作者maple0229 (㊣低調糖糖㊣)
看板BabyMother
標題[懷孕] 24w糖水經驗分享
時間Sun Oct 14 11:16:04 2018
剛剛收到第二胎的糖水檢測報告
是正常的實在太開心了
於是決定上網紀錄一下
給一樣有血糖檢測問題的媽媽們一些資訊
還有跟第一胎的血糖機正式說掰掰啦～
————-
三年前第一胎的時候
空腹八小時，喝75g的糖水
喝完之後的檢查數據是
飯前血糖：81（<92）
糖水後一小時：183（70-180）*
糖水後兩小時：133（90-153）
然後我變成了妊娠糖尿的風險者
在醫生的建議下去了亞東看營養科
因為沒有家族史
在評估平常飲食的情況下
初步判斷是我每餐攝取的澱粉太多了
（我一餐可以吃兩碗飯）
於是買了一台血糖機
開始了一日六扎針的日子TAT（三餐飯前後）
按照營養師的指示
減少一半的澱粉份量後
血糖就控制的比較好了
追蹤了一個多月數據都合理之後
就改成生完之後繼續追蹤
（擔心不是妊娠糖尿，所以生完之後要在追蹤大概一年，確認血糖問題是懷孕所引起還是
真的糖尿病）
第一胎為了糖水苦了很久
第二胎在懷孕期間就一直很看得開
覺得八成又要把血糖機翻出來與他共生
這一次的檢查一樣是喝75g的糖水
五分鐘內喝完
不同的是喝完糖水之後診所說可以再喝半杯的水（也可不喝）
今天收到的報告是
飯前血糖：86（<92）
糖水後一小時：165（70-180）
糖水後兩小時：134（90-153）
順利過關～
———-
我原本糖水沒過的數據也不是差異真的很大
但因為數據還是超標 所以診所會較留心
仔細思考兩胎的差異
沒禁忌吃的東西種類
甜食一樣會攝取
我的問題好像就只有來自於份量上的改善囧
第一胎吃東西都沒節制
因為我的食量不算小
所以能吃我就會儘量吃
老公平常上班 自己吃的情況下
不太會注意到均衡飲食
有肉有飯就可以配了 不太會再吃菜
第二胎都是跟著兒子一起吃
自己的份量會分給他
一碗的飯就變一半
在澱粉上可能相對的攝取少了許多
也會在每一餐都準備肉、菜、豆 均衡飲食
———
每一個人遇到的問題可能都不同
希望大家都能在24w的糖水檢測中順利過關～
跟血糖機為伍真的覺得很辛苦
那時看著我每天被戳六個洞的手指頭都一直跟老公討拍XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.54.84
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1539486967.A.FB4.html
1F：推 lovetoo : 選擇低GI的食物吃，血糖控制得好，吃飽不易餓、體10/14 11:53
2F：→ lovetoo : 重也能維持很好10/14 11:53
Haha，我分不太出哪些食物是低gi
只好用最笨的方法控制XD
3F：推 an10302 : 昨天剛做檢查，護理師說空腹8hr，喝糖水抽3次血，10/14 11:58
4F：→ an10302 : 但是這段時間都不能喝水？10/14 11:58
每一個診所不一樣
我們診所是說 喝完糖水後 能喝那個糖水紙杯的半杯水
之後的兩小時一樣不能吃喝任何東西
5F：推 Qcloud : 不能喝水10/14 12:07
6F：推 ginabanana : 可以喝水，但是不能喝太多 by醫師10/14 12:20
感謝解答~
7F：推 maplecc : 美國規定是其間只能喝240cc以下的水10/14 12:56
Soga
一杯糖水500
所以半杯差不多250以內沒錯
8F：推 angelch : 護理師有給我一個紙杯的溫水，抽血期間最多只能喝10/14 17:44
9F：→ angelch : 那些10/14 17:44
我們診所沒另外給我水 說我可以自己倒
10F：推 bowoow : 我覺得扎針不苦 外食選擇很少很苦...10/14 22:37
雖然之前扎過很多次 還是會怕怕的
我外食倒是沒什麼禁忌欸
不過現在為了配合兒子 會做一些電鍋料理
相對原味清淡些
（不會下廚的媽媽唯一能做的TAT)
※ 編輯: maple0229 (123.0.54.84), 10/15/2018 01:20:18