作者Suzy224 (還原基本步)
看板BabyMother
標題[寶寶] 憂鬱造成的心悸失眠何時會好
時間Mon May 20 12:23:29 2019
懷孕32周突然心悸失眠後
就有憂鬱狀況
產前一周開始服藥和安眠藥（短效）
但一直到產後一個月都沒有好轉
情況差的時候每天都覺得度日如年
甚至靜坐不能
每天想自殺、覺得自己沒未來
連坐公車都會怕到發抖
後來終於找到對的藥
醫師除了抗憂鬱藥也開了新的安眠藥（長效）
堅持服藥也已經快兩個月
中間有過兩次低潮
但都能做些別的事情去轉移注意力
現在最大苦惱是安眠問題
查過很多經驗
憂鬱症的失眠在憂鬱舒緩後都會改善
安眠藥不用一直吃
但我憂鬱到現在還是必須要安眠藥才能入睡
主要原因是我一躺下還是有心悸的感覺
（白天靜止也會感受到）
先生覺得是我不夠堅強跟決心
心理治癒師也是叫我忽略心悸感
但我真的很難做到
越想忽略它越清晰
吃安眠藥的日子已經有三個月了
很害怕以後都得吃安眠藥
因為睡眠問題
老公有時要到客廳睡（他會打呼
女兒每晚都要送去我媽家睡（隔離棟
好希望能趕快回到正常的生活
有憂鬱症的媽媽的睡眠問題會像我這樣嗎
心悸真的很困擾我
不知道何時可恢復自我入睡也讓我有點灰心
這周開始打算每隔一天去跑步
希望運動對我能有幫助
：(
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.109.255.55
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1558326211.A.6A4.html
1F：推 felin0630 : 運動會有很大幫助噢！05/20 12:46
2F：→ changmh : 感覺你是因為懷孕，心臟負擔變大造成，像我也是會覺05/20 12:50
3F：→ changmh : 得有點喘不過氣。再忍耐一下，生完應該會好些05/20 12:51
我已經生完兩個多月了，失眠情況一樣
寶寶餵配方奶，晚上也不用我顧
但我還是一樣睡不著
※ 編輯: Suzy224 (27.109.255.55), 05/20/2019 12:52:59
4F：→ changmh : 阿抱歉沒看清楚已經生完... 可嘗試睡前冥想靜坐一下 05/20 12:52
5F：→ changmh : 另外不要"怕"之後要吃安眠藥..就是生病就要吃藥 05/20 12:53
6F：→ changmh : 要知道病是會慢慢好的~ 趁有太陽就出去走走晒一下 05/20 12:54
7F：→ changmh : 之前醫生是說吃魚油，白天我還加吃B群。香蕉 青花菜 05/20 12:56
8F：推 DoraMi01 : 我是還未懷孕前，藥單也有一顆吃心悸的，一直到聽 05/20 12:56
9F：→ DoraMi01 : 醫囑停藥後，還是有心跳過快的事情，最後一次去看 05/20 12:56
10F：→ DoraMi01 : 醫生時，他對我說雖然心跳快，但妳也沒事很正常， 05/20 12:56
11F：→ DoraMi01 : 不如就適應它吧！也不要特別去量心跳，直到現在其 05/20 12:56
12F：→ DoraMi01 : 實我也不知道好了沒。如果沒什麼影響，妳要不要也 05/20 12:56
13F：→ DoraMi01 : 試著跟它和平共處呢？還有我其實整個療程吃了一年多 05/20 12:56
14F：→ DoraMi01 : ，所以先相信醫師吧！ 05/20 12:56
15F：推 crusesindy : 推ch大 我也是從害怕吃安眠藥到選擇生病了就吃 相信 05/20 13:06
16F：→ crusesindy : 會慢慢好的 只是需要時間 加油！ 05/20 13:06
17F：→ linhuiyi : 心悸大概產後過半年左右好的 05/20 14:04
18F：推 antpo : 運動很有用，但要有一定的強度，加油喔！ 05/20 14:13
19F：推 lakai199 : 心悸除了可以檢查心臟有沒問題，試看看補鐵 05/20 18:07
20F：推 bigjam : 我現在懷孕也是失眠憂鬱，醫生說是血血清素不足 05/20 20:44
21F：→ bigjam : 要我曬太陽跟吃魚油 05/20 20:44
22F：→ bigjam : 你也可以試試看，如果是血清素問題真的蠻容易失眠 05/20 20:45
23F：推 katewu0103 : 有沒有檢查甲狀腺？甲亢也會造成失眠心悸，加油！ 05/21 19:06