作者aaveajean (恩主公)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕期補充蛋白質的補品
時間Fri Jun 23 12:25:36 2017
昨日聽同事說
孕期補充蛋白質 能讓小寶寶長得很壯(？) 就是肉很多那樣
--同事重點只在吃蛋白質的補品可以讓小寶寶長很大唷--
其他恕刪
然後回家後我就跟老公說
老公就教我吃他在好市多買的養肌肉的高蛋白(？)
不曉得是否可以吃那種高蛋白呢？
還是可以吃像DHC那種減肥的奶昔代餐呢？因為說也是蛋白質？
不曉得大家有沒有特別吃這種蛋白質的經驗呢？
因為孕期裡都不太想要吃肉 好像有點缺乏營養
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□■□ 不隨便開始，不急著妥協。 □■□
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.32.56.204
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1F：推 areca : 跟臍帶吸收也有關吧 吸收不好每天吃一百斤肉也沒用 06/23 12:32
2F：→ asoso0831 : 「比賽機制」？你可能要慎選討論的同事…… 06/23 12:33
我怕是我解釋說明錯誤 他有講一個名稱 但我忘了
但意思就是會評比小寶寶的重量
3F：→ areca : 要蛋白質 豆類奶類蛋類也有啊 孕期營養均衡就好 06/23 12:33
4F：→ areca : 別聽信讒言吃些阿里不達的加工物 06/23 12:36
5F：→ asoso0831 : 建議還是以天然的奶蛋肉為主 06/23 12:36
6F：推 chieny : 你同事觀念錯很大 06/23 12:41
7F：推 dhflynn : 多補充蛋白質是對的 但比什麼賽？健康體重夠就好了 06/23 12:46
8F：→ dhflynn : 太大隻也不好生啊 06/23 12:46
9F：推 coppuccino : 孕期沒什麼食慾 通常一天兩餐 有時會逼自己吃肉但大 06/23 12:46
10F：→ coppuccino : 部分時候只想吃菜 只補充維他命跟鈣粉 本人胖5公斤 06/23 12:46
11F：→ coppuccino : 但寶寶出生31xx克 06/23 12:47
12F：→ coppuccino : 「比賽」這種東西是大人世界的產物 小孩穩定健康成 06/23 12:47
13F：→ coppuccino : 長就好 太大反而不好生啊 06/23 12:47
※ 編輯: aaveajean (163.32.56.204), 06/23/2017 12:48:55
14F：推 ckjane : 同事的觀念好可怕喔！如果真的寶寶太小隻，那也是 06/23 12:47
15F：→ ckjane : 醫生說，不要相信這種不具醫學背景人士的說詞 06/23 12:47
16F：推 ckjane : 而且真的要補充蛋白質，還是吃天然的：豆漿、牛奶、 06/23 12:48
17F：→ ckjane : 紅肉（豬、牛、羊）最好，再來才是雞肉 06/23 12:48
18F：推 lovesheepdog: 吃天然的......不要亂吃 06/23 12:49
19F：推 ckjane : 而且，第二胎通常會比第一胎體重多，所以你同事所 06/23 12:50
20F：→ ckjane : 謂的「贏」應該只是因為第二胎的緣故吧 06/23 12:50
21F：推 funnny : 均衡飲食、選擇天然優質的蛋白質就好了吧！至於比 06/23 12:50
22F：→ funnny : 賽機制… 我女兒出生時23%，之後普通養，一路升到 06/23 12:50
23F：→ funnny : 近90%，我還怕她太胖…同事的話，聽聽就好 06/23 12:50
24F：→ pomyopnion : ...同事在講什麼啊 跟路邊阿桑講的有得拼 06/23 12:50
25F：推 hsikua : 生長曲線嗎？ 06/23 12:54
26F：推 cCathy : 36週後寶寶體重有點停滯(不過醫生覺得落後一兩週還 06/23 12:56
27F：推 miimom : 應該是講生長曲線，這真的不重要啊...... 06/23 12:56
28F：→ cCathy : ) 06/23 12:56
29F：推 yuyuh1986 : 跟那邊的新生兒比賽啊？好怪！孕婦攝取蛋豆魚肉就是 06/23 12:56
30F：→ yuyuh1986 : 很好的蛋白質來源 06/23 12:56
31F：→ cCathy : (手機推文吃字)正常 開始吃牛排豬排 40週出生3165G 06/23 12:57
