最近飽受腸胃不舒服折磨，晚上睡眠品質很差，
所以恢復得很慢，十二指腸潰瘍，免疫系統受損。
中醫師說我現在胃熱。頭昏腦脹的。
一直打噴嚏，流鼻涕，估計是免疫系統太弱。
今晚想泡澡，請問適合泡薑浴嗎？
手邊有以下
植物：薑 柚子皮 香檬皮 鹽漬櫻花（本來是食用的，但冰太久不敢吃）
洋甘菊
精油：岩蘭草 迷迭香 薰衣草 依蘭 茉莉花 橙花 馬鬱蘭 苦橙葉
乳香 沒藥 佛手柑
純露：玫瑰 聖沈香 左手香
還有海鹽和鎂片
這幾天不舒服，房間點精油，覺得很刺鼻，還是我自行調配得不好？
請問有推薦的室內配方嗎？
謝謝！
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※ 編輯: jingc (218.187.83.216), 04/18/2019 15:04:58
1F：推 billyho : 房間薰香，通風和濃度不要太高都蠻重要的 04/18 15:07
2F：推 kathy790407 : 免疫系統受傷 可以短期服用大量維他命c及omega3 04/18 15:15
3F：→ jingc : 謝謝告知 04/18 15:58
4F：→ jingc : 有些離題，但我補充維生素Ｃ和微量元素Se後 04/18 19:47
5F：→ jingc : 沒打噴嚏了，身體比較不冷。 04/18 19:47
6F：推 jasmine1985 : 我也是胃熱，中醫要我少吃麵製品多吃飯，然後多喝 04/22 10:46
7F：→ jasmine1985 : 麥茶。芳療方面我會調一些含芫荽茴香之類的按摩油 04/22 10:46
8F：→ jasmine1985 : ，除了肚子外還有腿部的腸胃經脈也要推一推，這樣 04/22 10:46
9F：→ jasmine1985 : 好睡很多。當然藥還是要乖乖吃。 04/22 10:46
10F：→ jingc : 你應該也是麩質過敏造成腸漏吧。吃米飯比較好 04/23 15:03
11F：→ jingc : 芳療我用薑茉莉按摩油好點輕輕塗在胃腸肝膽部分 04/23 15:04
12F：→ jingc : 比較溫暖舒服 04/23 15:04
13F：→ bbchen : 一陣子沒上網,之前有想回你原來那篇文:個人意見 04/29 00:32
14F：→ bbchen : 腸胃不好,第三派輪受損,也跟第一第二脈輪有關,根基 04/29 00:33
15F：→ bbchen : 不穩,自我易受外在他人環境影響.之前z1..?大有分享 04/29 00:34
16F：→ bbchen : 一篇蘭花花精清理第一第二脈輪. 04/29 00:35
17F：→ bbchen : 另外瑜珈動作有個主題:開髖(HIP OPENING)..YOUTUBE 04/29 00:36
18F：→ bbchen : 上都可找...我覺得也是開第一二脈輪的好選擇.. 04/29 00:37
19F：→ bbchen : (臀部是人們累積了過多情緒感受的部位)) 04/29 00:38
20F：→ bbchen : 肚臍,尾椎,腳底可抹岩蘭草,強化自我,加強根基奠立. 04/29 00:43
21F：→ jingc : 謝謝，我沒蘭花花精。用蘭花護手霜有效嗎？ 05/01 08:58
22F：→ jingc : 剛剛用了岩蘭草加上薑按摩油塗抹胃腸肝膽和腳部 05/01 08:59
23F：→ jingc : 我整個人覺得好溫暖喔，謝謝你的建議。 05/01 08:59
24F：推 bbchen : 妹妹,花精跟護手霜差很多的..z大的花精建議與養生 05/04 19:55
25F：→ bbchen : 文章非常棒!我之前拿z大推薦的蘭花花精來清理自己 05/04 19:56
26F：→ bbchen : 一二脈輪-->以前都只知要顧心輪..本末倒置.. 05/04 19:57
27F：→ bbchen : 看蔡碧名老師的書,做瑜珈,用z大建議的蘭花花精, 05/04 19:58
28F：→ bbchen : x也學一些穴道知識,我覺得我有點回過來穩固自己的 05/04 19:59
29F：→ bbchen : 根基了.. 05/04 19:59
30F：→ bbchen : 另外建議,每天晚上九點後或睡覺前,泡腳.. 05/04 20:01
31F：→ bbchen : PANASONIC蒸腳機,是一款高貴用品..:p 05/04 20:02