※ 引述《carlos159357 (Carlos)》之銘言： : 各位版上前輩們大家晚安 : 最近剛鼓起勇氣分手一段6年多的感情 : 想要再振作起來 : 所以我用各種事情填滿生活 : 但我發現能輕易填滿生活的就只有工作、家務、下廚 : 除此之外我沒有其他生活了 : 自己也很振作地去報名了登山健行、旅遊導覽等活動 : 但是許多團都是朋友家人情侶參加 : 只有自己是孤身一人 : 爬山旅遊團當下是有趣的，但事後卻讓自己更顯寂寞... : 覺得有趣的活動應該要與朋友一起同樂的 : 加上自己的個性也是比較內向害羞 : 無法很輕易地跟陌生人交談說話 : 因此報名個3-4次後很難有動力再繼續了 : 爬了許多有關分手的文章，總反覆說著要愛自己愛自己 : 我努力去嘗試其他新的事物 : 無論是報名活動、上語言課、旅行 : 從中獲得的喜悅都無法壓過寂寞感 : 其實到了這個年紀，很懂得怎麼一個人生活了 : 一個人上班工作、一個人吃飯、一個人旅行、一個人上課、一個人去健身房、一個人看最早場電影、一個人開刀 : 這種事都做了快10年了怎麼會不懂 : 但還是很難適應啊 . . . : 對這些一個人都可以做，甚至可以加碼做得更好 : 愛自己 : 可以吃高級餐廳、想出國就請特休、買喜歡的衣服食譜不手軟、泡喜歡的溫泉飯店、 : 但是完成後的喜悅總伴隨著莫名強烈的寂寞感 : 矛盾 : 愛自己應該不只是這樣的物質與膚淺 : 但摸索許久 : 我還是不知道什麼叫愛自己 : 看著鏡子中的自己 : 一臉讓人厭惡的樣子 : 醜陋的外表、貧乏的內心、無趣的靈魂、不知所措的自己 : 難怪前一段感情會失敗收場 : 其實我也很想很想成為幽默風趣、善解人意的人 : 想要擁有給予的能力 : 想要擁有讓別人感到開心的智慧 : 想要擁有別人在難過的時候，因為我的安慰而真心感到溫暖的智慧 : 想要擁有可以讓別人明白認識到他自己其實很好、很優秀的智慧 : 要是我有這些能力，就不會分手了吧 : 可惜我什麼都沒有 : 自剖，只有空洞 : 時間一點一滴走過 : 看著牆上掛鐘上的秒針 : 明白人生就是一種倒數 : 但卻找不到任何覺得自己值得的價值與地方 : 漸漸地失去開心的能力 : 無法像小時候一樣，無法像學生時代談感情一樣 : 單純一件小事，就可以開心整天 : 獨自一人站在不知道什麼地方的邊緣，前方是一片廣袤的荒蕪，背後是不見底的深淵 : 我，是害怕寂寞的吧 : 明白自己不想再這樣下去了，所以來請教板上的各位前輩 : 我應該怎麼做 : 才能讓自己感到開心，才能明白什麼是愛自己 : 真的謝謝 : 也願PTT的大家一切開心安好 : ----- : Sent from JPTT on my Sony H8296. Hi 我是Pyx 「愛自己」一直都是一個大命題 什麼是愛自己？我覺得每個人答案都會是不同的 有人說「旅行」是愛自己，所以你會看到他不同的旅行照片 有人說「美食」是愛自己，所以你會看到他的美食打卡心得 有人是覺得要用好的東西是愛自己，有人訴諸於性愛 有人打遊戲，每個造型都要有，或是一定要抽到某張卡 有些人運動，有些人做公益服務，以上的答案都沒有錯的， 是適合不適合誰而已。 我覺得活著是一件有滿多時數的事情 所以愛自己就會是需要早點去做思考跟回應 一旦出生，就會逐漸步上死亡，早晚人都會死， 所以更需要瞭解自己為何而活， 這樣在自己死時就不會後悔 這樣在自己活著的時候就會充滿活力，把此生活的很有用 這題也是我正在回應自己的一個題目 我覺得愛自己也許有一些方向 像是你覺得有趣的東西，你覺得好玩的東西，你覺得很爽的東西， 像是你下班後都做什麼？即使今天沒有人給你錢，你還是會去做的事情 你可能會一直去做，不需要任何原因 這些也許都會是方向 但我個人看法認為要有排除某些條件 也就是排除物質條件，我覺得使用好東西是好的，吃美食，去美麗的地方旅行是好的 但我認為那用來回應愛自己有點不夠 因為物質帶來的滿足感會遞減，你只會玩更貴的、更好的玩具，然後 你也許並不會比較快樂。 所以才會看到有很多錢的人為什麼會去開毒品趴 我相信就與物質帶給人的滿足感是遞減的有非常大的關聯 所以我個人不推崇用物質來回應「愛自己」的這個命題 從自己喜歡、有興趣、覺得好玩的東西開始也許是不錯的 也許你不知道什麼好玩，或自己對什麼有興趣 這方面的就只能去試，沒有人知道你做了某件事以後，會有什麼感覺 一定只有你自己最清楚 從自己比較可以接受的嘗試開始， 記得那些嘗試不要傷害自己，也不要傷害別人，更不能犯法 去做那些會讓自己感覺好的事情（但也要尊重別人不是自己感覺好可是旁人感覺幹暴） 去吃讓自己感覺好的食物 去喝讓自己身體感覺好的飲品 有時閱讀不同領域、有靈魂的作者寫的書，也會是不錯的尋找 人生是一連串活著的記錄，誠實、信任、關懷、良善，很多價值觀很重要 祝福你可以發現自己愛自己的最佳方式 那會是妳一輩子的寶藏 當你發現了，漸漸找尋你愛的生活方式 你就懂得如何做自己 當你懂得如何做自己，你也會關懷別人，在乎別人， 支持他們尋找到做自己的那種生活方式 祝福你，我的朋友 --

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