32F：→ cCathy : 月子還沒結束去體檢 膽固醇破300 低密度也破200 06/23 12:58
33F：→ cCathy : 老公每天陪我吃膽固醇也破230 =_= 06/23 12:59
34F：推 miss0409 : 生出來養比較快 我家寶寶出生2955公克 現在才5個月 06/23 13:07
35F：→ miss0409 : 就8公斤了 醫生看到都說養的好可是我腰好痠（汗 06/23 13:07
36F：推 choping : 我只吃天然食物和喝媽媽奶粉 小孩出生也3750g 06/23 13:08
37F：推 nicole551200: 高蛋白粉，人工化學合成居多，不建議 06/23 13:09
38F：推 papapapillon: 孕期，我不敢吃看不到原型的食物。你說的幾乎都是加 06/23 13:11
39F：→ papapapillon: 工品，高乳清和減肥代餐攝取過高。你先看看你目前在 06/23 13:11
40F：→ papapapillon: 第幾周，寶寶目前需要什麼就好。沒胃口的階段，寶寶 06/23 13:11
41F：→ papapapillon: 通常還在自帶營養，真的擔心就喝大牌子的媽媽奶粉。 06/23 13:11
42F：推 EChingMay : 居然有什麼體重評比？？拜託…小孩越大越不好生，別 06/23 13:13
43F：→ EChingMay : 增加自己的負擔，吃加工的食物不如日常吃天然的就好 06/23 13:13
44F：→ EChingMay : ，然後小孩健康長大平安出生，出生後再慢慢養，包 06/23 13:13
45F：→ EChingMay : 準寶寶胖的不要不要的 06/23 13:13
46F：推 AppleAlice : 只有聽過新生兒出生有個阿帕嘉分數的評估，但這也不 06/23 13:16
47F：→ AppleAlice : 會比體重阿 06/23 13:17
48F：推 Caninee : 生長曲線吧?會養多大隻,基因佔大多數啦,不要想太多 06/23 13:18
49F：推 amberyen : 這篇文章充分告訴我們為何教改失敗 06/23 13:21
50F：推 TwistedRune : 贏這個要幹甚麼(￣▽￣)贏了就從小到大不生病，考 06/23 13:23
51F：→ TwistedRune : 試都一百分嗎？ 06/23 13:24
52F：推 Aeartha : 怎辦?懷孕後我超偏食耶XDDD 06/23 13:24
53F：推 verphy : 只聽過阿帕嘉分數...寶寶健康最重要，比這個做什麼. 06/23 13:28
54F：推 inonat : 只要多吃肉類 少吃澱粉即可 06/23 13:28
55F：→ inonat : 我之前狂吃澱粉長自己的肉 被醫生警告 06/23 13:29
56F：推 huiwe : 是在講成長曲線，那只也只有低於3%的寶寶需要注意， 06/23 13:29
57F：→ huiwe : 其他人根本不需要理會吧...... 06/23 13:29
58F：→ inonat : 從上禮拜開始跟上一胎一樣吃天然食物 06/23 13:29
59F：→ inonat : 吃很多肉類 孩子就超前2禮拜了 上一胎也是 06/23 13:30
60F：→ inonat : 愛吃牛肉魚肉（我本身不愛澱粉甜食） 06/23 13:31
61F：→ inonat : 幾乎沒胖什麼都長孩子 06/23 13:31
62F：推 dehui : 比這個要幹嘛？寶寶健康比較重要吧？體重超前不代表 06/23 13:33
63F：→ dehui : 健康啊？ 06/23 13:33
64F：→ yuntechfin : 太閒.. 比這幹嘛.. = =" 06/23 13:40
65F：推 payfor : 吃無糖優格 06/23 13:41
66F：→ Tayako : 孕婦和產婦補充優質蛋白質很好 但請從天然食材著手~ 06/23 13:43
67F：→ Tayako : 高蛋白飲品有些是專給吸收不良的長者或病患使用的 06/23 13:44
68F：推 antiall : 補充蛋白質就健身喝的乳清啊 要天然無添加有台紐 06/23 13:56
69F：→ antiall : 沒有比乳清更方便經濟快速大量補充蛋白質的了 06/23 13:57
70F：推 eatandsleep : 臍帶 胎盤 阻力最有關係...我二寶臍帶阻力很小 吸 06/23 14:00
71F：→ eatandsleep : 收超級好 以她週數早產體重 她超過90幾% 06/23 14:00
72F：→ eatandsleep : 她34w快2800 再多1週 應該會3000g 06/23 14:01
73F：推 momojas : 我一天一羊奶加無糖優格，結果寶寶頭圍現在讓我膽 06/23 14:01
