作者tzu227 (Asuck)
看板bicycle
标题[问题] 连续骑车大腿爆酸痛 能用按摩枪吗?
时间Mon Oct 7 19:08:51 2019
前阵子因为一些缘故尝试着骑车上下班(单程12公里)
几乎都是平地所以骑起来还蛮轻松的
然而连续骑个四五天 大腿的酸痛感就会突然爆出来
非得休息个三四天+放松筋膜的按摩才得以舒缓
突然想到之前曾经看过按摩枪这种东西
可以针对肌肉酸痛做深层的放松按摩
印象中有些情形是不适合用的
如果是骑车的大腿酸痛 可以用吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 124.11.188.44 (台湾)
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1F：→ EggXBlueSky : 是不是就是按摩棒？ 10/07 19:30
有点像 又不太像(?)
2F：推 ElrosHsun : 当然可以啊 不过不要过度使用 10/07 19:33
3F：→ City1000 : 单纯肌肉酸痛的可以用 但最好还是先看个医生看有没 10/07 19:34
4F：→ City1000 : 有拉伤发炎 有伤又用按摩枪会更严重的 10/07 19:34
了解 那买淘宝的按摩枪靠谱吗?
5F：→ HardRealTime: 还以为是CAF重出江湖勒...... 10/07 20:30
6F：→ sn245763 : 单程12km就这麽严重，比较建议你多观察尿液颜色 10/07 20:49
你是说血尿吗...
7F：推 abcd1111 : 12k不是才刚要热起来就结束了吗？ 10/07 21:16
8F：推 fashsboy : 搞不好是爬坡r 10/07 22:04
9F：→ chinya51 : 他说都平地耶 10/07 23:17
我对不起国家社会 我太废了QQ
10F：推 juliantaipei: 破PR了吗？ 10/08 08:21
11F：→ powyo : 才12公里会这样? 车子去检查一下吧 10/08 09:30
这个嘛 我骑u-bike呢
12F：→ joehuang6838: 检查一下骑姿吧，12k就爆有点担心 10/08 11:50
13F：推 pierreqq : 一开始会很酸 而且之後一直骑就一直酸 10/08 15:01
14F：→ pierreqq : 骑到最後就习惯 但还是会酸... 10/08 15:02
15F：→ pierreqq : 对了,我跟你一样距离 天天骑5年了 10/08 15:02
简单说没受伤的话 不用太担心是吗QQ
※ 编辑: tzu227 (124.11.188.227 台湾), 10/08/2019 15:49:37
16F：推 City1000 : 有多少预算做多少事 10/08 16:22
17F：→ City1000 : 银弹充足的话能买到hypervolt当然是最好 10/08 16:22
好像很安静的样子 带去公司也可以用(?!)
18F：推 MAGODAJAN : 香港有卖一种油，肌肉酸痛消除很好用 10/08 17:06
19F：→ MAGODAJAN : 黄道益 10/08 17:07
驱风油之类的东西吗?
20F：推 HardRealTime: 你都说骑起来还满轻松的结果这样= = 然後推文不要小 10/08 19:06
就突然爆发出来 明明骑起来还蛮轻松愉快的 但过两天才突然酸起来
21F：→ HardRealTime: 看12K好吗，12K都操间歇的话保证你不要不要的... 10/08 19:06
22F：→ HardRealTime: 6F应该是担心横纹肌溶解啦 10/08 19:07
原来是这样 感谢 会多注意(笔记)
23F：推 lwecloud : UBIKE通勤能操间歇也是蛮屌的 10/09 11:13
24F：→ wellkom : 骑车的间歇通常都是市区赶红绿灯 10/09 11:38
25F：→ wellkom : UBike 尺寸几何又不是自己的，除了心肺爆掉怕的是 10/09 11:38
26F：→ wellkom : 受伤吧 :X 10/09 11:38
对阿 怕受伤 其实我是把骑车当消遣娱乐 不算是锻链 小心驶得万年船
※ 编辑: tzu227 (124.11.188.196 台湾), 10/09/2019 14:18:59
27F：→ hckily : 你在PTT问，很难得到正确答案啦，是我的话，先轻松 10/16 08:29
28F：→ hckily : 骑热身再拉强度，骑完後适当拉筋伸展，再来杯牛奶 10/16 08:29
29F：→ hckily : 或无糖豆浆，洗澡腿洗冷水至少不要用高於体温的热 10/16 08:29
30F：→ hckily : 水，还有记得坐垫调一下别太低。 10/16 08:29