作者silentspring (silentspring)
看板PTGS53th315
標題Re: [閒聊]減重塑身大作戰 XD~
時間Wed Oct 13 20:02:29 2004
※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: ※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: : 哎呀~~再度拉回主題...
: : 我們大概把時間控制在四十五分鐘吧
: 暖身+拉筋五分鐘，快走二十分，慢跑二十分
: 這樣行嗎？
嗯 看起來不錯
那約早上嗎？還是晚上
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