我是一個要考研究所的大四生。 先前暑假期間因為每天在補習，回家還要念書，弄的生活作息很不規律。 常常都要要到了5 6點才去睡，然後睡到中午，精神還是很差。 如此週而復始，過了大概兩個多月。 暑假期間洗頭的時候，就發現自己頭髮掉得很多，尤其那種短短的頭髮，更多。 我很擔心。 有一天我就好奇拿了一面鏡子走到梳妝台前面照了我的頭頂。 沒照沒事，一照之下驚為天人...我的頭頂在髮旋的附近，已經看的到頭皮了... 對於一個才21歲的男人來說，真是驚嚇到了極點。 後來悶了好幾天，自己的生活也變得超級沉悶的。 其實應該是無時無刻都想著頭頂上有點光該怎麼見人吧... 在補習班也會去注意每個人後方頂髮旋部分的頭髮， 其實啦我發現有不少人都有跡象了，就連女生也是，整個頭頂的頭髮都很稀疏。 說是髮旋，如果真是長在頭頂就算了，比較不容易被發現， 但是我的髮旋偏偏又長在比較靠近後面的位置，也就是從後面一看一覽無遺啦... 這樣真是叫人情何以堪阿！ 後來有幸看了這個版，其實真的幫助我不少。 就拿洗頭來說吧，暑假因為天氣熱，我都只用冷水沖頭。 其實應該是要先用溫水把油先沖走，洗完頭髮後再用冷水沖頭皮刺激血液循環。 尤其是以前我用洗髮精，都是一手一沱洗髮精就直接塗上頭皮(靠近髮旋處)再搓， 現在不敢了，取而代之的是先把洗髮精用兩手先搓勻，然後塗上頭髮清洗。 這一個星期以來都是這樣喔，然後擦頭髮也買了條比較柔軟的毛巾輕輕擦， 我發現我的掉髮量真的少了很多很多， 之前用洗髮精搓頭大概會掉到3 40根左右，超可怕的，現在則是約10根左右。 知道因為這樣有改善，真的超開心。 然後我也去買了黑芝麻糊來喝，應該對頭髮還不錯。 我知道頭髮是會長的，所以想用控制掉髮量來恢復一頭烏溜溜。 我的方法主要都是來自前面爬文的結果，只是我沒有去買藥來用啦。 不過一般來說，要是生活恢復規律，頭皮好好控油，少吃油炸食物， 應該都對掉髮有不少幫助。 所以希望板上各位都要繼續加油喔！ 身為一個男人，本來可能就必須承受這些外貌上的侵蝕，不過只要有心去面對， 我相信多多少少都會改善一些的。 以上也獻給我的同學，他說他從國小開始就有點禿頭了， 頭髮稀稀鬆鬆的，髮質很細容易掉髮，給人剪頭髮都很不好意思。 雖然他是已經看開了，不過我知道他心裡多少有一點惆悵吧！ 這世界上一定也有很多這樣的人，我們一定要團結起來好好來面對這個問題。 --

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