地點(必寫):桃園南崁 http://0rz.tw/rJnFV ▲好讀圖文無音樂網誌版 (圖多) =========純文字心得多慎入分隔線===== 懷孕時很多對我人說：生產是女人一生中最傷身的過程。 甚至有「生得過雞酒香，生不過四塊板」的俗諺來比喻！ 只有親身經歷過才能深深明白它的意義所在...快哭了我 還好老天保佑我平安生下健康的孩子！ 為了讓上了年紀的媽媽和婆婆能好好休息，所以我選擇在月子中心好好「坐月內」。 畢竟我在懷胎九月的過程裡「出血、抽筋、水腫、妊娠蕁麻疹、呼吸喘、黑斑...」 幾乎所有的孕期不適都出現在我身上！ 只能說當媽不容易，而且據說：「生過小孩的女人老得快！」大概就是月子沒做好， 沒有好好充分休息就容易老得快咩 ▲位於桃園南崁市中心的「幸福城堡產後護理之家」是豬豬嫂坐月內的閉關養身基地！ 慶幸自己找到一間溫馨舒適的月子中心，像家人一樣給你照顧， 讓我現在還會想念那些日子說，趁著記憶猶新， 來筆記分享一下我們一家三口在「幸福城堡」坐月內的點點滴滴吧 ▲出院就直奔幸福城堡，客服小姐推嬰兒車到樓下停車場接我們和寶寶，超大心！！ 記得生產那天早上，老公趕緊打去跟幸福城堡說， 因為我可是比預產期足足提早16天啊 先前參訪介紹有說都會備有「預備房」， 前後三週隨時生產都能進住，所以產婦請不用擔心沒房的問題！ 住院期間，幸福城堡的護理師及客服小姐都先打來關心我產後恢復及寶寶的喝奶狀況... 在還沒入住前就能感受到他們的細心 人生中可以這樣受寵？不對！是備受關懷， 大概只有坐月子這名義可以到城堡裡當豬皇后，就來看看幸福空間長怎樣咧?！ 1.幸福城堡。溫馨明亮大房間。舒適放鬆 ▲一進門就有驚喜禮：有衛生棉、溢乳墊、孕補兒、滿意寶寶試用包...等等！ ▲床好好睡：簡直就是五星級飯店的床和睡枕咩！ 這裡的房型每間都蠻大的，至少都有8.6坪以上， 差別在坪數與床的大小，而豬豬嫂比較大隻， 在家也睡king size，住的房型有加大K床，最棒的是離嬰兒室也很近喔！ ▲暖色系裝潢搭上木質地板，簡潔大方的擺設，看起來乾淨明亮心情好！ ▲鏡子窗戶傻傻分不清楚：很酷的窗戶到了晚上就變成了鏡子哩！ 房務阿姨每天來打掃時都會拿新的哺乳衣和陪宿服， 因為我產後盜汗的關係，一天就要換2~3件， 阿姨很貼心，後來都會多放一件給我替換 另外，老公進來後也要換上陪宿服， 我覺得很棒的是：一來避免外衣不乾淨作隔離， 二來老公下班過來月子中心就不用帶自己的衣服來換了！ ▲衛浴乾溼分離：身為產婦的我最愛免治馬桶和五合一的暖風機！ ▲沒想到是「歐舒丹」的沐浴用品組耶！ ▲天天都用大風草藥浴包擦澡！ 廁所空間很大，乾濕分離有獨立鍋爐水， 還提供大、小毛巾、歐舒丹的沐浴組，像飯店一樣天天打掃補衛生紙... 洗澡前我都會先開暖房，5分鐘後沐浴就不會冷， 讓身體保持熱呼呼不受寒(台語)，避免老人家說的"月內風"咩！ 這裡有提供喜歡大風草藥浴包，那濃濃的草香味很舒壓， 我很會流汗，除了晚上洗澡外，下午都會擦澡一下！ 而且恆溫的免治馬桶，真的是產婦一大福音， 畢竟剛生產完惡露總是比較多，這馬桶就能隨時沖洗保持乾爽 ▲BeBe AMICO高溫消毒鍋、chicco奶瓶們、手動擠乳器！ 一開始奶量沒有很多，我都是用自己的雙手在那邊擠擠擠， 到了快出館的時候，奶量達到120ml都直接抓來親餵， 即使護理師有教我怎麼用擠乳器，我仍然沒用到說... ▲讓我媽也很驚豔的視訊系統！ 