作者bhws (想買NuSkin找我唷)
看板PTGS53th315
標題Re: [閒聊]減重塑身大作戰 XD~
時間Wed Oct 13 19:56:40 2004
※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: ※ 引述《bhws (想買NuSkin找我唷)》之銘言：
: : 也還好啊...不會特別快耶...不過也許控制在十圈最剛好
: 哎呀~~再度拉回主題...
: 我們大概把時間控制在四十五分鐘吧
暖身+拉筋五分鐘，快走二十分，慢跑二十分
這樣行嗎？
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◆ From: 140.112.34.71