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大家好,家裡有小嫩嬰4M1W大。 寶寶在睡眠轉換期,接覺非常困難,已經卡關在短小睡約1個月了, 每天小睡約30-40分鐘一定會醒,有時更短於30分鐘, 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊,很容易喝到睡著, 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧,完全哄不下來, 每日作息無法規律,真的很困擾。 Inonat文章加上書本已經拜讀過了, 但實務操作仍有困難(特別是接覺),因此上來向大家求救T.T ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30,還有半夜夢中奶共五餐 睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠, 白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡, 但因接覺困難 想問大家的是,早上七點半醒來喝奶,早上九點帶去睡,早上九點40醒來, 往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。 由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒), 想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法? 另外,也由於晚上七點半喝奶,八點到八點半準備進入長睡眠, 一樣為了不奶睡,讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久), 為了怕寶寶長睡眠前過累很歡, 會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點, 但這一覺往往特別難哄睡, 可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係? (有睡眠訊號了,也有先醒來1.5hrs, 但就是弄不睡), 以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡,也常常邊喝邊睡, 或是很趕的提早餵奶,趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術) 想問大家有遇到過接覺困難,但不想奶睡,也希望固定餵奶時間的情境嗎? 該如何解決?謝謝T.T --
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1F:推 ann7773631 : 其實不是每個小孩都能規律作息吧 九大氣質就有提到 03/24 12:40
2F:→ ann7773631 : 有的小孩規律性高有的低 03/24 12:40
3F:推 maywaiting : 我家的4M時也是只睡30分鐘,3小時喝一次奶就比較不 03/24 12:47
4F:→ maywaiting : 會遇到喝奶時睡著的問題,現在7M可以睡1個多小時, 03/24 12:47
5F:→ maywaiting : 清醒時間也比較長,才改成4小時喝一次 03/24 12:47
6F:推 Dusha : 我家的以前也這樣 後來決定不要用「規律作息」綁架 03/24 12:50
7F:→ Dusha : 自己,順著他生理適當調整就好,結果寶寶跟我都開 03/24 12:50
8F:→ Dusha : 心多了 XD 而且長大一點以後作息就自己建立起來了~ 03/24 12:50
9F:推 giselaa : 遇到一樣的問題 我目前是讓他繼續待床上 如果預計 03/24 12:51
10F:→ giselaa : 小睡時間是10:00-12:00 ,10:30醒,我會讓他至少在 03/24 12:51
11F:→ giselaa : 床上多待40分鐘,哭了就進去拍拍,有時候差不多過 03/24 12:51
12F:→ giselaa : 20分鐘他就會再睡著;如果沒睡著我會視我當時精神 03/24 12:51
13F:→ giselaa : 狀態跟心情,有精力就繼續哄睡撐到12:00,沒有的話 03/24 12:51
14F:→ giselaa : 就讓他出來玩半小時再回去睡 03/24 12:51
