每個禮拜的禮拜一之前(應該是禮拜天) 我都會po出這禮拜的寒假作業 所以每個禮拜的份量會不太相同 繳交方式為po文繳交 沒電腦的不會用ptt的請找人代po 否則一率視為沒交 不接受缺交 沒交的就在寒訓的時候補完才能練球 沒辦法來寒訓的 就在開學的時後連同寒訓的部分一起補完 才能練球 我每天都會上網來紀錄大家繳交作業的狀況 唯有每天不間斷的練習 才會進步 不然過完年大家都變小胖子了 然後每天的作業都只是些基本體能 我也只要求大家基本體能 技術部份請私下敲我msn 如果你在台北的話 可以找我出來 我這邊也有一些好的訓練影片可以送你們 總之 寒暑假都是你們升級的最佳時機 錯過了也只能萬嘆拉 大家加油 --

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