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寶寶11m半 處於兩次小睡轉一次的尷尬期 一直以來都是上午睡得好又久約1.5hr 下午睡比較短約1hr (大概因為我早上會一起賴床) 最近下午小睡變難哄 離上午的間隔越來越長 有時候拖到傍晚才睡著 而且如果整天出去玩 上午已經可以撐到不睡了 這兩天讓她上午試著不睡 到中午會心情越來越差 而且看她一度真的很睏 雖然還是撐得過 但心情沒之前睡兩次那麼好 請問我是該繼續撐 久了她就會習慣 或是讓她上午打個瞌睡 慢慢減少上午睡眠時間呢 (可是這樣好難抓下午小睡的時間點喔) 謝謝大家 原作息 0700 醒 0730 早餐 1000-1130 睡 1200 午餐 1530-1630 睡 1800 晚餐 2000 洗澡 2030 睡 改成睡一次 0700 醒 0730 早餐 1200 午餐 1300-1500 睡 (這兩天實驗午睡長短不一定) 1800 晚餐 2000 洗澡 2030 睡 --
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1F:→ recyclelist : 我兒子一歲一個月,上午還是要睡不然會歡到沒辦法吃 01/17 19:57
2F:→ recyclelist : 午餐。但上午就睡半小時,到下午兩三點就要再睡午 01/17 19:58
3F:→ recyclelist : 覺,我也不勉強一定只能睡一次 01/17 19:58
4F:推 condenza : 我要減為一次小睡的時候有把午餐時間提前 01/17 20:23
5F:推 ltn0318 : 我的寶寶一歲四個月開始碰到這種兩次太多,一次太 01/18 11:09
6F:→ ltn0318 : 少的情況,我是彈性調整,盡量讓他白天活動都比較靜 01/18 11:09
7F:→ ltn0318 : 態,不要太累,午餐提早弄好,有時候撐不到12點就十 01/18 11:09
8F:→ ltn0318 : 一點多吃,大概一個月後可以稍微規律一點左右睡睡 01/18 11:09
9F:→ ltn0318 : 到四點,四點後排比較耗體力的活動,小睡控制不超過 01/18 11:09
10F:→ ltn0318 : 三個小時,這樣晚上九點多上床,十點前會睡著 01/18 11:09







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