請問大家 我家寶寶 10m 了 最近常常到了傍晚太累，有時候要再睡一下不然晚餐吃不下 但是我覺得這樣兩次三次小睡不能固定不大好 請建議我要怎麼辦 之前8-9 個月的時候回台灣自己帶，慢慢把女兒調成一天兩個小睡 大概是 6,7 點起床, 10:30-12:30 小睡(哄他睡很花時間所以不一定有睡這麼久) 3:30 下午小睡 9:00 睡前奶, 9:30 上床睡覺 現在去托嬰, 大概是 7,8 點起床 10 點多第一次小睡 下午一兩點第二次小睡 傍晚累的話再睡半個鐘頭 問題是他如果沒睡傍晚，七點多吃晚餐的時候情緒會很不好 睡了的話....好像也還好，但是假日我們是沒辦法讓他睡這麼多次的 我自己是覺得第一個時間比較好，間隔的比較合理 但是托嬰老師說要吃完或喝完十分鐘之內放下去就會快快睡著 但是不是吃-玩-睡比較好嗎？不要助長他要吃才會睡 我家女兒在家睡眠問題蠻嚴重的, 晚上12 點, 4 點, 6 點都會醒來 (回台灣之後大走鐘到現在....) 塞奶就可以睡著, 但是回台灣的時候一醒來十次吧 要掛點了 不塞奶的時候有時候抱抱可以睡著, 要回小床或其他方法都要哭到天荒地老 假日在家要他小睡像在打仗, 上禮拜六小睡都哄了一個半鐘頭睡了半小時 老公篤信要高興才能睡 只要寶寶不哭抱搖走路趴胸口都來, 所以現在不讓他哄了 完全不會自我安撫 放嬰兒床就哭站起來要媽媽 請建議我怎樣比較好？謝謝 1. 跟托嬰的作息, 灌飽他能睡最重要 2. 跟老師說午覺讓他晚點睡, 有規律的作息 3. 其他改善睡眠的方法，媽媽快掛點了 orz --

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