74F：→ momojas : 戰心驚，挫在等。飲食均衡就好！ 06/23 14:01
75F：→ eatandsleep : 我朋友足月產 小孩才1700多還1900.... 06/23 14:02
※ 編輯: aaveajean (163.32.56.204), 06/23/2017 14:03:38
76F：→ eatandsleep : 單胞胎 06/23 14:02
77F：→ eatandsleep : 她胎盤功能不佳 養的很辛苦 另一42還41週 才2400 06/23 14:03
78F：→ antiall : 我老婆不愛吃肉 孕期也是喝我的乳清補充蛋白質 06/23 14:04
79F：→ antiall : 但是costco賣的mp或on添加物不少 06/23 14:05
80F：推 hsiaoching : 先生指乳清蛋白嗎？當正常飲食外的"補充品"可以唷， 06/23 14:08
81F：→ hsiaoching : 我孕期偶而也吃因外食肉少。乳清蛋白吃了沒重訓是 06/23 14:08
82F：→ hsiaoching : 不會長肌肉的，純補充營養熱量。costco有增重、水 06/23 14:08
83F：→ hsiaoching : 解的乳清蛋白，水解的吸收率是比較好的。 06/23 14:08
84F：推 piapiachou : 吃水煮蛋就好啊 06/23 14:09
85F：推 dblue0312 : 我醫生也是說母體環境好孩子自然就很棒 吃啥都沒用 06/23 14:12
86F：→ dblue0312 : 胖的都是媽媽 小孩自己會挑他需要的吸收 06/23 14:12
87F：推 mRENm : 蛋、豆漿，沒吃什麼肉就莫名超前3.4週… 06/23 14:18
88F：→ Tayako : 吃水煮蛋+魚肉 很不錯 我孕期補充蠻多魚肉 06/23 14:19
89F：→ mRENm : 但是母體血紅素被說太低要注意 06/23 14:19
90F：→ Tayako : 寶寶出生3220g 產後補充蛋白質 幫助癒合傷口 06/23 14:20
91F：推 eatandsleep : 我吃costco優格+藍莓 蛋白質 鈣質 乳清蛋白 好菌 06/23 14:42
92F：→ eatandsleep : 藍莓是很好的水果 對眼睛很好...我整個孕期吃超多 06/23 14:42
93F：→ eatandsleep : 吃很多盒 06/23 14:42
94F：→ eatandsleep : 優格 優酪乳 都可以考ㄌㄩ 06/23 14:43
95F：推 ys410383 : 大推藍莓 costco藍莓很便宜! 06/23 14:57
96F：推 ltn0318 : 我什麼都沒吃，寶寶也大超快，32週只胖了兩公斤，小 06/23 15:09
97F：→ ltn0318 : 孩都快三千，我第一胎胎盤都鈣化了，小孩吸收還是 06/23 15:09
98F：→ ltn0318 : 完全沒影響，我覺得跟體質比較有關 06/23 15:09
99F：→ ltn0318 : 我肉也吃的很少，一周吃不到幾次，不愛肉的味道 06/23 15:11
100F：推 wawalu : 喝豆漿就好 06/23 15:15
101F：推 eatandsleep : Costco藍莓 我7-10天吃ㄧ盒 每晚睡前搭ㄧ碗優格吃 06/23 15:27
102F：→ eatandsleep : 到生 06/23 15:27
103F：推 point2004 : 我的醫生在後期叫我吃那種長肌肉的蛋白粉+牛奶喝 06/23 15:29
104F：推 zaasa : 吃肉 蛋 等原型食物。後期有ㄧ陣子喝滴雞精 但小孩 06/23 18:09
105F：→ zaasa : 也沒狂長。吸收跟體質 影響大 06/23 18:09
106F：推 VIVIAN740903: 我只有補充媽媽奶粉欸，後期有加一點高蛋白 06/23 18:37
107F：推 Doralice : 業配嗎？蛋白質一定是原型食物優先 06/23 19:35
108F：推 holy88 : 不是只有肉才有蛋白質阿 菇類豆類奶類多吃也可以 06/23 23:08
109F：→ holy88 : 幫助寶寶長大 別吃那些加工食品 06/23 23:08
110F：推 ireneyauizan: 我也有吃高蛋白營養品，因為懷孕之前的飲食習慣都 06/24 07:11
111F：→ ireneyauizan: 是以蔬食為主。好的飲食加上適當運動，孩子應該會 06/24 07:11
112F：→ ireneyauizan: 長得很好的，寬心！ 06/24 07:11
113F：推 fayfay11 : 均衡飲食 ，天然食品 。 路人都管很多 ，常識通常 06/24 14:00
114F：→ fayfay11 : 都不足 06/24 14:00