我也來分享一下兩胎的產後落髮、養髮經驗 第一胎30歲生 當年不懂事，以為自己壯得跟牛一樣 產後持續哺乳一年 孩子4個月睡過夜後 每天12點到1點左右擠奶後才睡 白天則跟著孩子睡個短暫午覺補眠 沒有特別吃維他命、中藥、營養品 一直認為產後落髮是必經過程 當時看到滿地的頭髮 已經快變M字禿的額頭及兩側稀疏時 心情非常的阿雜 只有安慰自己是正常現象 但一路從4個月落髮到孩子滿1歲斷奶 看了中醫吃水藥才有改善 洗髮精當時我用過 施巴的安絲（好像叫這個名字） 落健、aromase、Dr’s Formula Avalon健髮那罐 前前後後用了好多種 但說真的「生髮」其實效果不彰 洗髮精我覺得最大功效是把頭皮洗乾淨 避免毛囊阻塞又造成落髮問題加劇 小提醒，如果你是油性頭皮 千萬不要想說因為怕洗頭又掉髮 而拉長天數再洗頭...只會更糟糕 當媽後還有個問題就是睡眠不足 我自己睡眠不足脂漏性皮膚炎就容易發作 這個也會造成落髮 所以我有用aromase的捷利爾頭皮淨化液 改善脂漏造成的不適還有落髮的影響 定期也會去salon做一下頭皮深層清潔 養髮產品部分 我用過alkmene大蕁麻頭皮精華液 還有林葉亭的hair much 還有aromase的養髮液 但說真的效果也是差強人意... 最後真的有改善的方式 是被我媽抓去看中醫吃水藥 一開始我也有點排斥 因為覺得中藥太苦、水藥好貴 但吃了半年左右 冒大痘的膚況改善很多 掉髮的量差很多，頭髮慢慢長回來 可是無法回到產前的髮量了>.< 第二胎33歲生 這胎我一樣哺乳到一歲 可是作息上有調整 孩子2個多月睡過夜後 我就不再擠奶，盡量在12點前睡 因為泌乳顧問說睡飽奶量才會上來 然後他建議可以用黃耆煮魚湯補氣 氣血足對長頭髮也有幫助 我是用更簡單的方式 養氣茶用電鍋煮一鍋，一天內慢慢喝 另外這胎因為有經驗了 產後坐月子我就開始喝水藥 每天也會吞一顆GNC的孕婦維他命 落髮一樣會 但長出新頭髮掉速度變快了 大概產後6個月左右 M字禿的地方有1公分細毛覆蓋 洗髮精我就跟平常一樣 針對油性頭皮及脂漏性皮膚炎發作時 選擇適合的產品 養髮液的部分 這次又嘗試了兩個牌子 一個是50惠，衷心不推薦 用完非常的悶、黏 頭皮完全不清爽 頭髮也會呈現一種油膩的樣子 使用後我覺得出門很尷尬 另一個是Dr CYJ 這個噴完出門沒問題 只是我沒有感覺有什麼顯著效果 但味道聞起來算舒服的 另外原po詢問的Dr’s Formula 最新廣告那個產品 我前幾天也訂購了 因為我的頭皮狀況仍然偶爾發作 發作時就容易掉髮 加上先生工作壓力大以及家族遺傳 希望可以晚點面臨禿頭時代的到來... 如果產品有什麼不錯的感覺再跟大家分享 產後落髮的髮型部分 我自己也有小心得 只是不見得適合每個人的臉型、頭型 第一胎我單純長直髮綁馬尾 瀏海跟兩側的頭皮就很明顯 看得出髮量變稀疏 第二胎我則是出月中就燙捲 頭髮長度維持在肩下10公分左右 有了捲度撐起來 頭皮至少不會那麼明顯喔：） 產後落髮雖然是必經過程 但也是非常難熬的時刻 有時候甚至不單只是荷爾蒙影響 而是身體狀況不佳，加劇了落髮的情形 別忘記好好照顧自己的身體 千萬別只記得燃燒自己照亮孩子喔：） --

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