每個寶寶都配有一對一視訊可以看， 讓爸媽躺在床上就能透過40吋的液晶電視關心寶寶的即時動態， 當然有時候他不會在位置上，大概就是被抓去洗澡、換尿布 ▲感應門卡嚴格管制出入，有次老公出門忘記帶就要求救櫃台了！ 有時候餵奶或休息時，可以掛上請勿打擾的牌子， 房務阿姨會晚點再來打掃你的房間，這點我覺得蠻好的， 畢竟我比較害羞怕奶奶頭被看見咩 ▲摺疊行動小桌超方便：正在用筆電做事的老公 ▲老公也來坐月子度假？！ 老公下班後就迫不及待地來這，我想除了他不用回家洗衣煮菜， 最好笑的就是出館時他說：「我好像住了一個月的高級飯店喔！」 只是房間有隻母豬仔，改口：是乳牛！ 看在老公有天天幫忙我擠奶的份上， 就睜一隻眼閉一隻眼當作沒看見自己的 "肥肚肚" 吧 2.媽媽護理。我的哺乳人生。月子餐補身體 -- 媽媽專業護理-- ▲妳累了嗎？連哺乳枕都弄反哩！ ▲交給專業的來....護理師來指導哺乳及關心我的產後恢復狀況。 這邊有媽媽秘書天天來巡房評估： 關心妳的乳房、血壓、體溫、子宮復原、以及惡露情況！ 有幾次塞奶出現一塊一塊的小石頭奶狀態， 預約館內疏乳保養，真的有讓奶奶改善很多 我也是在這才學會擠奶、親餵，因為有護理師耐心教導， 才能漸漸追到寶寶喝的奶量說.... ▲從兩顆乳房加起來只有30ml....到出館前追到100ml。 產後第三天到第十天是黃金追奶期，要努力搭配乳房和腋下淋巴按摩， 好好把握時間跟孩子親密接觸， 他餓了...就把他抓來吸吸通通乳腺... 塞奶狀況就會好很多~後來才明白：「尚讚的吸乳器是我兒子」 ▲中醫師每週巡診一次：乖乖來把脈吧！ ▲醫生說：腰痠記得多喝點杜仲茶吧！ 對產婦來說，喝「杜仲茶」最主要是改善腰痠背痛， 本草綱目記載「杜仲，能入肝補腎，補中益精氣， 堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老」， 所以只要當天提供的養身茶是杜仲茶，我都會多喝一點， 畢竟親餵、擠奶長時間同樣的姿勢撐在那邊，不腰酸背痛也難 --- 產後SPA。美髮服務--- 擠擠擠、餵餵餵、吃母乳當然好棒棒，但真的好累啊...大概一星期我就歪腰到不行 還好有預約 SPA舒壓，不然餵到手麻腳麻，全身硬梆梆，我這隻乳牛快要罷工啦 ▲老師說：哇~妳背部沒多久就出痧了，很累吼！ ▲從孕期緊繃到產後，我真的需要放鬆一下！ 懷孕期間我臉上產生大黑斑、頸部長了一粒粒角化的皮質， 佈滿整圈脖子 (我媽說我老人皮....慘慘的~) 我因此也不敢擦保養品，就怕會影響到胎兒生長， 所以加入黃臉婆行列9個多月，整個皮膚變很差說 趁此來個美容保養大掃除，只要請櫃台客服預約時間， 老師就直接到你的房間做臉，是不是很方便！ ▲坐月子也要有香噴噴的頭髮！ 老人家說坐月子整整一個月都不能洗頭？ 我大概完全無法接受啊，頭髮黏在一起臭摸摸，我簡直無法想像 只有剛生完住院期間忍三天不洗頭也怕吹到風， 幸福城堡有提供美髮室讓媽咪們能好好洗頭髮， 所以入住後我馬上預約"薑精洗髮 + 頭皮按摩"， 好好給頭髮呼吸一下，坐月子也要清爽亮麗啊 --- 月子餐調養 --- ▲每日三餐三送的月子餐！ 坐月子的重點就是補身體，所以食補相對重要， 這邊月子餐有藥膳調理外，我覺得菜色多樣又好吃！ 在這不用擔心吃的問題， 畢竟都是經過中醫師、營養師、廚師團隊用專業準備的營養健康月子餐 依照產婦身體狀況和需求調整客製化，照三餐現煮送來， 而且有午點和晚點，每天都被餵飽飽說 ▲主餐之外還有甜點跟水果！ ▲有時候會出現煎牛排、糖醋排骨、愛心蒸蛋，都是我愛吃的菜！ ▲豬腳和魚湯很發奶要多吃一點！ ▲湯品大多會附上藥膳的字卡，就能知道這碗裝了什麼材料說！ ▲甜點有些會用保溫罐裝起來，可以留晚點再吃！ ▲西米露、桂圓紅棗、紅豆湯、芋圓甜湯都是我超愛的點心！ ▲寫了意見回饋：下一餐就變超大碗的啦！ ▲阿姨送餐好俏皮，每次都期待今天吃什麼?！ 另外，常常送餐都還附上"彌月蛋糕和油飯"試吃， 方便豬豬嫂在孩子滿月前就能選好彌月禮盒:D 產婦不出門能知蛋糕事？ 畢竟我也是在月子中心吃了好幾家， 才知道彌月蛋糕有這麼多種說 ▲有時餵奶沒準時熱熱吃，把餐點到走廊上微波一下就好！ 公共區域天天提供當日養肝茶、黑豆茶、桂圓紅棗茶、杜仲茶...等養身或發奶茶， 不夠都可以到這邊裝，想喝還不怕你喝咧！ ▲等微波的時候我都會在旁邊沙發坐一下！ ▲偶爾翻翻嬰兒母親的雜誌增加知識！ 除了有相關書籍可以看之外，我覺得媽媽教室的課程有空就多參加， 從產後護理到寶寶照顧都很實用！ --- 媽媽教室--- 每個月的課程表都排滿滿，最大心的客服會在上課前打電話到房間問你要不要來上課啊 老實說我光擠奶、餵奶、吃飯都忙得不可開交，再加上去上課，坐月子整個忙得很充實 ▲11月課程表：有新生兒常見問題、嬰兒沐浴、哺餵母乳...等！ ▲為了吃下午茶，當然要好好上課啊！ 讓我覺得很酷的是上課集點換下午茶這玩意， 月子中心為了鼓勵媽媽們來學東西，上10堂課集滿10點就能兌換養生鬆餅說 ▲哺餵母乳和產後瑜珈 ▲蝶谷巴特手工DIY：自製小木盒拿來裝乾燥的小臍帶！ 除了有醫生及護理師來上課外，比較有趣的是最近很夯的蝶谷巴特DIY， 讓喜歡動手做勞作的我印象深刻！ ▲辛苦集點終於換到香蕉鬆餅下午茶！ 好好去上課就有豐富下午茶鼓勵， 對我來說真的是一大吸引誘因...不然有時候擠奶擠得很累，就會想偷懶翹課啊 3.進出控管。家人來找。來去聊聊坐坐吧 --- 會客大廳--- ▲一進門就看到有點貴氣的大廳迎賓 天天忙著當乳牛之外，還要擠出時間來會會關心妳的家人和朋友說..... 好加在這邊有限制訪客探視時間，才能讓我好好休息哈哈 ▲胖胖魚兒水中游：接待大廳有水池造景 ▲媽媽和妹妹已經在交誼廳等待接見豬皇后駕到！！！ ▲先帶她們到護理站接見小皇子?！ ▲阿姨說：寶寶有長大喔！ 幸福城堡有嚴格的訪客限制， 只有產婦的爸媽和公婆才能入房探視，所以妹妹只能在護理站觀賞寶寶了 --- 訪客限制--- ▲客服小姐：媽媽請簽名才能入內參見豬皇后喔！ ▲我媽進房第一件事就是監督月子餐是否符合標準：通過豬太后檢驗過關！ ▲外婆來看你囉！ ▲阿公阿嬤來看你囉！ 爸媽及公婆進房都要配合穿上隔離衣、戴口罩， 每次只限2位，每天以30分鐘為限真是我的一大福音... 畢竟婆婆媽媽都很愛碎念 喔不~~是愛的關懷比較多，還好有限時，不然她們一開講會一發不可收拾 PS.為了有效控管感染問題，訪客10歲以下的小朋友也不可以入館喔！ 4.寶寶護理。老公認真學。嬰兒寫真好啾咪 --- 寶寶專業護理--- ▲嬰兒室有專業護理師24小時輪班照護！ 嬰兒室24小時抗菌噴霧消毒，每週兩次紫外線消毒， 採獨立冷暖空調，讓我的寶寶在舒適的溫度中長大... 每天都會記錄寶寶的健康及生長狀況， 每天一早都能知道前一天大便、小便次數、重量增加幾公克說 ▲寶寶一入住要先隔離觀察有沒有生病發燒，避免交叉感染！ 每週都有小兒科醫生來巡診2次， 這是讓我非常放心的重點，而且每個寶寶都配有一對一視訊 隨手轉個電視就能看見，不過我的房門離嬰兒室非常近， 一出門就可以按鈴接寶寶來母嬰同室 ▲看你睡的甜甜的，我的心也甜甜的！ 幸福城堡是支持母乳哺育的月子中心， 在晚上11點前我都盡量增加親餵時間，半夜我就把奶擠出來， 把小豬仔給護理姊姊們照顧，為娘的我也需要休息啊！！！ ▲來~喝奶奶囉！ 你急性子，肚子餓大哭都沒得商量， 護理師總會先提醒我早半小時去接你， 免得哭聲穿透了整個走廊嚇壞我這位新手媽媽！！ ▲來~換爸爸來哄睡啦！ 嬰兒護理這一塊，我在幸福城堡學到很多... 但是除了為娘的我要學之外，爸爸也要認真學才行， 小六兒要共同照顧才能明白乳牛的辛苦啊... 像水洗臀、瓶餵、拍嗝、配方奶沖泡、親餵姿勢、嬰兒沐浴、 臍帶護理、口腔清潔、安撫寶寶、母奶回溫及儲存、手擠奶及按摩...等等 ▲肚子脹氣怎麼辦？擦點脹氣膏後順時鐘揉一揉！ ▲紅屁屁怎麼辦？打開來曬屁屁吧！ 在月子中心好棒棒的地方有問題24小時都有專業護理師可以問， 一通電話護理師就會來房間幫你看寶寶，化解新手媽媽的大驚小怪！ 臉上長紅疹~~不怕~塗母乳就好~~冰過的更好！ 大便了~~不怕不怕~~媽媽幫你水洗臀~~剛開始手忙腳亂，母嬰同室久一點就會上手了... 不然回家之後一打一無後援，真的要努力在這邊學好， 新手爸爸也要幫忙照顧，不然回家晚餐我來煮，老公就要幫小六洗澎澎說 ▲洗澡一定要保護寶寶的頭頸部喔！很重要！ ▲護理師：爸爸洗澡考試過才可以放你回家！ 要出月子中心前，最刺激的就是學洗澡，這可是要通過護理師考試才能出關嘿嘿 哈哈~沒想到拔拔聽到小六罵罵號就開始緊張了~~好險最後淡定完成洗澎澎這關！ --- 新生兒寫真--- 媽媽都想紀錄寶寶最初的可愛模樣， 幸福城堡有跟小詩琦映像館合作拍新生兒寫真給入住媽咪留念 幸福城堡有獨立的攝影空間，小詩琦有專業的安撫師來引導拍照， 穿上他們準備的可愛衣服變裝， 才一下子的時間，小孩就長大了， 現在滿兩個月再回頭看看剛出生兩週的他，怎麼長得不一樣哩 ▲照片在月子中心就能先睹為快！ ▲最愛這張：大哭的很有張力說！ ▲這麼小就會啾咪啊！ 因為有太多張都很喜歡，所以為娘我把毛片通通打包帶走... PS.小詩琦跟幸福城堡配合，給入住媽咪在價格上有優惠喔 --- 返家照護 --- ▲寶寶出住摘要與產婦返家照護指南！ 快樂時光總是過得特別快，一下就來到一打一的境界， 出館前多多親子同室了解寶寶習性，不然回家才是挑戰的開始... 多虧出住摘要天天都有紀錄寶寶狀況， 把小六的體重、奶量、餵奶時數都寫得清清楚楚，讓新手爸媽的返家才能放心 PS.重點還有售後服務說... 回家後如有遇到照護上的問題，隨時都還可以打電話到月子中心詢問護理師啦，感覺大心 ▲小六在幸福城堡長大囉！ 有悉心的照顧，小六從2800長到3900， 努力吃好壯壯好健康，真心感謝那些對小六好有愛的護理師姊姊有耐心！ 現在一打一的日子一個月了， 有時真想念這裡親切的房務阿姨， 天天打掃還順便陪產婦聊天一解我這隻乳牛的微苦心聲... 幸福城堡裡貼心的客服、專業的護理師，好吃的月子餐，念念不忘的SPA按摩舒壓... 原來在這當豬皇后的日子轉眼就過去了 幸運找到如家人般呵護的月子中心，提供各項媽媽寶寶照護，學習相關技巧， 回家後也讓豬豬嫂在帶小孩的日子裡更添信心 5.幸福城堡怎麼找？ 幸福城堡產後護理之家-桃園館 幸福城堡：桃園市蘆竹區南崁路265號4樓 聯絡電話：03-322-3139 -- 我在遠處為你的幸福而祈禱~ 蒲公英~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.211.187 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1514815551.A.9DE.html