15F:→ giselaa : 要視寶寶喝奶情況調整 我是因爲他厭奶、副食品吃很 03/24 12:52
16F:→ giselaa : 多 所以拉成四小時 還是要觀察寶寶狀況 彈性調整 03/24 12:52
17F:推 speca2c98 : 為什麼一定要固定作息呢?寶寶還那麼小,有自己的節 03/24 13:06
18F:→ speca2c98 : 奏,這樣逼他反而讓父母更累,我家垃圾養的小孩6個 03/24 13:06
19F:→ speca2c98 : 月自己慢慢建立作息才能比較固定 03/24 13:06
20F:推 alicegaga : 哎跟你狀況一樣後來白天部分就算了,只求最後小睡 03/24 13:13
21F:→ alicegaga : 抓6點前醒來,怕晚上睡不著 03/24 13:13
22F:推 zisiiyue : 我兒就是從小沒有所謂的規律作息,每天都不一樣。 03/24 13:14
23F:→ zisiiyue : 當時我也是要他規律作息結果自己累死,寶寶也不開 03/24 13:14
24F:→ zisiiyue : 心,但過一陣子長大他就會調整他的作息,加油嘍! 03/24 13:14
25F:→ zisiiyue : 這段時間比較辛苦,撐過去就好了 03/24 13:14
26F:推 countenance : 早上改9:30或10點睡,才長睡眠起床沒有那麼快想睡覺 03/24 13:16
27F:→ countenance : 。 03/24 13:16
28F:推 sc : 在那個月齡的時候我接覺是他醒來後,抱起來她到睡回 03/24 13:20
29F:→ sc : 去再放床,通常抱起來到她睡回去可能要15分鐘,但放 03/24 13:20
30F:→ sc : 床之後可以再睡一個小時 03/24 13:20
31F:推 flagyl : 就讓他想睡就睡 撞到喝奶時間就睡醒再喝 反正只睡30 03/24 13:25
32F:→ flagyl : 分鐘就起來了 我兒子從兩個多月開始短小睡一直到八 03/24 13:25
33F:→ flagyl : 個月 才偶爾能睡超過1小時 03/24 13:25
34F:推 cba1214 : 哄睡方式是什麼?長睡眠時間請提早,寶寶起床時間正 03/24 13:26
35F:→ cba1214 : 常其實是6點到7點之間,早鳥有0530的。清醒時間2小 03/24 13:26
36F:→ cba1214 : 時內還可以重點在於哄睡方式最好是拍拍、奶嘴等低安 03/24 13:26
37F:→ cba1214 : 撫模式,孩子睡眠訊號有哪些?睡覺溫度、地點?維持 03/24 13:26
38F:→ cba1214 : 規律作息不是固定作息,孩子真的喜歡規律,會讓他有 03/24 13:26
39F:→ cba1214 : 安全感 03/24 13:26
40F:推 f1205299 : 規律作息應該是依孩子的狀況規律作息,不是孩子依大 03/24 13:47
41F:→ f1205299 : 人的安排去習慣作息,觀察一下一天下來孩子到底是幾 03/24 13:47
42F:→ f1205299 : 點想睡幾點會餓,可能不是媽媽想要的這幾個時間點 03/24 13:47
43F:推 anniekinki : 我大寶也是三十分鐘魔咒的,基本上我是確保長睡眠的 03/24 13:57
44F:→ anniekinki : 時間,白天就順著他。 03/24 13:57
45F:推 ru899 : 20樓的建議具體實在 可以採用 白天任他蹂躪 只求最 03/24 14:10
46F:→ ru899 : 後小睡要在下午五點或六點前醒來 03/24 14:10
47F:→ ru899 : 請你務必放下『嬰兒的作息是可以被訓練的』這個執念 03/24 14:12
48F:→ ru899 : 因為 有些嬰兒可以 有些不可以 那些可以的 更多是 03/24 14:12
49F:→ ru899 : 根本不訓練他天生作息也會變那樣 接受你的孩子可能 03/24 14:13
50F:→ ru899 : 是不可以的那一群 然後等待時間過去 03/24 14:13
51F:→ ru899 : 絕對絕對不是你們「教不好」或「不會教」,相對的 03/24 14:15
52F:→ ru899 : 也不是別人「會教」,生到的孩子不同 籤運不同罷了 03/24 14:15
53F:推 LinSuchen : 雙胞胎堅持給他們規律作息,要不然真的會顧到往生 03/24 14:25
54F:→ LinSuchen : 但隨著年紀規律會改變 03/24 14:26
