作者yahoo523 (yahoo523)
看板bicycle
标题[问题] 很久没骑车怎麽恢复呢？
时间Mon May 10 08:21:29 2021
小弟前阵子不慎摔车休了大概12天
最近开始骑车上路後发现心跳比以往高很多，以之前同样功率270w大概170bpm，现在大概
180bpm吧...好像之前的SST变成Z4上限，有点惨
请问这样是得打掉重练吗...还是有什麽方法可以把状态找回来呢？
担心六月要NS武岭啊...
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1F：→ GivePower : 12天很久??????? 05/10 09:01
2F：→ z030060374 : 摔车休息一个月一样上路tempo两小时没啥问题路过， 05/10 09:39
3F：→ z030060374 : 不能骑车时好好休息上班睡觉 05/10 09:39
4F：推 pierreqq : 12天大概是每年二月份过年休息都会休这麽久 05/10 10:08
5F：→ pierreqq : 主要是摔车吧 身体的伤如果还没恢复就先别勉强自己 05/10 10:09
6F：→ pierreqq : 能骑就骑 伤好了 状态自然会回来 05/10 10:10
7F：→ fashsboy : 12天影响不至於太大吧，多骑几次就回来了 05/10 10:12
8F：→ finalhope : 伤都好了？ 05/10 11:03
9F：推 juliantaipei: 原PO的身体有记忆卡吗？好强的单车人！ 05/10 13:38
10F：→ yahoo523 : 伤都好的差不多了，我觉得3天没骑车就有点久了哈哈 05/10 13:59
11F：→ yahoo523 : 哈，另外我自己有功率计配心跳，很明显心跳高很多 05/10 13:59
12F：推 wesley625 : 七天就很久 至少要42天才找的回来 05/10 14:40
13F：推 pionaero : 12天还好吧 我2年里程没破千 研究所颓废了 05/10 19:56
14F：→ HideoNomo : 12天应该还好吧，说不定天气热影响心律还比较明显 05/11 14:32
15F：→ yantingtw : 我12年没骑... 05/12 06:17
16F：→ chinya51 : 我手术後一个月没骑，花快1个月练回来 05/12 18:57
17F：推 Neuschwan : 12天应该不至於 搞不好是太热 最近热爆 05/13 00:16