作者ken1735 (ken1735)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕期補品吃的順序
時間Thu Jan 26 02:14:07 2023
各位大大好
老婆目前28週
28週前都是
早餐完吃鈣（2顆）
午餐吃完吃綜合維他命
睡前再吃鈣（兩顆
最近還要開始吃 卵磷脂 藻油 雀巢
請問各位
加上原本吃的與新增的這三個該在一天的什麼時間點吃比較好呢
會有相衝突不能一起吃的嗎
（像鈣不能與鐵一起吃那種）
另外 如果想再多吃益生菌 膠原蛋白
又該如何分配呢
謝謝各位大大分享
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1F：推 ghostdx: 沒有補DHA嗎 01/26 02:42
2F：推 evaanneroses: 不覺得吃太多了嗎 01/26 03:20
3F：推 Bleila: 吃太多了，也重複了，跟醫生確認一下吧 01/26 04:21
4F：推 c357416: 可以看一下劑量，吃過量身體是吸收不到的，還會造成肝腎 01/26 04:35
5F：→ c357416: 負擔 01/26 04:35
6F：推 alohama: 卵磷脂我打算到預產期前一兩週再吃耶 01/26 06:06
7F：推 alohama: 雀巢是指雀巢的什麼啊？ 01/26 06:09
8F：推 Iristopher: 我目前36週 順序是 早餐後吃藻油（廠商建議劑量爲2顆 01/26 06:35
9F：→ Iristopher: ） 午餐後吃孕婦維他命+維他命C(C是每日廠商建議劑量 01/26 06:35
10F：→ Iristopher: 減半，避免過多） 睡前吃鈣 34週後睡前加卵磷脂 01/26 06:35
11F：→ Iristopher: 我沒吃媽媽奶粉 台大衛教叫我別吃 說孕期容易過胖@@ 01/26 06:37
12F：推 redmj110: 吃太多 01/26 07:24
13F：→ redmj110: 可以只吃雀巢 01/26 07:24
14F：→ redmj110: 益生菌/膠原蛋白沒必要 01/26 07:24
15F：推 toyland: 吃太多了沒必要，我孕期只有初期葉酸D3，之後就早上吃雀 01/26 07:27
16F：→ toyland: 巢媽媽膠囊、晚上吃鈣，卵磷脂這種東西醫生都說生完有奶 01/26 07:27
17F：→ toyland: 怕塞在吃，一堆媽媽孕期就吃，吃半天沒奶的人還不是一堆 01/26 07:27
18F：推 toyland: 我就這樣吃，孕期胖8.4，37+6寶寶就3190，剖腹第三天一餐 01/26 07:30
19F：→ toyland: 奶就160，現在一天奶量1500-2000 01/26 07:30
20F：推 luelue: 吃太多了 卵磷脂不用這麼早吃 雀巢是綜合維他命的話 就不 01/26 10:04
21F：→ luelue: 用再吃了 中午都有綜合維他命了 01/26 10:04
22F：推 tin0319: 卵磷脂不是必要的，沒有便秘也不需要益生菌啊 01/26 10:14
23F：推 aurora990: 我都早餐吃雀巢多加一顆dhc葉酸 中午或晚上吃鈣 d3 你 01/26 10:17
24F：→ aurora990: 綜合維他命跟雀巢不是類似嗎 01/26 10:17
25F：推 nenyst: 吃太多了 沒必要 01/26 10:25
26F：推 okok1876: 我啥都沒吃@@ 01/26 11:47
27F：→ okok1876: 孕期胖7kg,寶寶28+2，3525kg 01/26 11:48
28F：→ sashababie: 呃 01/26 11:48
29F：推 fishzzbook: 提供參考，我懷孕中後期是：中午吃雀巢綜合維他命，晚 01/26 11:48
30F：→ fishzzbook: 餐後吃藻油，睡前吃維他命c加鈣片，卵磷脂是生完才開 01/26 11:48
31F：→ fishzzbook: 始吃 01/26 11:48
32F：→ okok1876: 38+2 更正一下 01/26 11:49
33F：→ fishzzbook: 藻油魚油脂溶性，隨餐或是餐後吃，鈣片和維他命c一起 01/26 11:56
34F：→ fishzzbook: 吃好吸收 01/26 11:56
35F：→ vivienwus: 吃太多了...如果雀巢是雀巢媽媽膠囊，那就跟綜合維他命 01/26 12:20
36F：→ vivienwus: 重疊。我跟T大差不多，上午吃雀巢媽媽膠囊、晚上吃鈣 01/26 12:20
37F：→ vivienwus: 粉，卵磷脂的話第一胎有補充第二胎沒有，感覺不太出來 01/26 12:20
38F：→ vivienwus: 差在哪... 01/26 12:20
39F：推 akiraonlyone: 吃太多了吧 01/26 13:01
40F：→ distellable: 卵磷脂需不需要先吃我不知道 但是塞奶是真的痛 供參 01/26 13:06
41F：→ distellable: 忍受力強可以塞了再找方法 不強就先找好方法 01/26 13:07
42F：推 AHepburn: 產檢時請醫生看一下，這時期要開始注意鐵質的劑量夠不 01/26 13:16
43F：→ AHepburn: 夠，不然怕生產後會貧血。 01/26 13:16
44F：推 yylane: 吃這麼多營養品光是賦形劑她的腎臟就受不了了吧 01/26 13:23
45F：推 smilemibo: 我除了會抽筋有吃鈣粉，其他什麼都沒吃欸，真的需要吃 01/26 13:25
