作者silentspring (silentspring)
看板PTGS53th315
標題Re: [閒聊]減重塑身大作戰 XD~
時間Wed Oct 13 20:06:58 2004
※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: ※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: : 我那時候持續了三個禮拜，幾乎每天晚上跑半個小時
: : 跑完之後不吃晚餐只吃水果
: : 雖然沒瘦多少，但是感覺上褲子有比較鬆一點點了
: 可是後來沒持續，而且晚上恢復吃晚餐後暴食
: 就在一個多禮拜內胖回來了 >"<
所以我說應該要計劃可以持續至少二、三個月的
我覺得我們已經不再是那種衝動想在一個月內瘦十公斤的年紀啦
我們應該把時間拉長 慢慢減 但是不會復胖
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