作者LuLa712 (LLala)
看板Aromatherapy
標題[發問] 味道不要太重的背部或肩頸按摩油
時間Tue Sep 22 14:35:24 2020
這段時間肩頸太容易緊繃一整個下午
偶爾太專注沒注意姿勢不良，一抬頭瞬間背部都不對勁
最容易不舒服的是右肩下方的「單點」
那個點用力壓會很舒服，但壓了只是暫時覺得舒服，隔天繼續痛
以及背部下方，可能有無意識駝背的習慣
當挺起來時有種肌肉緊繃的感覺
這兩個地方都是我按得到的，不用麻煩他人
想要找不厚重、味道不要太濃的按摩油
按完被別人覺得身上一股不明味道似乎也有點尷尬...
請問版友有推薦的配方或產品嗎？
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1F：推 defective : 最近用肯園的「鎖」，味道沒很重淡淡的香料味，剛洗 09/22 15:13
2F：→ defective : 完澡壓一下抹雙肩，非常活血，汗狂滴 09/22 15:13
這支的分享好像幾乎沒看到，好生火！
我是有看到介紹寫肺，原來還是可以按肩
看到爆汗有點想買給睡覺會盜汗的長輩用用看
不過味道我可能要去實體確認一下XD
3F：推 prprprpr : 按摩只能舒緩，根本問題沒解決，疼痛會一輩子跟著你 09/22 17:15
4F：→ prprprpr : （姿勢不良、肌肉失衡）。 09/22 17:15
5F：→ prprprpr : （肌肉無力、關節位置不對……等） 09/22 17:15
我會盡量改善不良習慣的，畢竟緊繃時就會忘記要注意
6F：推 LeoYung : 我也常常會有肩膀單點痛的問題->拿oshadhi減壓按摩 09/22 17:41
7F：→ LeoYung : 油按會舒服 09/22 17:42
8F：→ LeoYung : 但背部就無解 手不夠長無法自己來 09/22 17:42
9F：→ LeoYung : 味道我聞是還好 是淡淡的薰衣草香味 09/22 17:42
我大概會以肩膀跟腰椎為主XD，手也沒很長
10F：推 z1288 : 買荷荷芭油就好了 09/22 18:50
荷荷芭油我有，也按過，只是想到有含精油的是否能有其他效果？
11F：→ oguesto : 你看要不要考慮一下按摩球(亂入) 09/22 20:42
我現在用網球欸，沒事就會滾一滾，真正按摩球會更好嗎？
12F：推 sodaparadise: 我跟你一樣！我還影響到腳 是看中醫時醫生發現的 09/23 01:13
13F：→ sodaparadise: 中醫幫我在後頸貼了兩個皮內針 並叫我要注意姿勢 09/23 01:14
14F：推 sodaparadise: 有貼皮內針加多注意有比較好 覺得可以找針灸科的中 09/23 01:16
15F：→ sodaparadise: 醫幫你針灸看看 或是去找物理治療練習正確出力位置 09/23 01:17
對針灸有心理障礙QQ
可是物理治療我有去過，會再去報到的！謝謝經驗分享
16F：推 greenfetish : 椰子油，我覺得不用精油，椰子油就很夠了 09/23 09:08
椰子油味道個人覺得有點重...不過如果精油不是必要我會先用荷荷芭油
※ 編輯: LuLa712 (1.160.66.12 臺灣), 09/23/2020 14:58:51
17F：推 Leonard19 : 同推減壓按摩油,我是沒純油按過,可是有淡淡香味按完 09/23 17:12
18F：→ Leonard19 : 身心同時都放鬆還不錯,質地也還算清爽,另外可以考慮 09/23 17:12
19F：→ Leonard19 : 一些有在調整坐姿的椅墊,有的人用了確實有幫助,可以 09/23 17:12
20F：→ Leonard19 : 去找找和研究看看 09/23 17:13
21F：推 yisianing : 如果是偶爾用想先試試看推薦芳療家的複方 也不貴如 09/23 17:58
22F：→ yisianing : 果自己有基底油還可以稀釋成大罐一點 09/23 17:58
23F：→ ycarol : 推按摩球 還有筋膜棒 不先放鬆緊繃的肌肉要調整姿勢 09/24 11:33
24F：→ ycarol : 其實也很有難度的~ 09/24 11:33
25F：→ ycarol : 然後其實 怎麼沒有人推排毒油咧? XDD 09/24 11:34
26F：→ oguesto : 我是吊單槓+靠壁嚕按摩球 對駝背跟修理壞掉的肩膀有 09/24 12:40
27F：→ oguesto : 顯著效果 09/24 12:41
28F：推 microFG : 肯園的O牌複方有幾罐還滿平價的呀，去試聞看看～順 09/24 16:03
29F：→ microFG : 便朝聖一下和平店（我好想去到現在都還沒機會去嗚 09/24 16:03
30F：推 lthee : 阿夏有建議過以梔子花浸泡油為基底調這方面的油， 09/24 18:12
31F：→ lthee : 味道宜人功效也不差 09/24 18:13
32F：推 MadlyOrange : o大請教吊單槓是就吊著就好嗎??(肩膀壞掉的人... 09/25 10:02
33F：推 ycarol : 我個人其實覺得壞掉的肩膀應該不能直接吊單槓吧? 09/25 14:37
34F：推 ycarol : 駝背和肩膀的問題 應該和整個上半身肌肉失衡很有關 09/25 14:41
35F：→ oguesto : 我力氣不夠 只能稍微懸空吊著 一次吊個20秒就放開 09/26 13:06
36F：→ oguesto : 休息 然後重複個10次 這比較像伸展或拉筋運動 如果 09/26 13:06
37F：→ oguesto : 不確定是否合適也可以先去掛復健科(或其他適合科別 09/26 13:06
38F：→ oguesto : )讓醫生評估 09/26 13:06
39F：推 MadlyOrange : 感謝樓上兩位大大~~~ 09/28 15:27