46F：→ smilemibo: 這些東西嗎？ 01/26 13:25
47F：推 amberfline: 初期葉酸，中後期早餐雀巢媽媽膠囊，睡前鈣，還很常 01/26 13:56
48F：→ amberfline: 忘記吃 01/26 13:56
49F：推 asukaka: 我是早上吃鈣，飯後吃雀巢孕維，睡前再吃一次鈣 01/26 14:09
50F：→ asukaka: 卵磷脂我應該35週之後才會吃吧，DHA就沒額外補了，倒是 01/26 14:10
51F：→ asukaka: 最近醫院開了鐵劑我都避開時間在飯中吃 01/26 14:10
52F：推 hsuan1008: 好像吃太多了？那都不便宜耶 我只吃了鈣 沒吃卵磷脂 01/26 14:14
53F：→ hsuan1008: 兩胎沒塞奶沒少奶不想擠而已 沒吃綜維醫生說吃的下食 01/26 14:14
54F：→ hsuan1008: 物就免吃 01/26 14:14
55F：推 hsuan1008: 益生菌我第二胎有吃 為了改善寶寶異膚 早晚吃沒有衝突 01/26 14:17
56F：推 cuscir: 覺得太多+1 01/26 14:55
57F：推 suyu1003: 吃好多.... 01/26 15:38
58F：推 asqrt0125: 不會太多吧...要看一顆的含量有多少 01/26 16:31
59F：推 lions0922: 感覺吃太多，建議問你的醫生 01/26 16:57
60F：推 boxfan: 之前是早上起床鈣+魚油/中午孕維/睡前鈣+鎂 01/26 16:59
61F：推 hank12332: 卵磷脂沒奶吃有用嗎 01/26 17:14
62F：推 ohmama100: 吃太多沒必要 01/26 17:17
63F：推 jessieL: 孕補維他命+藻油而已，本身很愛喝牛奶所以兩三天才吃一顆 01/26 19:27
64F：→ jessieL: 鈣 01/26 19:27
65F：推 ansinlee: 孕婦用的維他命 藻油 加均衡飲食應該就可以了，鈣我買 01/26 19:43
66F：→ ansinlee: 好市多的 藥劑師是建議一天一包就好，會抽筋在增加2 3 01/26 19:43
67F：→ ansinlee: 包補充足量，本來還想買益生菌 老婆說吃太多太痛苦了. 01/26 19:43
68F：→ ansinlee: 然後我妹是只補鐵而已. 01/26 19:43
69F：推 hihappy: 卵磷脂不必要 01/26 20:04
70F：推 iherd: 其實你講的除了雀巢重複，其他都沒有啊！我自己是安排 綜合 01/26 20:58
71F：→ iherd: 維他命/藻油DHA為主 其他如 鐵/鈣/益生菌/膠原蛋白/卵磷脂 01/26 20:58
72F：→ iherd: 則是間隔天數吃 因為我也懶 就想到才吃 01/26 20:58
73F：→ iherd: 卵磷脂可以最後半個月再吃就好了吧 甚至生產完再吃也可以 01/26 20:59
74F：推 sophia8167: 補充這麼多鈣不會便秘嗎？ 01/26 23:13
75F：推 susu1028: 吃好多..我只有前期補充葉酸。後期加上孕婦維他命，也 01/27 20:18
76F：→ susu1028: 有一餐沒一餐的。 01/27 20:18
77F：推 likeit: 只有鈣鐵不會一起吃 其他隨性 鈣跟鐵是還蠻有感有用的 （ 01/27 22:15
78F：→ likeit: 貧血人前後期有抽血檢驗） 01/27 22:15
79F：推 oneredstar: 每個人需求不同，可能新手爸媽比較小心謹慎，建議要跟 01/28 05:35
80F：→ oneredstar: 產檢醫生討論一下喔。 01/28 05:35
81F：→ oneredstar: 我是後期太胖+血紅素比較低，被醫生勒令停用綜合維他 01/28 05:35
82F：→ oneredstar: 命+改吃醫生開的鐵，後來覺得便秘變明顯，有補充益生 01/28 05:35
83F：→ oneredstar: 菌，覺得有效。 01/28 05:35
84F：→ oneredstar: 卵磷脂我是37週之後開始吃，普通保養的劑量，生完才吃 01/28 05:35
85F：→ oneredstar: 高劑量的。覺得等進入最後一個月再吃就好了。 01/28 05:35
86F：→ oneredstar: 只有鈣比較麻煩(其他大概都是餐後吃)，我會特別錯開來 01/28 05:35
87F：→ oneredstar: 吃，因為買的是鈣粉酸酸甜甜的好吃，我都餐與餐中間當 01/28 05:35
88F：→ oneredstar: 點心吃XD 01/28 05:35
89F：→ oneredstar: 提醒一下覺得產後也要持續注意鈣的攝取，媽媽只顧寶寶 01/28 05:35
90F：→ oneredstar: 很容易骨質疏鬆喔，覺得餵的奶都是媽媽的骨血呢～ 01/28 05:35
91F：推 clover1412: 產檢醫生只有說葉酸跟DHA可以補充，中期後開始補充鈣 01/30 05:47
92F：→ clover1412: 晚期才開始吃卵磷脂跟鐵 益生菌孕前就吃過敏用 01/30 05:47
93F：推 tinashih: 回某樓，印象中，鈣也不能跟魚油一起補 01/30 10:45
94F：推 fwags2002: 鈣片我自己都是睡覺前吃，幫助睡眠~~ 02/01 16:40
95F：→ fwags2002: 中午吃完飯我吃惠氏的藻油~早上空腹的時候吃葉酸~~~ 02/01 16:41
96F：→ fwags2002: 大概是這樣~ 02/01 16:41