作者erinharvey (只是路過)
看板BabyMother
標題[生產] 關於產後的膝蓋
時間Fri Jan 13 06:47:34 2017
自從去年10月生完寶寶後，最近1個月越發感到膝蓋外側痛痛的，於是開始分析可能原因
，如下:
(1)抱寶寶(6kg)--(X)
(2)過胖64/161---(X)
(3)月子沒做好--(X)
(4)懷孕骨盆改變(?)
(5)餵母乳--(?)
懷孕前常運動健身，都沒膝蓋問題，請問有媽咪跟我一樣困擾嗎?
(題外話)
現在開始考慮喬骨盆了，有人有推薦板橋或新北喬骨盆的師父嗎？
感謝各位!!
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1F：推 Seattleite : 覺得是餵母奶也，因為我也會這樣，還不止膝蓋 01/13 06:50
2F：推 sherryk : 我是覺得膝蓋和小腿都痠軟無力，但我沒餵母奶，就 01/13 08:00
3F：→ sherryk : 盡量多散步 大概三個月後就好了 01/13 08:00
4F：推 nimble1 : 我也會欸 我還以為是太久沒出門 所以膝蓋沒力 01/13 08:12
5F：推 wabe : 我也會 也是餵母奶 看看停餵後會不會好了 01/13 08:27
6F：推 nanting : 我覺得補充鈣有效！ 01/13 08:32
7F：→ conniepai : 我是凌晨關節痠軟 01/13 09:31
8F：推 agnesfreda : 我也是膝蓋不好～聽說其實應該補葡萄糖胺？ 01/13 09:49
9F：推 ritali : 我也會，連手指關節都很僵硬，以為是吃很多豆漿卵磷 01/13 10:11
10F：→ ritali : 脂通風之類的 01/13 10:11
11F：推 leeyujuo : 之前生完半夜起來腳根本沒辦法站起來會沒有力 手指 01/13 10:47
12F：→ leeyujuo : 頭也沒辦法彎曲 半年 才比較好，也不知道為什麼 01/13 10:48
13F：推 JANKO : 生完覺得膝蓋不好+1，不曉得是不是育嬰假在家都沒 01/13 11:12
14F：→ JANKO : 曬太陽的關係，現在開始工作了有在戶外走動，每天 01/13 11:12
15F：→ JANKO : 睡前吃鈣片，好像有比較好一點（最近開始實行） 01/13 11:12
16F：推 arisalisa : 我覺得是因為沒運動的關係，肌肉力量退步了 01/13 12:34
17F：推 ESCAPEFROM : 我產後也會，覺得是沒動的關係，大概半年後才好 01/13 18:11
18F：推 suckedorange: 產後6m膝蓋廢到現在 01/13 23:41