII : 兩週寶寶就睡過夜了 05/08 09:13
124F：→ YuPEII : 3M睡過夜 雖然現在8m會因為生長階段的關係夜醒 但是 05/08 09:14
125F：→ YuPEII : 持續找AI訓練寶寶 平均一週內寶寶可以再睡整覺 05/08 09:14
我不知道跟ai討論過多少遍都沒用嗚嗚嗚
※ 編輯: roamathens (118.170.24.204 臺灣), 05/10/2026 22:09:17