55F:→ LinSuchen : 四個月一天小睡好幾次都是正常的 03/24 14:27
56F:→ q169 : 我就寧可調整喝奶時間來配合寶寶,這麼小本來就很 03/24 15:15
57F:→ q169 : 難吃喝睡都按照大人的時間規劃來作息 03/24 15:15
58F:推 wow607 : 請問白天小睡是在什麼環境和光線呢 03/24 15:38
59F:推 shiaumo : 我們到8M都是睡3-40分鐘 送去托嬰就變兩小時了... 03/24 16:37
60F:推 FloraPiglet : 每個孩子真的都不一樣,我的老二沒有特別訓練,嫩 03/24 17:44
61F:→ FloraPiglet : 嬰時期就自己乖乖的清醒2小時、睡2小時,我還想說 03/24 17:44
62F:→ FloraPiglet : 自己超會養的;沒想到老三怎麼調就是無法,小睡幾乎 03/24 17:44
63F:→ FloraPiglet : 都只有半小時左右,然後清醒時間最長可以到6小時, 03/24 17:44
64F:→ FloraPiglet : 從嫩嬰到現在週歲了還是這樣。長睡眠還是到十個月 03/24 17:45
65F:→ FloraPiglet : 左右才比較穩定。只能說他是生來鍛鍊父母體力的吧 03/24 17:45
66F:推 tallshorter : 只能放下執念>< 我用盡各種方法都只睡40分鐘,或是 03/24 17:56
67F:→ tallshorter : 看要不要花錢找睡眠顧問 03/24 17:56
68F:推 betty9032001: 我看了那本書以後讓我壓力很大結果造成有點憂鬱傾 03/24 18:35
69F:→ betty9032001: 向,一直堅持要讓小孩睡超過多少時間,沒有怎樣就 03/24 18:35
70F:→ betty9032001: 會怎樣,結果媽媽壓力大小孩被逼著睡覺也不高興, 03/24 18:35
71F:→ betty9032001: 常常就是他哭我跟著一起哭,最近開始看開了,覺得 03/24 18:35
72F:→ betty9032001: 不睡覺就算了沒接到覺就算了,有睡就好,沒睡也沒 03/24 18:35
73F:→ betty9032001: 關係就起來玩到累了再去睡,吃飯就儘量讓他清醒的 03/24 18:35
74F:→ betty9032001: 時候吃,先有快樂的媽媽才有快樂的寶寶 03/24 18:35
75F:→ namidagong : 我們一歲前都一直是三四十分,有沒有安慰到你..時 03/24 18:36
76F:→ namidagong : 間到了寶寶就會自己調整了 03/24 18:36
77F:推 jecroisque : 覺得前面幾位推文已經說得極好,真的要看寶寶氣質 03/24 19:26
78F:→ jecroisque : 和個性,有些容易訓練,有些無法訓練,漸漸長大會 03/24 19:26
79F:→ jecroisque : 好轉一些,媽媽就放下執念吧~盡力就好! 03/24 19:26
80F:→ jecroisque : 我兒子嬰兒時期也是短淺睡眠,接覺困難,容易醒又 03/24 19:26
81F:→ jecroisque : 極難哄睡,花快一小時哄睡後,我去煮碗泡麵,麵都 03/24 19:26
82F:→ jecroisque : 還沒到嘴裡他又醒來哭,害我又餓著肚子一個小時哄 03/24 19:26
83F:→ jecroisque : 睡他,麵都爛了也冷了,一打一帶到我快往生… 03/24 19:26
84F:→ jecroisque : 當時看一大堆網路上那些建立作息教學文章,包括ino 03/24 19:31
85F:→ jecroisque : nat大的文章不知拜讀幾遍、超級嬰兒通+實作篇兩本 03/24 19:31
86F:→ jecroisque : 書相關章節也都翻爛了,照著做但對我兒沒用就是沒 03/24 19:31
87F:→ jecroisque : 用,害我壓力極大非常焦慮,小孩難帶到我身體都出 03/24 19:31
88F:→ jecroisque : 問題了,後來就試著放寬心一點,不再去翻那些文章 03/24 19:31
89F:→ jecroisque : ,就抓大方向,例如一次小睡最長不要超過三小時, 03/24 19:31
90F:→ jecroisque : 傍晚那次小睡時間到盡量要叫醒之類~ 讓自己心情放 03/24 19:31
