作者Zayi0716 (MeMe)
看板BabyMother
標題[懷孕] 懷孕期間可否抬腿
時間Fri Jul 24 10:36:57 2020
想求助媽媽們，孕期腿痠期間，抬腿90度是否是正確的？ 前幾天工作關係，腿痠到無法入睡。抬了不到一分鐘，心裡第一直覺認為好像該查完知識再做。後期發現孕教手冊有寫，但上網查閱相關知識。有推薦45度抬、不能抬，抬了會造成臍帶縮小寶寶死於腹中(ToT) 、可以抬的種種資訊。
再請益各位有經驗的媽媽們了
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1F：推 pink811 : 可以抬 不要太高 墊高枕頭 不要太久 對消水腫很有 07/24 10:42
2F：→ pink811 : 用 07/24 10:42
3F：推 mongch : 我每天都會搭配抬腿枕睡覺喔！後期超級需要舒緩腿 07/24 10:59
4F：→ mongch : 部壓力的！至於臍帶縮小這我沒聽過欸 07/24 10:59
5F：推 orange168 : 天啊，躺沙發都把腳抬很高耶(抖)，因為比較舒服，我 07/24 11:12
6F：→ orange168 : 要改掉了這個習慣了QQ 07/24 11:12
7F：推 uniquekr : 我每天都抬耶，但我抬60度 07/24 11:31
8F：推 pptlikeppt : 醫生都要我抬腿，我都抬到床頭板 07/24 11:37
( ▽ )
9F：→ babarinna : 沒辦法抬90度啊，都被肚子卡住 07/24 11:44
10F：→ superTOFU : 可以抬，但建議媽媽平躺，腳最高抬45度，15分鐘內 07/24 12:20
11F：推 ifru : 醫院衛教是提醒不要超過60度 07/24 13:27
12F：推 cyc029116 : 睡前老公會按摩，睡眠中也是墊個枕頭喔～ 07/24 13:33
13F：推 mifucat : 我33w， 睡覺也是腳有墊枕頭耶。 但角度不大就是了 07/24 13:58
14F：推 KyKiske : 因為這篇才知道原來抬腳有顧忌O_o抬好幾天了 07/24 14:16
15F：推 olandy : 沒辦法抬到90度啊？而且我平躺的話容易宮縮 07/24 16:22
16F：推 waturb : 後期水腫每天都會抬腿也沒怎樣阿,卡著肚子也沒辦法 07/24 19:04
媽媽我7W6D(ToT)痠到不行了
17F：→ waturb : 抬到90度 07/24 19:04
18F：推 waturb : 後期水腫每天都會抬腿也沒怎樣阿,卡著肚子也沒辦法 07/24 19:04
19F：→ waturb : 抬到90度 07/24 19:04
20F：→ grace60 : 我後期也有抬腳 不然都感覺脹到不行，只是角度不能 07/24 19:09
21F：→ grace60 : 太高 07/24 19:09
22F：推 sally2507 : 只要腿的高度高過心臟就有舒緩的做用，我是覺得不 07/24 20:10
23F：→ sally2507 : 用到超過60度這麼誇張 07/24 20:10
※ 編輯: Zayi0716 (110.26.96.90 臺灣), 07/24/2020 21:48:49
※ 編輯: Zayi0716 (110.26.96.90 臺灣), 07/24/2020 21:50:35
24F：推 pityzero : 怕水腫有抬 但沒有抬到90度 肚子會卡 07/24 22:58
25F：推 dixhuit : 我有抬耶，但真的抬不了太高，肚子卡到 07/25 00:06
26F：推 Doralice : 看推文補充週數。 前期中期沒有不舒服什麼動作都可 07/25 08:55
因為從事餐飲，久站走動都是必須，晚上都是痠到很難入睡
27F：→ Doralice : 以，不要自己嚇自己 07/25 08:55
28F：→ kittyIloveU : 墊小枕頭的高度應該還好啦 07/25 09:40
※ 編輯: Zayi0716 (39.13.101.196 臺灣), 07/28/2020 19:07:05