作者graceppp (圓圓熊熊)
看板BabyMother
標題[寶寶] 請問哺乳也要補鈣嗎?
時間Wed Apr 24 09:35:39 2019
孕期我很容易抽筋，所以有買鈣片來吃
卸貨完忙著顧嫩嬰，三餐不太正常
最近開始又會半夜小腿抽筋痛醒，跟之前孕期症狀有點類似
這樣是缺鈣嗎?
請問哺乳期也能吃鈣片嗎?
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1F：推 Kangarooo : 哺乳期可以吃鈣片阿，我有吃卵磷脂跟BHK’s螯合鈣 04/24 09:37
2F：推 LauraRoslin : 要吃喔 04/24 09:40
3F：推 lyh0926 : 哺乳期有補 04/24 09:56
4F：推 ku770802 : 之前月中營養師是說每天最少喝一杯鮮奶喔 04/24 10:02
5F：推 olandy : 必須吃鈣片。月中護理師反而叫我不要喝鮮奶耶？說寶 04/24 10:12
6F：→ olandy : 寶容易腸胃不適？ 04/24 10:12
7F：推 Allyccaeb : 要吃喔 我也是每天都有吃鈣片 04/24 11:21
8F：推 nokit0123 : 我也是哺乳期持續有在吃鈣片跟 DHA 04/24 11:30
9F：→ AppleAlice : 要喔，我懷孕時都沒抽筋，反而生完前幾個月一直抽筋 04/24 11:34
10F：推 shpsuly : 要哦！而且坐月子期間很少曬到太陽，其實會缺活化 04/24 13:00
11F：→ shpsuly : 的維生素D，影響鈣質吸收 04/24 13:00
12F：推 christinehu : 我是孕婦維他命繼續吃，單一顆比較快 04/24 13:33
13F：→ wrapall : 有喔我有吃，還有DHA 04/24 14:00
14F：推 dogwoof : 一直都要補鈣，就算沒餵奶也要啊！ 04/24 14:54
15F：推 kittyIloveU : 紫菜湯、黑木耳、黑豆這類的高鈣食物多補充 04/24 16:02
16F：→ kittyIloveU : 如果還是一直抽筋最好買鈣片來吃比較快，BHK’s到官 04/24 16:02
17F：→ kittyIloveU : 網買很方便 04/24 16:02
18F：→ kittyIloveU : 而且他們裡面還有加D，還不錯 04/24 16:02
19F：推 reachal1 : 鈣片要吃+1 04/24 16:24
20F：推 u04rmp : 我不是為了維護骨質而吃鈣片 是預防產後憂鬱症才吃 04/24 18:02
21F：→ u04rmp : 的 04/24 18:02
22F：推 bobbykuo : 要補哦～我吃到哺乳完 04/24 20:27
23F：推 ballball520 : 一定要吃 04/24 22:50
24F：推 gnitiy : 鈣質要吸收需要維他命D，固定曬一點太陽吧 04/24 22:56
25F：推 kaka741 : 媽咪辛苦了，多喝點牛奶跟吃魚買過挺立鈣跟BHK’s螯 04/24 23:34
26F：→ kaka741 : 合鈣，兩種輪流吃 04/24 23:34
27F：→ dixhuit : 要喔 04/25 00:22
28F：推 Ulzzang : 要喔，我吃珊瑚鈣 04/25 01:16
29F：推 oddsandends : 會抽筋不能不吃 04/27 23:38
30F：推 ccscott : 要補鈣喔！蠻重要的！老婆推薦vitabox孕婦鈣 04/28 17:43
31F：推 fagott0127 : 我懷孕時除了補充鈣片跟葉酸之外，也有吃S26藻油補 04/29 01:00
32F：→ fagott0127 : 充DHA,母體營養充足，也能直接補給給寶寶唷～ 04/29 01:00
33F：推 lovemokey : 當然，哺乳也可以繼續吃，因為我除了鈣片還有吃S26 04/30 22:49
34F：→ lovemokey : 藻油，因為我有在餵哺母乳，營養還是很重要。 04/30 22:49
35F：推 mandonii : 要吧 我看孕婦朋友有補 05/01 19:05
36F：→ heterogeneou: 可以吃喔，也可以吃香蕉也不錯 05/01 22:24
37F：推 u9925720 : 餵母乳營養要均衡點 千萬別急著減肥吃太少喔! 05/06 00:20
38F：→ u9925720 : 不然營養不夠身體變差就慘了 會抽筋就是缺鈣了 05/06 00:20
39F：→ u9925720 : 我是孕期開始吃BHK’s的鈣片吃到小孩上學斷奶才沒吃 05/06 00:20