91F:→ jecroisque : 鬆還比較好過。 03/24 19:31
92F:→ jecroisque : 然後我想提醒一下,通常嬰兒時期有睡眠障礙的孩子 03/24 19:39
93F:→ jecroisque : ,包括入睡困難、睡眠時間過短等,進入幼兒時期後 03/24 19:39
94F:→ jecroisque : ,出現過動或泛自閉症徵兆的比例也比較高,家長可 03/24 19:39
95F:→ jecroisque : 以留意一下。 03/24 19:39
96F:推 love2ne1 : 順其自然比較好帶 03/24 19:42
97F:→ ningko416 : 我小孩也是有30分鐘魔咒,我時常為了自己想休息,硬 03/24 20:00
98F:→ ningko416 : 把他奶睡回去,也不一定成功,所以我覺得小孩一歲之 03/24 20:00
99F:→ ningko416 : 後好帶多多了,但我朋友覺得一歲前嬰兒時期很好帶, 03/24 20:00
100F:→ ningko416 : 因為他小孩就好睡啊,總之建議你規律作息盡量就好, 03/24 20:00
101F:→ ningko416 : 不用太逼自己 03/24 20:00
102F:推 houri : 真的只能自己放下執念.. 那麼小的孩子什麼銜接睡眠 03/25 02:56
103F:→ houri : ,四小時一循環的理論只是讓做不到的媽媽焦慮而已。 03/25 02:56
104F:→ houri : 過來人經驗,有些小孩一次小睡就是30分鐘,我女兒就 03/25 02:56
105F:→ houri : 是,過了一歲才偶爾超過30分鐘,而且有時候一天只有 03/25 02:56
106F:→ houri : 小睡一次而已,身高體重也是長得好好的。與其在那邊 03/25 02:56
107F:→ houri : 看一堆讓自己焦慮的文章,不如直接接受自己小孩小睡 03/25 02:56
108F:→ houri : 就是只能那麼短 03/25 02:56
109F:推 NiseMorisama: 正常,不要想著照書一樣規律,小孩不是機器人,順 03/25 09:47
110F:→ NiseMorisama: 起自然想睡就睡,大了自然會規律 03/25 09:47
111F:推 edje : 我家大寶小時候也是30分鐘魔咒寶寶,完全無法接覺, 03/25 12:02
112F:→ edje : 各種方法試過都沒有用,最後只能接受,請媽媽放寬心 03/25 12:02
113F:→ edje : ,寶寶慢慢長大會越來越好的。寶寶七八點就因為太累 03/25 12:02
114F:→ edje : 開始哭鬧,您可以試試看這個時間提前半小時讓寶寶開 03/25 12:02
115F:→ edje : 始長睡眠。 03/25 12:02
116F:推 Zedoary : 我家寶差不多月齡時,喝完奶、玩一玩已經很累要小 03/25 17:27
117F:→ Zedoary : 睡時,我就給他安撫物,並離開他的視綫,不在他旁 03/25 17:27
118F:→ Zedoary : 邊晃來晃去,接下來要醒要睡隨便他,下一次出現在 03/25 17:27
119F:→ Zedoary : 他面前就是下一餐。不過初期小睡時,有包包巾塞奶 03/25 17:27
120F:→ Zedoary : 嘴協助建立他睡眠的時間,接下來只有長睡眠用包巾 03/25 17:27
121F:→ Zedoary : ,如果沒有哭就不塞奶嘴避免過分依賴,四個月後改 03/25 17:27
122F:→ Zedoary : 可以抓咬玩的安撫物。 03/25 17:27
123F:推 chakaloo : 先放鬆心情順著嬰兒作息走看看,慢慢會找到平衡的 03/26 08:53
124F:→ chakaloo : 方法 03/26 08:53
125F:推 hyesungtan : 我家的不管當下是什麼情況,固定4小時喝奶,白天小 03/28 00:52
126F:→ hyesungtan : 睡短,只有一個週期30-40分鐘!晚上可長睡眠依然準 03/28 00:52
127F:→ hyesungtan : 時討奶,只有固定時間洗澡睡覺而已,喝奶時間每天會 03/28 00:52
128F:→ hyesungtan : 誤差1-2小時 03/28 00:52







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